Комплект медитаций «От страха к новым возможностям» (электронная версия)

После оплаты на e-mail высылается ссылка на скачивание. 

«Жизнь не становится лучше сама по себе — она становится лучше, когда ты её изменяешь сам» — Джим Рон

Иногда, кажется, что самое сложное — это начать что-то новое. Сделать первый шаг. Принять решение. Перейти в другое состояние жизни. Но если присмотреться внимательнее, то часто дело даже не в том, что вы не знаете, что делать. А в том, что внутри есть напряжение. Есть страх. И он как будто удерживает вас на месте, в рамках знакомого и привычного.

Страх изменений — это естественная реакция. Он возникает там, где есть неопределённость, и там, где привычное уже перестаёт работать. Потому что за этим страхом часто стоят более глубокие процессы — устоявшиеся убеждения и внутренние ограничения, которые когда-то помогали выжить и адаптироваться, но теперь сдерживают движение вперёд.

И в такие моменты важно не бороться с собой, а сначала немного снизить это внутреннее напряжение. Именно с этого и начинается первая часть системы — медитация, направленная на работу со страхом изменений. Она помогает мягко успокоить внутренние реакции, вернуть ощущение надёжной опоры и постепенно создать состояние безопасности, из которого уже можно двигаться дальше.

Но даже, когда напряжение снижается, часто остаётся ещё один, гораздо менее заметный слой. Те самые «не получится», «не смогу», «это не для меня» - устаревшие убеждения, решения и внутренние ограничения, которые сформировались ещё в детстве и до сих пор продолжали действовать автоматически, влияя на решения, даже когда вы уже готовы к изменениям. Именно поэтому вторая часть системы направлена на работу с ограничивающими убеждениями. Она помогает мягко обнаружить эти внутренние ограничения, ослабить их влияние и постепенно отпустить то, что уже перестало работать, сохраняя при этом ощущение безопасности. И только после этого становится возможным следующий шаг.

Включается третья часть — медитация, направленная на новые начинания. Она помогает не просто «решиться», а почувствовать внутреннюю готовность двигаться вперёд. Появляется ощущение устойчивости, ясности и естественного движения. Как будто внутри формируется пространство, в котором изменения начинают восприниматься, как нормальный, естественный процесс жизни.

Вместе эти три медитации работают, как последовательная система: сначала — снижается внутреннее напряжение и страх, затем — ослабляются ограничивающие убеждения, и после этого — запускается движение вперёд. И именно в этом сочетании появляется ощущение, что перемены — это уже не то, чего нужно избегать. А то, с чем можно взаимодействовать спокойно, уверенно и даже — с интересом. И в какой-то момент вы начинаете замечать, что то, что раньше вызывало сомнения и откладывалось, начинает происходить легче, спокойнее и естественнее и постепенно ведёт вас к успеху и благополучию.

В состав раздачи входят аудиофайлы:

• "Долой страх изменений.wav" (39 мин.),
• «Изменение ограничивающих убеждений.wav» (49 мин.),
• «Новые начинания.wav» (48 мин.)

и аналогичный им в mp3 формате.

Одноимённые аудиофайлы (wav и mp3) абсолютно идентичны по тексту. В файлах WAV лучше воспроизводится матрица частот.

Аудиофайлы содержат матрицу зета-, дельта-, тета- и альфа- частот (тихий плавающий шум, на заднем плане), облегчающих вхождение в медитативное состояние. Для этого их рекомендуется слушать только в стереонаушниках, или с близко установленных по бокам головы миниколонок.

Низкие дельта волны соответствуют глубокому сну (4 стадии), когда наша душа блуждает (а может и, наоборот, — уверенно продвигается) по лабиринтам Всемирного Разума, а тело исцеляется и самовосстанавливается. Тета-частоты обеспечивают доступ к эмоциональному содержанию психики и автоматическому поведению. Альфа частоты обеспечивают взаимосвязь тела, эмоций и разума, соответствуют саморегуляции и исцелению, и способствуют визуализации. Зета-частоты соответствуют гипнотическому трансу.

Кроме того к шуму применяется билатеральная обработка, что существенно способствует переработке страхов и внутренних ограничений.