Вы сможете:
* Легко погружаться в глубокий сон
* Восстанавливать во сне необходимую жизнедеятельность организма
* Поддерживать процесс самоисцеления организма после болезни, травмы или операции
* Просыпаться свежим и отдохнувшим
Практики помогают глубоко расслабиться, визуализировать требуемые по ходу упражнений образы, моделировать ощущения, соответствующие переходу в осознанное сновидение.
Данное упражнение научит Вас:
*Быстро погружаться в нормальный сон.
*Преодолевать нарушения цикла сна.
*Легко подстраиваться под скользящий график работы.
*Справляться с бессонницей.
*Уменьшать вредные последствия неправильного распорядка дня.