О наблюдательности

[Сехмет]

Доброго дня всем! По книге Ошо "Осознанность" развиваю свою наблюдательность. Во время процесса наблюдения появляется ощущение спокойствия. А могут ли быть другие эмоции, ну т.е. их наличие?

[Андрей Кабанков]

Ну а почему же нет , наблюдайте и их.

[Сехмет]

А никак не отразиться на процессе? Или отразиться?

[Андрей Кабанков]

Эмоции должны остаться, мне кажется, смысл не отождествляться с ними , а не избавится от них.

[Сехмет]

Скорее не вопрос, а просто хочется поделиться впечатлениями - мысли так мешают! Как только пытаюсь наблюдать, мысли атакуют! Ни минуты покоя. Понимаю, буду больше тренироваться, будет меньше проблем. Жалко, что мысли прошлых тренировок не помнят Заранее извиняюсь, если надоедаю

[Жомик]

Здравствуйте друзья!
А что значит быть центрированным?
Тоже хочу тренировать осознанность)))
Если кто-нибудь знает скажите, что значит быть центрированным?
Заранее спасибо.

[Якубович]

по-моему, лучшее из этого, это недумание и неделание)

[Эксперт]

Здравствуйте друзья!
А что значит быть центрированным?
Тоже хочу тренировать осознанность)))
Если кто-нибудь знает скажите, что значит быть центрированным?
Заранее спасибо.

Центрированность - это помнить себя. Это тоже самое что осознанность. Экхарт Толле говорит: постоянно чувствуйте своё внутреннее тело.