Интересно, в описании Luma сказано, что SMR (сенсорный моторный ответ) сессия идёт на 14 Герцах. Т. е. попадает в диапазон Бета-волн.
Однако, в Innerpulse есть отдельные сессии на совершенствование Бета и SMR. К чему бы это?
И второй вопрос, если необходимо прорабатывать эти сессии отдельно, то какое время уделить этой, тоже 21 день? Или просто чередовать её с Бета-импрув?
SMR совершенствование - это же Бета?
-
- Автор сайта
- Сообщения: 10615
- Зарегистрирован: Вт май 30, 2006 19:17
- Откуда: Екатеринбург
- Контактная информация:
Re: SMR совершенствование - это же Бета?
Лучше сначала тщательно проработать СМР - польза реальная (внимание и концентрация повышается в разы). Осторожно, гипертоники - повышает давление.ТЕД77 писал(а):Интересно, в описании Luma сказано, что SMR (сенсорный моторный ответ) сессия идёт на 14 Герцах. Т. е. попадает в диапазон Бета-волн.
Однако, в Innerpulse есть отдельные сессии на совершенствование Бета и SMR. К чему бы это?
И второй вопрос, если необходимо прорабатывать эти сессии отдельно, то какое время уделить этой, тоже 21 день? Или просто чередовать её с Бета-импрув?
-
- Автор сайта
- Сообщения: 10615
- Зарегистрирован: Вт май 30, 2006 19:17
- Откуда: Екатеринбург
- Контактная информация:
Можно тут немного почитать, остальное в спецлитературеЛогик писал(а):Скажите, где можно подробнее прочитать про SMR? Как-то прошла эта информация мимо меня...
![Smile :)](./images/smilies/icon_smile.gif)
http://www.mindmachine.ru/viewtopic.php ... d8c9840037
-
- Автор сайта
- Сообщения: 10615
- Зарегистрирован: Вт май 30, 2006 19:17
- Откуда: Екатеринбург
- Контактная информация: