«Забеременеть». Аудиопрограмма (электронная версия)

После оплаты на e-mail высылается ссылка на скачивание.

«Для мозга между действительностью и её представлением во внутренней реальности, в сущности, нет никакой разницы», Иван Михайлович Сеченов (основоположник отечественной физиологической школы и естественнонаучного направления в психологии)

Большинство людей даже не подозревают, как бывает трудно забеременеть. На самом деле, большинство из них убеждены, что наоборот — это слишком просто, и направляют свои усилия, чтобы избежать беременности, а не поощрять ее.

Но для супружеской пары, которая мечтает о ребенке и не может инициировать беременность, трудности с зачатием могут стать настоящим кошмаром и даже поставить под угрозу их отношения.

Это может быть душераздирающе, когда вы пытались завести ребенка, но, похоже, были просто не в состоянии забеременеть. И поскольку это занимало первое место в вашем сознании, кажется, что вокруг у каждого есть дети, и вам постоянно напоминали об этом по телевизору, и вы, возможно, даже заметили, что другие люди стараются не упоминать при вас о детях, потому что это стало «деликатной темой».

Более того, ваша сексуальная жизнь тоже могла пострадать из-за того, что занятия любовью заменялись попытками завести детей. И каждый акт занятий любовью мог стать напряженной попыткой размножения, в то время как беременность обычно является побочным продуктом расслабленных занятий любовью.

И возможно, у вас было ЭКО, и оно пока не сработало. Лечение бесплодия срабатывает не всегда, но хорошая новость заключается в том, что самогипноз может сделать вас более фертильной. Фактически, исследования показали, что гипноз удваивает успех применения ЭКО.

Исследование, в котором участвовали 185 женщин, было представлено на конференции Европейского общества репродукции человека и эмбриологии в Берлине. Израильские исследователи хотели выяснить, может ли гипноз сделать стадию переноса эмбриона в матку при ЭКО более успешной. Так как, если матка под влиянием стресса в данный момент сокращается, то это может отрицательно повлиять на успех трансплантации. Гипнотерапия помогла женщинам расслабиться, а также использовалась в качестве внушения подсознанию, чтобы настроить тело на беременность. Благодаря глубокой релаксации, снимающей стресс, и использованным внушениям, у женщин, участвовавших в данном эксперименте, появилось гораздо больше шансов, чтобы забеременеть.

Лечение бесплодия, как правило, уже само по себе сопряжено со стрессом, но стресс может оказывать блокирующее влияние на успех фертильности. Вот почему женщины часто беременеют в тот самый момент, когда они расслабляются и прекращают попытки.

Сценарий данной медитации для повышения фертильности был разработан для того, чтобы предложить женщинам повысить свои шансы на зачатие любым доступным способом.

Предстоящая медитация поможет вашему разуму и телу стать более открытыми и восприимчивыми.

Когда вы глубоко расслаблены, запускается мощный метафорический процесс, который активизирует бессознательные ресурсы и освобождает от тисков сознательных «попыток».

При регулярном использовании вы можете научиться поддерживать себя в оптимальном состоянии для наступления беременности.

Инструкции

Новичкам в медитации настоятельно рекомендую прочитать мою статью: "Несколько слов для новичков в медитации", или послушать её в виде подкаста.

Для усиления эффективности данной медитации, в зависимости от личной истории, могут понадобиться занятия с медитациями: «Любить себя», "Простите себя", "Избавься от стыда", "Прощай и иди вперёд", "Простите родителей", "Мотиватор жизни".

Для новичков в медитации также может оказаться полезной аудиопрограмма: "Усилить эффективность медитаций".

Общие положения подробно изложены в руководстве (PDF)

Подготовка.

Выключите газ (электроплитку), утюг и другие потенциально опасные механизмы. Сходите в туалет. Удалите из комнаты детей, других родственников, домашних животных, телефоны и планшеты. Сделайте внушение родственникам, что отвлекать вас и, тем более, дотрагиваться до вас, во время медитации, категорически нельзя. Исключением могут стать только чрезвычайные ситуации (любые телефонные звонки к ним не относятся).

Исходное положение

Рекомендуется полусидя (угол между ногами и туловищем ~120 град.), с мягкой опорой под головой, руки рядом с бедрами. Для большинства людей эта поза способствует более глубокой релаксации, чем лежа, и значительно снижает проблемы с храпом (иногда после медитации возникает боль в горле - это результат храпа, а не какой-то мистический фактор).

Язык должен быть максимально расслаблен. Одежда должна быть свободной (особенно в поясе). Слабо давящая мягкая повязка на лбу, вокруг головы (чисто шерстяная, льняная, или из натурального шёлка), улучшает релаксацию.

Также рекомендую укрыться лёгким одеялом, или пледом, так как многие во время медитации "замерзают".

Во время медитации можно менять позу и положение, но делайте это очень медленно (лениво).

Оптимальное время для занятий.

С точки зрения учёта биологических ритмов, оптимальное время занятий - с 16 до 18 часов, или с 4 до 6. Но можно заниматься, конечно, в любое удобное для вас время. Хороший выбор - заниматься непосредственно перед сном, так как это избавляет от наложения различных эмоциональных и информационных факторов, которые, иногда, могут существенно помешать достижению нужного результата. После бодрого выхода вы можете сходить в туалет, умыться, принять лекарства и т.д. и т.п. и спокойно заснуть.

Оптимальный режим прослушивания:

Перед работой с медитацией обязательно внимательно прочитайте руководство (PDF).

Работать с медитацией необходимо не более 2-х раз в день (одного вполне достаточно), с перерывом между прослушиваниями - не менее 3-х часов. После работы с медитацией необходимо сделать перерыв на два дня и повторить от 3-х до 5-и раз (обычно вполне достаточно). При необходимости повторять до 15 раз, потом сделать перерыв, не менее чем на две недели.

Медитацию необходимо проводить в активном режиме, - выполняя всё, что там говорится.

Медитация будет работать и при пассивном слушании, но для достижения эффекта придётся это делать от 15-и до 21-го раза (больше без перерыва бесполезно).

С другими рекомендованными медитациями (см. выше) нужно заниматься перед или после прохождения основного курса.

Все рекомендации - не догма, но при следовании им облегчается достижение необходимых состояний и более полного и быстрого эффекта.

В состав раздачи входят аудиофайлы:

«Забеременеть.wav» (48 мин.)

и аналогичный ему в mp3 формате; инструкция и рекомендации (PDF).

Одноимённые аудиофайлы (wav и mp3) абсолютно идентичны по тексту. В файлах WAV лучше воспроизводится матрица частот.

Аудиофайлы содержат матрицу дельта-, тета- и альфа-частот (тихий плавающий шум на заднем плане), облегчающих вхождение в медитативное состояние. Для этого их рекомендуется слушать только в стереонаушниках или с близко установленных по бокам головы миниколонок.

Низкие дельта-волны соответствуют глубокому сну (4 стадии), когда наша душа блуждает (а может и, наоборот, — уверенно продвигается) по лабиринтам Всемирного Разума, а тело исцеляется и самовосстанавливается. Тета-частоты обеспечивают доступ к эмоциональному содержанию психики и автоматическому поведению. Альфа-частоты обеспечивают взаимосвязь тела, эмоций и разума, соответствуют саморегуляции и исцелению, и способствуют визуализации.

Прямая зависимость между громкостью и эффективностью отсутствует, поэтому всегда выбирайте уровень громкости исходя из комфортности.

Медитация Забеременеть

Эта медитация направлена на повышение вашей фертильности (способности зачать, выносить и родить ребёнка).

Медитация состоит из нескольких эффективных методов и техник, включая фокусирование на чувствах, фокусирующие вопросы, символизм и метафоры.

NB:

Медитация - это не аудиокнига. Для достижения эффекта медитацию необходимо слушать от начала до конца.

Побочные эффекты:

- Не пытайтесь сразу вставать после медитации. Во время медитации происходит глубокое расслабление тела, так что сердце и сосуды могут быть не готовы к немедленным действия и это может привести к падению (ортостатическая гипотензия). Немного посидите, несколько раз слегка напрягая мышцы спины и шеи.

- Вода играет важную роль в проведении нервных импульсов. При общем обезвоживании организма, которое очень часто имеет место у городских жителей, после прослушивания может возникнуть головная боль. Поэтому рекомендую перед медитацией и сразу после выпить по стакану (ну, хотя бы по половине) простой чистой воды.

- Поскольку после медитации, примерно в течение 2-х часов, сохраняются остатки медитативного состояния, характеризующиеся повышенной внушаемостью и пониженной физической реакцией, то в данное время не рекомендуется водить машину (управлять потенциально опасными механизмами), смотреть и читать новости.

При срочной необходимости вести машину, рекомендуется проделать следующее упражнение: глядя вдаль и перед лицом громко хлопая в ладоши, на каждый хлопок громко вслух произнести три-пять раз: "Собранность! Бодрость! Внимание!"

На многие, даже ещё не заданные вами вопросы, вы можете найти исчерпывающие ответы в моём "Путеводителе по дискам".

Данная программа не предназначена для замены какого-либо лечения.

Категорически запрещено слушать эту медитацию во время вождения автомобиля (в том числе, включать без наушников рядом с водителем), или при управлении потенциально опасными механизмами.

Крайне не рекомендуется заниматься с данной медитацией людям с любыми психиатрическими диагнозами.

Последствия при прослушивании под воздействием алкоголя, или других психоактивных веществ (включая большинство антидепрессантов) непредсказуемы.

Будьте Здоровы и Счастливы!