«Омоложение лица». Аудиопрограмма (электронная версия)

Price
$11.67
In stock
Product in cart

Description

Оплатить и скачать электронную версию

После оплаты на e-mail высылается ссылка на скачивание.



Ваше лицо отражает характер, уровень здоровья и жизненной силы. Когда кожа лица выглядит хорошо, сообщение, которое вы отправляете миру: «Я сильна и здорова». Некоторые линии и морщины на лице — предоставлять определенные черты характера, но чрезмерное количество напряжения и беспокойства может создать лишние «линии беспокойства».

Причина этого состоит в том, что лицо имеет, приблизительно шестьдесят мышц, которые способны сохранять напряжение многими различными способами. «Хронические» эмоции и напряжённость могут, со временем, заставлять мышцы лица адаптироваться и удерживать это выражение. Циркуляция кроволимфатока ухудшается, кожа перестаёт получать нормальное питание и накапливаются шлаки. Всё это вызывает дряблость кожи и появление морщин и складок.

Здоровый образ жизни — без сигарет и алкоголя, регулярные физические упражнения и пребывание на свежем воздухе, сбалансированная диета и достаточное количество воды, так же как и нормальный глубокий сон — всё это, конечно, способствует сохранению юной и чистой кожи.

Тем не менее, гипнотерапевты в течение многих лет замечали, что после сессии гипноза, люди неизменно выглядят более молодыми, посвежевшими, и имеют более гладкую кожу И действительно, часто довольно невероятно видеть эти чудесные изменения, — насколько более гладким и молодым становится лицо, без какого-либо физического вмешательства вообще!

В отличие от Ботокса, который блокирует нервные окончания и вызывает неестественную малоподвижную «маску» лица, регулярные медитации обеспечивают, снятие стресса, глубокое расслабление всех мышц лица, и улучшают там кровообращение.

Таким образом, при регулярных занятиях медитацией, когда мышцы вашего лица глубоко расслабляются и смягчаются, кожа лица разглаживается и становится замечательно мягкой и шелковистой. Избавление от стресса уменьшает морщины и складки, заставляя вас выглядеть и чувствовать себя значительно моложе.


Омоложение лица. Инструкция.

Новичкам в медитации настоятельно рекомендую прочитать мою статью: «Несколько слов для новичков в медитации».

Для усиления эффективности данной медитации могут понадобиться занятия с медитациями: «Любить себя» и «Изменение убеждений». Для новичков в медитации также может оказаться полезной аудиопрограмма: «Усилить эффективность медитаций».

Для того, чтобы ваши занятия были успешными, требуется определённый подход. Во время сессии не стоит брать на себя ответственность за погружение в транс.

Ориентация на непременное достижение транса, которая сопряжена с усилиями — то есть, когда человек изо всех сил пытается сделать, или представить себе то, о чем его просят, может понизить эффективность практики. Самой эффективной эта практика будет в том случае, когда вы просто позволяете себе реагировать спонтанно без усилий на то, что я говорю.

Важно помнить, что медитация — это не тяжёлый труд, а игра, несмотря на серьёзность намерений. Во время медитации сохраняйте внутреннюю улыбку, дышите глубоко (без усилий) и ровно и играйте со своими представлениями, как в полусне, или в мечтаниях. Если в процессе работы вы «заснёте», то нужные вам преобразования просто продолжатся на более глубоком уровне.

Тем не менее, всё вышесказанное совсем не означает, что вы можете включать эту запись просто фоном, занимаясь чем угодно ещё. На всём протяжении, необходимо сохранять мягкое дружеское (благодушное) внимание на моём голосе и, в первую очередь, на ощущениях в теле (внутренней реакции, — эхо того, что я говорю), возникающей после каждого предложения, спокойно и отрешённо принимая любые свои ощущения и мысли.

Некоторые люди всерьёз думают, что они не умеют визуализировать. Тем не менее, они прекрасно узнают своих друзей и знакомых, не теряются на улице, планируют свои дела на целый день, легко могут описать свою квартиру, что и где там находится. Всё это невозможно без способности визуализировать. Так что, когда вы в медитации встретитесь с необходимостью что-то представить, то делайте это так, как вы привыкли вспоминать какой-то маршрут, свою квартиру, родственников и друзей, мечтать и что-то планировать. Чтобы не «бодаться» с собственными убеждениями, можете назвать это ментализацией.

Если во время медитации ваше внимание начинает блуждать и вы понимаете, что погрузились в мечтания — не принуждайте свое внимание снова вернуться к упражнению, уводя его от мечтаний. Вместо этого блуждайте вместе с этой мыслью и откройтесь, включая в себя всё то, о чём говорится в медитации. В противном случае фокус вашего внимания сузится, а это совсем не то, что вам нужно.

Во время медитации также могут иметь место так называемые «феномены высвобождения», выраженные в абсолютно разнообразных физических ощущениях (даже вплоть до оргазма), связанных с освобождением очагов напряжения в теле, когда вы позволили себе наконец-то расслабиться. Просто включите все это в сферу своего внимания.

Да, и не стоит ожидать таких же ощущений во время следующей медитации, так как «в одну и ту же реку нельзя войти дважды». Так что, в какой-то из медитаций вы можете встретиться с довольно сильными чувствами и ощущениями, а в другой чувства и ощущения будут едва заметны.

Оптимальное состояние для медитации — тело спит, ум бодрствует. Но иногда ваше подсознание может защитить вас от слишком интенсивных переживаний, или, просто, для ускорения процесса полезных преобразований, в какой-то момент отправить в глубокий транс, который вы будете воспринимать, как сон. Отличие будет в том, что из транса вы легко выйдете в самом конце медитации, когда я скажу: «медитация закончена». В противном случае, хотя бы на время проработки, вам надо будет сменить режим, чтобы нормально высыпаться, иначе проработка будет менее эффективной.

В день рекомендуется проводить не более двух сеансов, с перерывом между ними не менее трёх часов.

Наиболее оптимальный режим для медитации — через два дня на третий (но можно и каждый день). Необходимо провести 21 медитацию (любое количество медитаций в день считаются за одну), или 15 медитаций, сделать перерыв на 15 дней, затем ещё 15 медитаций и так далее (до 3х месяцев).

Эту медитацию можно практиковать как лёжа, так и сидя с прямой спиной, удобно расположившись на стуле, или в кресле. Пусть ваши ноги стоят на полу, а руки свободно лежат на коленях. Эту позу можно поддерживать, не напрягаясь. Особенно рекомендуется сидеть новичкам в медитации, так как, если вы будете лежать, то есть большой «риск», что вы просто заснете.

В состав раздачи входят два аудиофайла: «Face.wav» и «Face.mp3», которые можно слушать без наушников, и идентичные им по содержанию файлы «Face BB.wav» и «Face BB.mp3», содержащие матрицу частот, облегчающих вхождение в медитативное состояние. Эти файлы рекомендуется слушать в наушниках. Бонусом идёт файл «Face Muz.mp3», который тоже можно слушать без наушников.

Длительность медитации — 36 минут.

Побочные эффекты:

— Вода играет важную роль в проведении нервных импульсов. При общем обезвоживании организма, которое очень часто имеет место у городских жителей, после прослушивания может возникнуть головная боль. Поэтому рекомендую перед медитацией и сразу после выпить по стакану (ну, хотя бы по половине) простой чистой воды.

— Поскольку после медитации, примерно в течение 2-х часов, сохраняются остатки медитативного состояния, характеризующиеся повышенной внушаемостью и пониженной физической реакцией, то в данное время не рекомендуется водить машину (управлять потенциально опасными механизмами), смотреть и читать новости.

При срочной необходимости вести машину, рекомендуется проделать следующее упражнение: перед лицом громко хлопая в ладоши, на каждый хлопок громко вслух произнести три-пять раз: «Собранность! Бодрость! Внимание!»

Категорически запрещено слушать эту медитацию во время вождения автомобиля (в том числе, включать без наушников рядом с водителем), или при управлении потенциально опасными механизмами, требующими повышенной концентрации внимания и быстроты психомоторных реакций.

Крайне не рекомендуется заниматься с данными медитациями людям с любыми психиатрическими диагнозами.

Последствия при прослушивании под воздействием алкоголя, или других психоактивных веществ непредсказуемы.



Crosselling
СКИДКА!
Collection of discs A. Patrushev (electronic version) — mindmachine.ru
Collection of discs A. Patrushev (electronic version) — mindmachine.ru
Discount
-24%
$61.67
Price:
$46.67
In stock
- +
Product in cart
Price:
$5
In stock
- +
Product in cart
0