Автор: Андрей Патрушев

Это:

- Состояние. То психо-физиологическое состояние - положительные, или отрицательные эмоции; ожидание чего-то (звонка, известия); бодрость, или усталость; фаза циркадного ритма; болезнь, или здоровье; голод, или сытость (и даже, что вы ели); и т.д. и т.п..

- Обстановка. Окружающая обстановка – дома вы (привычное безопасное окружение), или где-то еще; светло, или темно в помещении; звуковое окружение; сидите, или лежите; тепло, или холодно; запахи (весьма сильно влияют); и т.д., и т.п..

- Установка (убеждение). Внутренняя психологическая установка по отношению к данной конкретной сессии, или к процедуре вообще – в общем случае это - принимаете, отторгаете, нейтральны, или любопытно и т.д.. Большую роль играют подсознательные (не осознаваемые) установки, часто даже никак не связанные с АВС. Например, некоторые женщины убеждены, что все своё время и усилия они должны отдавать семье, а на себя времени остается очень мало (чтобы его еще и тратить на «всякую ерунду»). С большим трудом таких женщин удается убедить в том, что короткий сеанс (каких-то жалких 15-20 минут) позволяет настолько качественно и быстро отдохнуть, что оставшееся на себя время можно потратить гораздо более продуктивно и интересно, чем прежде.[1] Другой весьма распространенный пример – это установка типа «Я не должен терять над собой контроль, ни при каких обстоятельствах». Такие люди, вместо того, чтобы «отдаться процессу», пытаются всё контролировать, поэтому, почувствовав, что начинают «проваливаться», начинают «судорожно выкарабкиваться», разрушая очень нужное им состояние,[2] и усугубляя негативную установку к процедуре АВС.

Свидетели. – Это окружающие вас люди и животные и их внутренние установки относительно вас лично и относительно проводимой процедуры, а так же ваши установки и ожидания относительно этих свидетелей, как в контексте, так и вне контекста процедуры АВС. Также как и с вашими Установками, относительно АВС, большую роль играют подсознательные (как ваши, так и чужие) установки и ожидания. Очень большую роль при общении играет невербальное общение (позы, мимика, тембр и темп речи, наклоны туловища и головы, жесты, взгляды, вздохи и междометья и т.д., даже испускаемые запахи). Простой пример. Перед вами кто-то проходит процедуру АВС и в результате хорошо расслабляется, войдя в трансовое состояние. Окружающие при этом наблюдают довольно сильное покраснение и симметричную «маску лица» со слегка обвислыми щеками (возможно открытый рот, и даже ниточка слюны до подбородка). На сознательном уровне, вы можете отнестись к этому по-разному, но на подсознательном, можете решить для себя: «Не хотелось бы, чтобы в таком состоянии меня увил(а) N». К некоторым людям вы можете чувствовать неприязнь (иногда, на первый взгляд, совершенно беспричинную), или даже чувствовать «исходящую от них опасность», и, в результате, просто не можете позволить себе закрыть глаза и расслабиться в их присутствии. Иногда, глядя на «эти довольные рожи», вас может посетить детское желание «доказать всем, что они слабаки, а вот на вас «эта хрень» не действует».[3]

Что касается животных, то они, наверное, больше подходят для пункта Обстановка, но поскольку они живые, то попали в Свидетели. Дело в том, что обнаружив, что любимый хозяин отдыхает, кошка может пожелать присоединиться, и запрыгнет на живот, или на грудь. Собака может решить, что вас надо поохранять и внезапно залаять при появлении малейшего шума в коридоре, или на улице, или внезапно оближет вам лицо, и т.д. Все эти действия, равно как и их ожидание, могут значительно помешать вам достигнуть вожделенного расслабления. А если вы его уже достигли и, более того, находитесь в трансовом состоянии, ведут к так называемому соматическому шоку. Последствием этого шока, даже если не считать крайне неприятные ощущения (как от удара электричества) является сильное нежелание («до поросячьего визга») заниматься в дальнейшем практикой аудиовизуальной стимуляции (за счет формирования в вашей нервной системе условно-рефлекторной дуги).

Таким образом, любая сессия, в зависимости от указанных выше условий, при следующем использовании может вызвать у вас впечатление, совсем не похожее на предыдущее. Но психофизиологическое (функциональное) состояние для одной группы сессий будет варьироваться только по «силе» (глубине).

Например, один офицер, который пришел ко мне с просьбой нормализовать эмоциональное состояние, расстроившееся из-за ссоры с женой, во время сессии на снятие стресса, вдруг испытал сильный сексуальный оргазм (с семяизвержением) и яркими визуальными образами. Он обиделся на меня, решив, что это я так глупо над ним подшутил.[4] Никакие мои заверения о том, что он на мой счёт заблуждается, его не убедили. До этого и после этого я многократно ставил данную сессию, как ему самому (ему, естественно, только «до» J), так и другим людям (это была самая популярная сессия), и ни разу, ни у кого подобных эффектов она не вызывала.

[1] Моя жена, например, начала регулярно заниматься с майндмашиной только после появления третьего ребенка (так как стала очень сильно уставать). Теперь, втянувшись, она делает это каждый день (вот уже 9 лет).

[2] Такие люди представляют собой первую группу риска по сердечнососудистым заболеваниям («убийца №1» в современной цивилизации). Эти люди не умеют отдыхать и расслабляться. Если их попросить расслабиться, контролируя при этом уровень релаксации их мышечной активности специальным прибором, то прибор зафиксирует обратный эффект – уровень общего напряжения повысится. При этом данные индивидуумы будут «с пеной у рта» утверждать, что они хорошо расслабились. Эти люди склонны к табачной, алкогольной или(и) наркотической зависимостям.

[3] Всё это реальные примеры из моей многолетней (с 1996 года) практики.

[4] Дело было в Институте МВД, где я тогда работал, и мы был в приятельских отношениях.