Большинство приборов АВС (аудио-визуальной стимуляции) предлагают разнообразные так называемые «предварительные сеансы», предназначенные для специфических целей, варьирующихся от сновидений до энергичного состояния; от осознанных сновидений до медитации и снятия стресса.

Если мы хотим погрузиться в глубокое состояние релаксации или медитации, сеанс АВС должен проводиться в диапазоне альфа частот (8 - 12 Hz).

Для погружения в сон в диапазоне дельта частот (1 - 4 Hz).

Для достижения сновидений в диапазоне тета частот (5 - 7 Hz).

Для достижения энергичного состояния в диапазоне бета частот (13 - 25 Hz).

Мозг реагирует на визуальные и слуховые стимулы для генерирования особой частоты и, таким образом, погружения сознания в желаемое состояние. Это – основа для разработки и настройки приборов АВС.

Но для проведения сеансов АВС важны и другие аспекты, помимо генерирования необходимой частоты. Сеансы могут быть неэффективными для достижения желаемого состояния, если игнорируются базовые принципы СМВ (синхронизации мозговых волн).

При подготовке к сеансу важно предусмотреть следующее:

  1. Создание состояния диссоциации и стабилизации
  2. Характеристики сеанса
  3. Выбор цвета

Продолжение: создание состояния диссоциации и стабилизации