«Долой аллергию». Аудиопрограмма (электронная версия)

После оплаты на e-mail высылается ссылка на скачивание.

«Шёл мальчик, навстречу ему бежала собака. Собака укусила мальчика, убежала и забыла, но мальчик не забыл.... И звали этого мальчика Ванечка... Павлов» (Анекдот)

В возникновении и развитии многих кожных заболеваний психической составляющей издавна отводилось особое место.

Основы подобного подхода разрабатывались еще в трудах Гиппократа, который, формулируя свою идею о природе человеческой сущности, в виде четырех основополагающих черт характера, распространял их и на механизмы формирования кожных заболеваний. Особенно ярко взаимосвязь между душевным состоянием человека и состоянием кожи видна на примере таких серьезных кожных заболеваний, как нейродермит и псориаз. Долгое время аллергию вообще не считали заболеванием. В основном аллергия посещает тревожных людей с тонкой нервной организацией и связанных с умственным трудом. Считается, что аллергия — это повышенная чувствительность к аллергеном. Прежде всего, имеются ввиду какие-то химические соединения.

Реакцией на аллергены является выброс в кровь в основном гистамина (в чистом виде). Гистамин — это нейромедиатор, который участвует в регулировании более чем 50 состояний в организме (в связанном виде). Но поскольку гистамин является нейромедиатором, то аллергические реакции могут запускаться нервной системой напрямую, без участия иммунной системы. Аллергенами может быть всё, что воспринимается органами чувств. Например, известен такой хрестоматийный случай, когда женщина зашла в кабинет к врачу и получила мощную аллергическую реакцию, увидев букет роз (у неё была аллергия на цветы), но как в последствии оказалось, эти цветы были бумажные.

Иммунологи называют такие реакции ложными или псевдоаллергическими реакциями. И те и другие аллергические реакции запускаются определёнными эмоциональными состояниями. На самом деле, иммунологические компоненты (аллергены) присутствуют лишь в 15-20% всех аллергических реакций. В остальных случаях имеют место «эмоциональные аллергены».

Согласно исследованиям психолога В. Н. Янчикова, который уже более 15-и лет успешно «лечит» (на самом деле речь идёт об изменении однажды выученных моделей поведения) различные аллергии с помощью методов НЛП, механизм формирования аллергии очень похож на таковой при формировании условного рефлекса (по Павлову).

Наверное помните? — Звенит звонок, у собаки выделяется желудочный сок.... Так вот, ситуация, являющаяся причиной аллергической реакции (первичный сенсибилизирующий фактор) случается с человеком иногда очень задолго до первого проявления аллергии. В этой ситуации была явная угроза жизни, или человек (часто, ещё ребёнок) искренне считал её таковой. И в этой ситуации у человека были ярко выражены такие эмоциональные состояния, как безысходность, безнадёжность, бессилие или беспомощность. Затем, для проявления первых симптомов, должно произойти какое-то активирующее событие (схожее с первичным сенсибилизирующим событием). В психотерапевтической практике был случай, когда аллергические симптомы возникли у человека через 22 года после первичного сенсибилизирующего события.

Это очень древний механизм, направленный на выживание. В ситуациях выживания нет времени анализировать и сортировать факторы, так сказать, имеющие и не имеющие отношения к делу, поэтому нервная система берёт во внимание наиболее сильные стимулы, воздействующие на любые органы чувств: зрение, слух, обоняние, осязание, вкус, вестибулярный аппарат (с 2015 года официально признан шестым органом чувств). Сюда же можно отнести и иммунную систему, распознающую наличие в окружающей среде (и внутри) каких-то посторонних веществ. И вот, «звенит звонок» — активируются какие-то органы чувств, схожим образом, как это было при первом сенсибилизирующем событии, или появляется «аллерген» и выделяется «желудочный сок», то бишь гистамин....

Наиболее близок к этому механизм формирования фобий, поэтому нередко аллергию называют фобией иммунной системы. Обычно, человек по жизни старается избегать ситуаций и обстоятельств, связанных с проявлением симптомов аллергии, то есть нервная система добилась своего — защитила человека от опасности (как минимум, от неприятных эмоций).

Итак, по сложности формирования и, соответственно, «лечения» можно выделить три вида аллергии:

• Простые аллергии— когда есть одно событие, которое сформировала процесс сенсибилизации. Такие аллергии легко лечатся различными методами. Ключевым фактором здесь является эмоциональная интенсивность, сопровождающая какое-то событие (ситуацию, обстоятельства).
• Кумулятивные аллергии (сложные)— большое количество травмирующих ситуаций, причём каждая ситуация сама по себе не обладает какой-то особой значимостью. Но постепенно «критическая масса» накапливается и происходит окончательная сенсибилизация («последняя соломинка сломала хребет верблюду»). Ключевым фактором является здесь количество раз или время воздействия (длительность). С этими аллергиями все методы, кроме психологических не срабатывают. Иммунологи утверждают, что «настоящую аллергию вылечить невозможно».
• Очень сложные аллергии. Если к кумулятивному характеру добавляется импринтный опыт (причина возникновения аллергии лежит в импринтном периоде — от рождения до 3-х лет). В этот период формируются базовые психологические качества и травма буквально включается в структуру личности. Эти аллергии «лечатся» психологическими методами, но нередко симптомы через некоторое время возвращаются (обычно, на фоне сильной усталости, стресса и нервного истощения) и приходится делать несколько подходов, иногда с разрывом в несколько лет.

Аллергические реакции у детей из благополучных семей, обычно, тесно связаны с эмоциональным состоянием матери. То есть, в первую очередь, «лечить» надо маму, а не ребёнка. Система иммунитета, как и нервная система вполне переобучаемы. Этим объясняется, что, к 18-и годам, в 70% случаев все детские аллергические реакции проходят сами по себе. «Лечение» аллергий может осложняться, как определёнными убеждениями, главенствующими в современной практической медицине, и навязанными пациенту в ходе долгих странствий по врачам, так и «вторичными выгодами», — когда человек научился извлекать из аллергии какие-то выгоды или преимущества (например «невозможность» работать на даче, чистить рыбу и т.д..).

Таким образом, для успешного исцеления от аллергии, необходимо провести три процесса:

• Репроцессинг и десенсибилизация первичного травмирующего события.
• Проработка ограничивающих убеждений и замена их более полезными и результативными.
• Проработка личного отношения к аллергии (страхи, беспомощность и вторичные выгоды).

Подводя итоги, можно резюмировать, что аллергия — это не болезнь, а психосоматическая реакция, которая, кстати, и лечится обычными медицинскими методами с большим трудом и в редких случаях, но, в подавляющем большинстве случаев, довольно легко исцеляется с помощью таких психологических методов, как вербальная психотерапия. Представленные медитации являются системой, учитывающей все аспекты возникновения и развития аллергических реакций, и позволяющей избавиться от них навсегда.

Инструкции и рекомендации

Новичкам в медитации настоятельно рекомендую прочитать мою статью: «Несколько слов для новичков в медитации», или послушать её в виде подкаста. Также рекомендую прочитать книги (международные бестселлеры) Герберта Бенсона «Чудо релаксации».

Для усиления эффективности данной медитации, в зависимости от личной истории, могут понадобиться занятия с медитациями: «Любить себя», «Преодоление выученной беспомощности», «Мотиватор жизни», «Изменение убеждений».

Для новичков в медитации также может оказаться полезной аудиопрограмма: «Усилить эффективность медитаций».

Общие положения и подробные рекомендации изложены в инструкции (PDF), входящем в комплект раздачи. Прежде чем заниматься, настоятельно рекомендую прочитать эту инструкцию.

Оптимальный режим прослушивания: по очереди медитации 1-3, по одной медитации в день, не более 2-х раз в день (одного вполне достаточно), с перерывом между прослушиваниями — не менее 3-х часов.

С каждой медитацией нужно поработать 21 раз (любое количество прослушиваний в один день считается за один раз). При необходимости повторить цикл медитаций, это можно сделать не ранее, чем через три недели после окончания предыдущего цикла. Другие рекомендованные медитации можно делать, либо после, либо до основного цикла.

Все три медитации входят в единую систему и во много перекликаются между собой, — для повышения общей эффективности. Поэтому работа с какой-то одной медитацией малоэффективна.

В состав раздачи входят аудиофайлы:

• Настроить убеждения.wav (68 мин.), 
• Выровнить отношение.wav (54 мин.), 
• Убрать аллергические реакции.wav (64 мин.) и аналогичные им в mp3 формате; 
• Инструкция и рекомендации (PDF).

Одноимённые аудиофайлы (wav и mp3) абсолютно идентичны по тексту. В файлах WAV лучше воспроизводится матрица частот. Аудиофайлы содержат матрицу дельта-, тета- и альфа-частот (тихий плавающий шум, на заднем плане), облегчающих вхождение в медитативное состояние. Их рекомендуется слушать только в стереонаушниках, или с близко установленных по бокам головы миниколонок.

Низкие дельта волны соответствуют глубокому сну (4 стадии), когда наша душа блуждает (а может и, наоборот, — уверенно продвигается) по лабиринтам Всемирного Разума, а тело исцеляется и самовосстанавливается. Тета-частоты обеспечивают доступ к эмоциональному содержанию психики и автоматическому поведению. Альфа частоты обеспечивают взаимосвязь тела, эмоций и разума, соответствуют саморегуляции и исцелению, и способствуют визуализации.

Прямая зависимость между громкостью и эффективностью отсутствует, поэтому всегда выбирайте уровень громкости исходя из комфортности.

Все медитации имеют схожую структуру: подготовка и расслабление; фокусирующие вопросы; прояснение цели; символическая и метафорическая работа по цели медитации. Данные медитации малоэффективны, если с ними работать на фоне проявления аллергических симптомов.

NB: Противопоказания: 

астма, анафилактический шок в анамнезе.

Побочные эффекты:

— Не пытайтесь сразу вставать после медитации. Во время медитации происходит глубокое расслабление тела, так что сердце и сосуды могут быть не готовы к немедленным действия и это может привести к падению (ортостатическая гипотензия). Немного посидите, несколько раз слегка напрягая мышцы спины и шеи.

— Вода играет важную роль в проведении нервных импульсов. При общем обезвоживании организма, которое очень часто имеет место у городских жителей, после прослушивания может возникнуть головная боль. Поэтому рекомендую перед медитацией и сразу после выпить по стакану (ну, хотя бы по половине) простой чистой воды.

— Поскольку после медитации, примерно в течение 2-х часов, сохраняются остатки медитативного состояния, характеризующиеся повышенной внушаемостью и пониженной физической реакцией, то в данное время не рекомендуется водить машину (управлять потенциально опасными механизмами), смотреть и читать новости.

При срочной необходимости вести машину, рекомендуется проделать следующее упражнение: глядя вдаль и перед лицом громко хлопая в ладоши, на каждый хлопок громко вслух произнести три-пять раз: «Собранность! Бодрость! Внимание!»

На многие, даже ещё не заданные вами вопросы, вы можете найти исчерпывающие ответы в моём «Путеводителе по дискам».

Данные программы не предназначена для замены какого-либо лечения.

Категорически запрещено слушать эту медитацию во время вождения автомобиля (в том числе, включать без наушников рядом с водителем), или при управлении потенциально опасными механизмами.

Крайне не рекомендуется заниматься с данной медитацией людям с любыми психиатрическими диагнозами.

Последствия при прослушивании под воздействием алкоголя, или других психоактивных веществ (включая большинство антидепрессантов) непредсказуемы.

Будьте Здоровы и Счастливы!