По поводу результатов (добились ли вы ярких снов, ОСов)

[Аура]

Новот как восне ещё уснуть,не понятно,появляется какой то страх.

Страх естественен. Потому что еще и возвращаться тем же путем потом надо, это страшнее) А нарабатывается способность объемом внимания - как осы нарабатываются осознанностью днем, так и способность входить в сон во сне нарабатывается объемом бодрствующего внимания. У меня максимум получалось доходить до 6 уровней сна. Может, кто-то и обнаружил ценность опыта сна во сне, мне потом просто скучно стало: каждый последующий уровень по качеству не сильно отличается от предыдущего. Большой практической ценности кроме как "ухх, как глубоко удалось забраться!" обнаружено не было.

[Гуфест]

Скажите ,на каком уровне сна можно,пройти с сон Другова человека.

[Аура]

На любом, достаточно держать настройку. Чаще всего ощущение реальности контакта служит показателем того, что и вы в этот момент снитесь человеку, правда, не все это могут помнить.

[Гуфест]

Держать настройку это как это?

[.по.]

Потому что еще и возвращаться тем же путем потом надо, это страшнее)

Просыпаешься такой... А ты не проснулся. Просыпаешься еще... А ты не проснулся. Опять просыпаешься и тут начинается паника "а вдруг заблудился и не вернусь" - тут и просыпаешься окончательно )) Страх порой очень даже полезен ))

Хотя... Кто его знает, а вдруг не проснулся...

[Аура]

Как вы обычно управляете сновидением. Мысль = действие.

[Аура]

Просыпаешься такой... А ты не проснулся. Просыпаешься еще... А ты не проснулся. Опять просыпаешься и тут начинается паника "а вдруг заблудился и не вернусь" - тут и просыпаешься окончательно ))

И потом полдня практикуешь осознанность, "щупая" реальность - а вдруг все-же не проснулся?
p.s. щипать себя - сомнительный критерий

[Гуфест]

Какой это уровень был?сон во сне точно,всё как в реалии,только по пробуждению истощённость как будто не спал две ночи.

[.по.]

Но так-то, в целом, и критериев особо нет... Учитывая тот же уровень прямого восприятия, что и во сне... И, порой, очень удивительные события, "как во сне".

[Аура]

Но так-то, в целом, и критериев особо нет...

Теоретически нет, практически есть, конечно. Точка бодрствующего внимания такую ямищу проела, не спутать ни с чем.

[Гуфест]

У меня было как в фильме Матрица,когда ступни прижаты к земле и одновременно тело из лежачего положения принимает вертикальное положение . когда я так встал таким образом,мне даже от чего то смешно стало.))

[Гуфест]

как осы нарабатываются осознанностью днем

Я правильно понял?Это когда в течении всего дня воспоминаются фрагменты сна?тоесть они сами всплывают в памяти без запроса на них.

[Аура]

Я правильно понял?Это когда в течении всего дня воспоминаются фрагменты сна?тоесть они сами всплывают в памяти без запроса на них.

Не совсем, осознанность днем означает, что вы осознаете себя в течение дня.

[.по.]

Кстати, вспомнилось... Чтобы уснуть на второй уровень сна - достаточно спуститься вниз, например по лестнице или под землю или на лифте, неважно... Вы уснете и картинка сменится. Все картинки рисует мозг, но он в курсе, что "вниз" - это в глубину, в подсознание.

Аналогичным образом, поднимаетесь по лестнице на чердак, например - "всплываете" по слоям сна, все к большей осознанности. Естественно, картинка должна переключаться, а само переключение не обнаруживается, выпадает, но сон продолжается вполне логично.

[к-13]

Кстати, вспомнилось... Чтобы уснуть на второй уровень сна - достаточно спуститься вниз, например по лестнице или под землю или на лифте, неважно... Вы уснете и картинка сменится. Все картинки рисует мозг, но он в курсе, что "вниз" - это в глубину, в подсознание.
Аналогичным образом, поднимаетесь по лестнице на чердак, например - "всплываете" по слоям сна, все к большей осознанности. Естественно, картинка должна переключаться, а само переключение не обнаруживается, выпадает, но сон продолжается вполне логично.

Недостаточно. Это техника углубления восприятия внутри одного уровня. Причём только первого. Даже пузырь восприятия не меняется при спуске/подъёме.

[к-13]

Карта Алхимия и Шэмм,там получить осознанность сновидений это очень просто без напряга.

Чё, серьёзно?

[впути]

помню, Монро переходи на другой уровень, сжимаясь и закручиваясь в спиралью Но это было не во сне. Он вроде ченнелингом занимался.

[.по.]

Недостаточно. Это техника углубления восприятия внутри одного уровня.

Вполне может быть, я себя во сне редко очень контролирую, изредка спонтанно было только, в том числе погружение под землю и потом подъем. Где один сон сменялся другим полностью в новых декорациях, но не в сюжете. Сюжет переходил из одного сна в другой (это сон, не связанный с многократными просыпаниями, а именно с преемственностью сюжета и спуском/подъемом по высоте.

Например нулевой этаж - уровень земли. Минус первый - подземная камера на арехологических раскопках. Минус второй - шахта из этой камеры вниз в неизвестность. При каждом спуске теряешь внимание и оказываешься в новом месте еще глубже. Аналогично подъем, например один - по лестнице в подземной комнате, затем теряешь внимание и оказываешься на лужайке, но сюжет продолжается тот же и так многократно).

Можно сказать - это путешествие сквозь 4-5 полностью разных снов с разными декорациями и логикой, но с одной канвой сюжета и с одним и тем же "напарником" бегущим впереди (глубоко внизу был разбужен монстр, от которого пришлось убегать, буквально физически ощущая его присутствие за спиной во всех снах)

Самое забавное в этом сне было то, что с "напарником", точнее с напарницей - договорились о совместном сне именно в день перед сном ))) И ей впервые за 20 лет приснился ужастик, только чуть с другим сюжетом, ну и я там был ))

[Гуфест]

Чё, серьёзно?

С смысле понимаешь,что находишся во сне,контролировать,менять декорации ,это наверно очень сложно,надо знать приёмы,технику, и вообще в чьём сне находишься..

[Гуфест]

по

Чтобы уснуть на второй уровень сна - достаточно спуститься вниз,

Нахождение в доме многоэтажном из которого хочется выбраться,о чём сигнализирует? при этом предпочтение отдаётся окнам ,а не дверям.

[Гуфест]

Как определить в чьём сне находишься?