«Мудрый советник». Аудиопрограмма (электронная версия)

оплатить и скачать электронную версию (оригинальный .wav файл)
После оплаты на e-mail высылается ссылка на скачивание.

Все мы не раз уже слышали, что кто-то, кто работает над творческим проектом, или обдумывает ответственное решение, или борется с жизненно важной проблемой, может внезапно, в определенный момент раздумий, вдруг испытать озарение, которое возникает в сознании как вспышка внезапного понимания, что и как надо делать. Можно даже вспомнить Архимеда, как он голым скакал по улице с ликующими криками «Эврика!»

Когда это происходит с вами, появляется такое чувство, что ответ так очевиден, что просто удивительно, как вы раньше до этого не додумались.

Как человек, вы знаете намного больше, чем осознаёте. У вас есть обширные запасы воспоминаний и полезного опыта, которые становятся всё более богатыми и подробными с каждым днем вашей жизни. К тому же, каждый раз, когда вы ночью видите сны, ваш мозг проявляет себя удивительно творческим образом. Он рисует яркие, трехмерные пейзажи лучше, чем какая-нибудь голливудская команда спецэффектов, и это объединяет все ваши воспоминания и различные события вашей жизни новыми и уникальными способами для каждой вашей мечты.

И все эти творческие сновидения с вашей стороны не требуют абсолютно никаких умственных усилий. Таким образом каждый раз, когда вам надо решить проблему, или создать что-то новое, полезно помнить, что для этого в вашем распоряжении имеются фактически безграничные знания и творческие способности. И вопрос лишь в том, как получить доступ к этой внутренней мудрости? Каким образом можно получать больше творческих озарений в своей жизни?

Медитация — это превосходный способ развивать более глубокую связь с вашей собственной интуицией, потому что самая сущность медитации отвергает необходимость прилагать какие-либо сознательные усилия для этого. В медитации вы просто расслабляетесь, и даёте возможность вашему подсознанию отвечать за достижение вашей цели, постепенно начиная доверять себе всё больше и больше.

Точно также, чтобы получать больше творческих озарений, бесполезно стараться прилагать всё больше и больше сознательных усилий. Вы просто должны начать с четкого представления о том, какая проблема, решение или творческий проект нуждается в более глубоком понимании, и затем пора глубоко расслабиться и дать вашему подсознанию время и пространство, для ответа на ваш вопрос.

Очень эффективный способ использовать медитацию, чтобы получать новое понимание и мудрость, состоит в том, чтобы общаться с внутренним советником, который может символически представлять часть вашего СОзнания, и который уже знает ответ на ваш вопрос. Общаясь в медитации с мудрым внутренним советником, вы можете насладиться неиссякаемым источником самых глубоких интуиций по любому вопросу.

И это не новый подход. Люди, в различных культурах всего мира, общаются с внутренними советниками вот уже в течение тысячелетий, поэтому то, что вы собираетесь сделать в этой медитации, действительно испытанный способ соединения с вашей внутренней мудростью и интуитивным знанием.

При регулярных занятиях вы:

• Овладеете мастерством входа в расслабленное целительное творческое состояние;
• Научитесь чётко представлять себе свои цели и те аспекты своей жизни, где вам требуется помощь;
• Установите надёжные отношения с образом, или символом, который обозначает вашу глубокую мудрость;
• Научитесь получать помощь от вашего мудрого подсознания;
• Узнаете, что вы можете действительно доверять своему мудрому подсознанию, чтобы уверенно двигаться по жизни к успеху и благополучию, опираясь на свой неисчерпаемый творческий потенциал.
• Повышается ваша способность мгновенно подсознательно реагировать на любые неожиданные ситуации (например, при вождении автомобиля).

Мудрый советник. Инструкция.

Новичкам в медитации настоятельно рекомендую прочитать мою статью: «Несколько слов для новичков в медитации».

Внимание: данную медитацию необходимо всегда делать с конкретным запросом на ответ, или на решение какой-то задачи (проблемы). В противном случае, это будет не только пустой тратой времени, но и может показать вашему подсознанию несерьёзность ваших намерений для установления надёжного контакта. Данные запросы совершенно не обязательно должны иметь какой-то глобальный и жизненно важный характер. Достаточно и обычных бытовых ситуаций, тем более, в самом начале.

После 15 занятий, когда вы установите и стабилизируете «ключ», рекомендую как можно чаще его использовать, — сосредоточившись на его местоположении в теле, и мысленно обращаясь к нему с вашим запросом. Только через «упражнения» нарабатываются устойчивые нейронные связи.

Для того, чтобы ваши занятия были успешными, требуется определённый настрой (подход). Во время сессии не стоит брать на себя ответственность за погружение в транс.

Важно помнить, что медитация — это не тяжёлый труд, а игра, несмотря на серьёзность намерений. Во время медитации сохраняйте внутреннюю улыбку, дышите глубоко (без усилий) и ровно и играйте со своими представлениями, как в полусне, или в мечтаниях. Если в процессе работы вы «заснёте», то нужные вам преобразования просто продолжатся на более глубоком уровне.

Ориентация на непременное достижение транса, которая сопряжена с усилиями — то есть, когда человек изо всех сил пытается сделать, или представить себе то, о чем говорится в тексте медитации, может понизить эффективность практики. Самой эффективной эта практика будет в том случае, когда вы просто позволяете себе реагировать спонтанно без усилий на то, что я говорю.

Тем не менее, всё вышесказанное совсем не означает, что вы можете включать эту запись просто фоном, занимаясь чем угодно ещё. Медитация требует вашего активного участия, поэтому оптимальным состоянием является состояние «тело спит, ум бодрствует».

Так что, необходимо сохранять мягкое дружеское (благодушное) внимание на моём голосе и, в первую очередь, на ощущениях в теле (внутренней реакции, — эхо того, что я говорю), возникающей после каждого предложения, спокойно и отрешённо принимая любые свои ощущения и мысли.

Если вы сначала затруднялись определить местонахождение центральной точки, где «ваши телесные ощущения соединяются с вашим осознающим себя разумом», — ничего страшного: просто предположите, где находится эта точка (где-то на центральной оси). Это всегда работает. По мере практики, нахождение этой точки станет более определенным.

Некоторые люди всерьёз думают, что они не умеют визуализировать. Тем не менее, они прекрасно узнают своих друзей и знакомых, не теряются на улице, планируют свои дела на целый день, легко могут описать свою квартиру, что и где там находится. Всё это невозможно без способности визуализировать. Так что, когда вы в медитации встретитесь с необходимостью что-то представить, то делайте это так, как вы привыкли вспоминать какой-то маршрут, свою квартиру, родственников и друзей, мечтать и что-то планировать. Чтобы не «бодаться» с собственными убеждениями, можете назвать это ментализацией.

Если во время медитации ваше внимание начинает блуждать и вы понимаете, что погрузились в мечтания — не принуждайте свое внимание снова вернуться к упражнению, уводя его от мечтаний. Вместо этого блуждайте вместе с этой мыслью и откройтесь, включая в себя всё то, о чём говорится в медитации. В противном случае фокус вашего внимания сузится, а это совсем не то, что вам нужно.

Во время медитации также могут иметь место так называемые «феномены высвобождения», выраженные в совершенно различных физических ощущениях (даже вплоть до оргазма), связанных с освобождением очагов напряжения в теле, когда вы позволили себе наконец-то расслабиться. Просто включите все это в сферу своего внимания.

Да, и не стоит ожидать таких же ощущений во время следующей медитации, так как «в одну и ту же реку нельзя войти дважды». Так что, в какой-то из медитаций вы можете встретиться с довольно сильными чувствами и ощущениями, а в другой чувства и ощущения будут едва заметны.

Оптимальное состояние для медитации — тело спит, ум бодрствует. Но иногда ваше подсознание может защитить вас от слишком интенсивных переживаний, или ментальной путаницы, и в какой-то момент отправить в глубокий транс, который вы будете воспринимать, как сон. Отличие будет в том, что из транса вы легко выйдете в самом конце медитации, когда я скажу: «медитация окончена». В противном случае, хотя бы на время проработки, вам надо будет сменить режим, чтобы нормально высыпаться, иначе проработка будет менее эффективной.

Если погружение в трансовое состояние происходит почти сразу после начала медитации, обязательно перед включением аудио определитесь с «предметом медитации» — составьте свой запрос. Можно записать на бумаге и внимательно посмотреть на запись, примерно 1 минуту, а потом включать аудио.

Далеко не всегда ответ будет вами получен во время медитации. Часто ответ приходит во сне (при этом вы проснётесь — вспомните, что ответ надо обязательно записать перед тем как возвращаться ко сну), или в последующие дни.

Опять же, особенно на начальных этапах практики, «озарение» (если это что-то достаточно сложное, — например, многоходовое решение какой-то проблемы) необходимо сразу же записать, иначе оно забудется (даже, если вам кажется, что вы находитесь в ясном сознании и всё запомнили). Дело в том, что ответ приходит из глубины подсознания, и в этот момент ваша биоэлектрическая активность мозга очень похожа на ту, что бывает сразу после пробуждения.

В день рекомендуется проводить не более двух сеансов, с перерывом между ними не менее трёх часов. Оптимальный режим занятий — через два дня на третий.

Для этой медитации не актуальны циклы 21-21, или 15-15-15-..., так как в каждой медитации вы будете работать с новым материалом. Но на самом начальном этапе, для установления «ключа», необходимо как минимум 15 регулярных занятий. Обычно, после установки «ключа», последующие медитации, для решения задач и ответа на вопросы, не обязательны (но не возбраняются). Можно просто расслабиться (например перед сном) и, обратившись к «ключу» задать свой вопрос. Тем не менее, настоятельно рекомендуется обновлять «ключ» примерно раз в три месяца.

Итак, — тренируйтесь! Тренируйтесь всегда и везде. Идёте на работу, — спрашивайте себя, какой трамвай (и т.д.) придёт первым, кого я увижу первым на работе (или при подходе к работе); вызвали такси — какого цвета будет машина, какие буквы, цифры будут первыми в номере; идёте домой — что жена приготовила на ужин, какие оценки получил в школе ребенок, и т.д. и т.п. — всё, что легко проверяется и часто меняется.

Существует распространенное мнение, что при ответе первая мысль — самая верная. И, в некотором роде, это именно так. Только вот необходимо учитывать, что наш мозг работает чрезвычайно быстро, поэтому ответ к нам приходит, в тот момент, когда мы только еще собираемся задать свой вопрос. И тут даже имеет место некоторая неразбериха с причиной и следствием. — То есть ответ появляется еще до того, как мы только начали задавать вопрос у себя в сознании, поскольку как только вопрос окончательно сформулировался, мозг его уже знает.

Таким образом, необходимо научиться обращать внимание (задним числом) на мысли, которые мелькнули у вас непосредственно перед тем, как вы сформулировали свой вопрос в сознании.

Эту медитацию можно практиковать как лёжа, так и сидя с прямой спиной, удобно расположившись на стуле, или кресле. Пусть ваши ноги стоят на полу, а руки свободно лежат на коленях. Эту позу можно поддерживать, не напрягаясь. Особенно рекомендуется сидеть новичкам в медитации, так как, если вы будете лежать, то есть большой «риск», что вы просто заснете.

В состав раздачи входят два WAV файла: «Советник.wav» (38 минут), «Советник_.wav» и соответствующие им MP3-файлы, файлы «Советник» можно слушать без наушников. Файлы «Советник_» содержат частотную матрицу, помогающую погружению в медитативное состояние.

Поскольку ваши актуальные частоты мозга, на начало прослушивания, могут не совпадать с частотами матрицы, то первые 3-5 минут вы можете ощущать лёгкий дискомфорт, который постепенно переходит в приятное расслабленное состояние «тело спит, ум бодрствует».

Вода играет важную роль в проведении нервных импульсов. При общем обезвоживании организма, которое очень часто имеет место у городских жителей, после прослушивания может возникнуть головная боль. Поэтому рекомендую перед медитацией и сразу после выпить по стакану (ну, хотя бы по половине) простой чистой воды.

Категорически запрещено слушать эту медитацию во время вождения автомобиля (в том числе, включать без наушников рядом с водителем), или при управлении потенциально опасными механизмами.

Крайне не рекомендуется заниматься с данными медитациями людям с любыми психиатрическими диагнозами.

Последствия при прослушивании под воздействием алкоголя, или других психоактивных веществ непредсказуемы.