Карил писал(а):«Ментальные Игры» специально разработанны для достижения следующих целей:
- быстрый и эффективный переход между состояниями глубокой релаксации и максимальной физической и ментальной сосредоточенности и обратно.
- "тонкая настройка" способности максимальной концентрации внимания.
- оставаться невозмутимыми в крайне стрессовых и затруднительных ситуациях.
- достижения непрерывного состояния кристальной ясности сознания.
Плюс многое другое!
Что такое максимальная физическая сосредоточенность?
Что такое "тонкая настройка" способности максимальной концентрации внимания? Соответственно должны быть "грубая настройка", "средняя настройка"?
"Непрерывное состояние кристальной ясности сознания" – это я тоже плохо понимаю. Кристальная ясность сознания это прекращение внутреннего диалога, или что-то другое?
Что такое "Плюс многое другое"?
Речь идет об альфа-состоянии (когда при открытых глазах имеет место достаточно мощная активность мозга в диапазоне альфа частот). В этом состоянии у человека одновременно имеет место два фокуса внимания - внешний и внутренний и они друг друга гармонично дополняют, то есть человек имеет возможность реагировать на внешние стимулы (согласно исследованиям, где-то на порядок быстрее) и одновременно четко "отслеживает" свои внутренние реакции на эти стимулы, что, безусловно, дает ему дополнительный контроль над своим телом и разумом. В обычном (нетренированном) состоянии имеет место лиш внешний локус контроля (грубая настройка
). По жизни (занимаясь определенной деятельностью)человек может натренировать (и без БОС) достаточно высокую степень контроля, которая будет включать в себя в разном соотношении внешний и внутренний локусы контроля (от средней до тонкой настройки
).
По другому это альфа-состояние (или состояние мастера в боевых искусствах) называется состоянием кристальной ясности сознания. В этом состоянии, действительно, внутренний диалог не имеет доминирующей роли (не надо всё валить на внутренний диалог), а только соподчиненную контексту (то есть появляется только тогда, когда в нем возникает необходимость и исчезает, когда необходимость в нем отпадает
)
В альфа-состоянии человек действует гораздо более эффективно, чем в обычном бета-состоянии, поэтому ему становится доступным и "многое другое"...
