волей неволей вовлекаешься в состояние "мне нужно и хочу"
А невозможно взять и просто так получить состояние "не хотеть". Так же невозможно как заставить кровь остановиться. Хоть миллион раз сказать себе "я просветленный, мне ничего не нужно, я всем только отдаю" - слова тут ничего не значат. Перевести рельсы организма с дофамина на совершенно иную систему гормонов (управляют то психикой и самим человеком именно гормоны) - это очень сложно. Если человеку просто вколоть в вену финальную комбинацию гормонов - он тут же и помрет.
Именно поэтому трансформация тела идет очень очень медленно - десятки лет. Это собственно и есть квест земного бытия - понять как перестроить свое сознание, психику и физиологию (они все связаны друг с другом) в данном конкретном скафандре.
В чем смысл квеста? Ну вот если вы в онлайн игру играли какую-то - там тоже квесты. Прошел и весь такой радостный "я прошел!". Проверка своего опыта, умения, развитости и так далее... В общем - проверка себя. И чем квест сложнее - тем этого самоуважения больше. Кстати, вы не смотрели фильм "Игра" 97 года? Там примерно показана философия нашего бытия и что происходит после него (когда игрок умирает).
Для того, чтобы трансформация началась и продолжалась - необходимы психические изменения самого разного рода: эмоциональные (весь спектр эмоций - и грустных, и злобных, и счастливых - в эзотерике называется радужным мостом), ментальные (отношения, мнения, убеждения). Все это надо самостоятельно прочувствовать, изучить, познать и самостоятельно прийти к некоторому выводу, психическому изменению. Иначе просто гормональный состав не изменится.
Вообще, человеку достаточно понять только одно - момент между тем когда он начинает хотеть злиться и тем когда он злится. Первое - это начало выброса адреналина надпочечниками. Второе - это выброс адреналина через сердце в виде эмоции гнева или ярости или подавленной эмоции обиды например. Адреналин - это огонь, который трансформирует психику и тело. Как огонь - он сильно кусается и обжигает и с ним очень трудно, это да. Но если его не сбрасывать в виде эмоции, а уйти на другой план и наблюдать за ситуацией абстрагированно - то можно начать ощущать непосредственно этот огонь - где он сейчас в теле, что делает. Наблюдая за этим - он будет сам менять тело и психику.
Общество навязывает совсем иную модель поведения и как этому противостоять и чтоб в минуса не уйти и эгом ведомым не стать?
Придавать меньше важности обществу. Представить, что его нет. Представить, что вы одни - живете зачем-то, а зачем, какой смысл вашей жизни? Ну и раз общества нет - оно на вас никаких ограничений и не накладывает, если например хочется потанцевать под музыку, играющую в торговом центре - возьмите да потанцуйте например, никто вас не видит, так как и нет никого. Ну и раз общества нет - на кого можно злиться, на мамашку там какую-то или очередь... Просто мультик на ваших зрительных буграх. В общем, снижение уровня важности восприятия чего-либо - полностью убирает отношение к этому. А если нет мнений и отношений, а есть просто жизнь согласно своему внутреннему чувству (не желаниям, а чувству, сложно пояснить, пускай это будет воля подсознания) - то это просветленный. Его ничего не парит и он делает что хочет (в его случае "хочу" полностью совпадает с "надо", как глобальным в виде его роли, так и локальным - покормить собачку на улице). При этом например пойти убить кого-то не может, но не по причине ограничений, а личная моральная планка высокая ну и вообще понимает почему так не надо.
Вот например в вашем случае как можно изменить свое отношение... Представьте, что вы просто прислуга ребенка, приставленная к нему на весь срок вашей жизни, причем добровольно и без прав на личные желания. Не нравится? То, что не нравится - можно прямо списком записать, так вы поймете свое "хочу". Если это действительно нужное вам "хочу" - то надо постараться его реализовать как можно быстрее и оно пропадет. А можно просто убрать важность цели для вас и "хочу" опять пропадет. Главное не подавлять, а трансформировать или реализовывать.
А еще можно попробовать свести интервал между реализацией и хотением к минимуму. Не хотеть чего-то недоступного на годы вперед, а например захотелось мороженого - не раздумывая купил и слопал. Есть и такой вариант просветления - через насыщение эго и в итоге понимания бессмысленности (все хочу реализованы, чего хочу не знаю, но как-то фигово)
Вот например варианты реагирования в вашей ситуации:
- без эмоций объяснить что ваш ребенок хочет в туалет и попросить пройти первой (самое простое)
- без эмоций уступить, признав для себя, что они-то впереди в очереди
- без эмоций дать в глаз, ну чтобы неповадно было, расплатиться и уйти
и любые другие, ключевое слово - отсутствие эмоциональной вовлеченности, при этом производится выход на уровень ментальности (у него свои проработки в виде мнений, убеждений, картины мира, фанатичности)