Александр_ писал(а):После анализа твоих постов я понял что визуализация для тебя это процесс воспроизводства всех чувств - тактильных, зрительных, обонятельных, вкусовых, слуховых, эмоциональных и так далее.
Я вообще то думал что визуализация связана исключительно с визуальными образами. Только с ними. Это логично вытекает из названия.
Может ты не визуализацией занималась ?
Не знаю, но у меня никогда не возникало никаких сомнений по этому поводу.
Ну, а как назвать тогда то, когда ты находишься как бы внутри визуализированного образа ?
Ведь всё равно это визуализация, но может быть только более осознанная?
Ведь первичным остаётся всё же возникший образ , видимая картинка.
Даже в натуре тело реагирует на различные визуальные образы, только мы обычно не замечаем эту реакцию или просто игнорируем её, за исключением тех случаев, которые сильно нас "задели".
Александр_ писал(а):И скажи пожалуйста сколько времени ты тратила на это в день раньше, и сколько тратишь сейчас ?
как часто, я тебе уже ответила. Если же ты имеешь в виду по времени, то это сложно ответить. По разному бывает. Я по правде сказать никогда не засекала времени. Мне даже такое никогда и в голову не приходило.
Даже когда я что-нибудь читаю или слушаю ,касаюсь предметов не видя их самих,возбуждает в моём воображении образы, на которые я концентрирую моё внимание и стараюсь добиться их чёткости. Что тоже является моей своеобразной тренировкой по визуализации.
Это вообще первый раз в моей жизни, когда я начала так подробно "копаться" в своей визуализации , а так же во всём что связано с ней, в попытке описать её, чтоб ответить на твои вопросы.
Но скорей всего, тебе это не особо пригодится, так как каждый человек настолько индивидуален, что даже повторив все действия другого человека никогда не получит того же результата.
Постоянное занятие визуализацей необходимо во всяком случае, а уже дальше действуй полагаясь на свою интуицию и на то, сколько выпадает у тебя подходящих моментов для этой работы, а не подстраиваясь под меня.
Ну и главное, ещё я считаю необходимо иметь цель (очень важную для тебя, а не какую-то абстрактную) для достижения которой тебе необходима такая визуализация. Особенно важно поверить в то, что она действительно даёт результаты. Вера достигается только на своём личном опыте.
Мне верить на слово было бы глупо, а вдруг я от нечего делать "вешаю тебе лапшу на уши" ?