Mon—Fri 11:00—17:00 Sat. 12:00—16:00
После оплаты на e-mail высылается ссылка на скачивание.
«Каждое мгновенье вашей жизни бесконечно созидательно, а возможности Вселенной безграничны. Отправьте в нее ваш чистый призыв, и все, чего желает ваше сердце, исполнится».
Медитация «Волшебное путешествие» предназначена для активации внутренних ресурсов для достижения цели. Данная медитация целиком состоит из визуальных метафор и символов и организована, как «выход из тела» и путешествие по различным мирам.
Визуализация является таким способом использования воображения, который позволяет создавать то, чего вы желаете (или не желаете). И в действительности, мы пользуемся этим каждый день, каждую минуту, неосознанно. Тем самым, мы сами создаем себе то, что имеем.
Каждый человек способен к визуализации. Просто некоторые думают, что визуализация - это что-то вроде объёмного кино в голове. На самом деле, - это то, что вы делаете, когда читаете интересную книгу, мечтаете, планируете дела, выбираете дорогу и т.д..
Из-за глубинных негативных представлений о жизни некоторые из нас раньше автоматически и неосознанно ожидали ограничений, трудностей, неразрешимых проблем и недостатков, будто бы посылаемых нам судьбой.
Использование визуализации является ключом к естественной доброте и изобилию жизни.
Воображение является способностью ума создавать идеи или ментальные образы. Мы используем воображение, чтобы создать образ того, что хотим. Затем мы фокусируем внимание на этой идее или картине, придавая ей положительную энергию до тех пор, пока она ни станет реальностью.
Ваша цель может быть на любом уровне: физическом, чувственном, интеллектуальном или духовном. Вы можете воображать себя в новом доме, или на новой работе, или имеющими прекрасные взаимоотношения с окружающими, или ощущающими уравновешенность и спокойствие, или, возможно, с улучшенной памятью и способностями к обучению. Или вы можете вообразить себя эффективно действующим в сложной обстановке, или даже представить себя лучистым существом, наполненным светом и любовью.
Хотя, казалось бы, нет ничего проще, чем поставить цели, на самом деле это не так. В действительности выбрать для себя цели, порой, бывает очень сложно — непонятно, что из всего многообразия всевозможных вариантов выбрать в качестве цели для себя. Вариантов очень много, а получить всё одновременно нельзя. И все варианты кажутся равнозначными и одинаково привлекательными.
Люди, обычно, не знают, чего хотят от жизни, что им «нужно для счастья». Конечно, все хотят «любимую работу, много денег (обязательно больше, чем есть сейчас), свободное время, хорошие отношения с людьми» и всё в таком духе. Но подобные пожелания слишком размыты, чтоб называться целями.
С другой стороны, "не надо указывать Богу, как он должен о Вас позаботиться", поэтому представлять надо конечный результат, а не способы его достижения.
О правильной постановке целей (с многочисленными примерами) вы можете прочитать на нашем форуме.
Для использования визуализации нет необходимости верить в какие бы то ни было метафизические или спиритуалистические идеи, хотя вы должны быть готовы принять некоторые принципы как возможные. Нет также необходимости верить в какие-либо силы вне самого себя. Единственное, что необходимо, так это иметь желание обогатить свои знания и опыт и быть достаточно открытым для нового.
Следует отметить, что данная методика не может быть использована для того, чтобы управлять поведением других людей, или заставлять их делать что-либо против воли. Она лишь устраняет наши внутренние барьеры для естественной гармонизации и самореализации, предоставляя другим возможность самостоятельно проявлять себя наилучшим образом.
Волшебное путешествие. Инструкция.
Новичкам в медитации настоятельно рекомендую прочитать мою статью: «Несколько слов для новичков в медитации».
Для того, чтобы ваши занятия были успешными, требуется определённый подход.
Результат каждого занятия во многом зависит под каким СОУСом (Состояние, Обстановка, Установка, Свидетели) Вы занимаетесь.
Ориентация на непременное достижение транса, которая сопряжена с усилиями — то есть, когда человек изо всех сил пытается сделать или представить себе то, о чем его просят, снизит эффективность практики. Самой эффективной эта практика будет в том случае, когда вы просто позволяете себе реагировать спонтанно без усилий на то, что я говорю. Во время сессии не стоит брать на себя ответственность за погружение в транс.
Тем не менее, всё вышесказанное совсем не означает, что вы можете включать эту запись просто фоном, занимаясь в голове чем угодно ещё. На всём протяжении медитации необходимо сохранять мягкое дружеское внимание на моём голосе и, в первую очередь, на своём состоянии (внутренней реакции, эхо того, что я говорю), возникающей после каждого предложения, спокойно и отрешённо принимая любые свои ощущения и мысли.
При этом абсолютно любой образ, любые эмоции, ощущения и слова, в ответ на мой вопрос, считаются нормальными. Просто наблюдайте за этим как бы со стороны, скажем, как за маленьким ребёнком, который играет и что-то лепечет.
Если ваше внимание блуждает и вы понимаете, что погрузились в мечтания — не принуждайте свое внимание снова вернуться к медитации, уводя его от мечтаний. Вместо этого блуждайте вместе с этой мыслью и откройтесь, включая в себя всё то, о чём говорится в медитации. В противном случае фокус вашего внимания сузится, а это совсем не то, что вам нужно.
Это относится и к любым другим реакциям: размышлениям о том, нравится или не нравится вам мой голос, ощущениям дискомфорта, ощущениям удовольствия или напряжения, которое вы можете заметить в каком-то месте своего тела. Пусть все они присутствуют, а вы продолжаете медитировать.
Во время медитации также могут иметь место так называемые «феномены высвобождения», выраженные в совершенно различных физических ощущениях (даже вплоть до оргазма), связанных с освобождением зажимов в теле, когда вы позволили себе наконец-то расслабиться. Просто включите все это в свое внимание. Да, и не стоит ожидать таких же ощущений во время следующей медитации, так как «в одну и ту же реку нельзя войти дважды».
То же самое относится и к сонливости. Вы можете заметить, что когда вы ощущаете пространство, вам хочется спать. Если вы не погружаетесь в глубокий сон, ничего страшного — можете продолжать упражнение. Фаза сонливости пройдет по мере того, как вы научитесь сохранять внимание на медитации — расслабленное и бдительное.
Если проваливание в сон непреодолимо, то вам необходимо обратить внимание на свой режим дня (и ночи), так как у вас, скорей всего, очень большая задолжность перед своим организмом по отдыху.
То же самое касается и возбуждения. Вы можете почувствовать себя так, как будто вам «хочется выпрыгнуть из своей кожи». Вам может просто не нравиться сидеть и «ничего не делать». У вас может возникнуть ощущение, будто вы «варитесь в собственном соку», и вам это не нравится. Так что решите просто быть с этими чувствами, включив их в ваш мягкий и дружеский фокус внимания.
Эту медитацию можно практиковать как лёжа (предпочтительно для «выхода из тела»), так и сидя с прямой спиной (образы ярче), удобно расположившись на стуле, или кресле. Пусть ваши ноги стоят на полу, а руки свободно лежат на коленях. Эту позу можно поддерживать, не напрягаясь. Особенно рекомендуется сидеть новичкам в медитации, так как, если вы будете лежать, то есть большой «риск», что вы просто заснете.
Для работы с целью, запишите (или отпечатайте) её на бумаге, и перед медитацией секунд 15-20 смотрите на текст, представляя себе, как вы будете выглядеть, что вы будете чувствовать, когда достигнете своей цели.
Настоятельно советую внимательно прочитать «Приложение по работе с целями».
Эту медитацию можно использовать и для настройки на удачный приятный день, образно говоря, - "день как подарок". И это только ваш выбор, сколько дней в году вы хотите прожить интересной полноценной жизнью....
Для наработки начальных состояний, достаточно занятий с медитацией в течение стандартных 3-х недель (1 раз в день), или 21 раз (через два дня на третий), но пределов совершенства не существует, поэтому рекомендую повторять этот курс каждые три месяца.
Важно помнить, что медитация — это не тяжёлый труд, а игра. Во время медитации сохраняйте внутреннюю улыбку, дышите глубоко (без усилий) и ровно и играйте со своими представлениями, как в полусне, или в мечтаниях. Если в процессе работы вы заснёте, то нужные вам преобразования просто продолжатся на более глубоком уровне.
В состав раздачи входят два WAV файла: «Волшебное путешествие», «Волшебное путешествие_» и полностью соответствующие им MP3 файлы. Файлы «Волшебное путешествие» можно слушать без наушников. Все они содержат только текст, при этом какие-либо скрытые сообщения в нём полностью отсутствуют (легко убедиться по спектрам). Файлы " Волшебное путешествие_" необходимо слушать в наушниках, поскольку они содержит дополнительно матрицу частот, облегчающую вхождение в трансовое состояние.
Длительность медитации: 40 минут.
Вода играет важную роль в проведении нервных импульсов. При общем обезвоживании организма, которое очень часто имеет место у городских жителей, после прослушивания может возникнуть головная боль. Поэтому рекомендую перед медитацией и сразу после выпить по стакану (ну, хотя бы по половине) простой чистой воды.
Будьте Здоровы и Счастливы!
Андрей Патрушев и Владимир Никонов.
Программа доступна (бесплатно) владельцам майндмашины "Навигатор".
Категорически запрещено слушать (в том числе, включать без наушников рядом с водителем) эту медитацию во время вождения автомобиля, или при управлении потенциально опасными механизмами.
Прослушивание на фоне приёма психоактивных препаратов может привести к непредсказуемым последствиям.
Крайне не рекомендуется заниматься с данными медитациями людям с любыми психиатрическими диагнозами.