Попалась в интернете описание http://www.ankxara.com/ankhara/gimnastika_N2/ и http://www.ankxara.com/ankhara/gimnastika_N1/.
Поделитесь кто делает ГГ, как её выполняете? Ведь в таких упражнениях важно как дышишь, куда направляешь внимание и другие мелочи (которые кстати не мелочи). И желательно мысли насчет двух ссылок
Благодарю!