Закончила курс "Эндорфинов". С третьего захода.

Диск приобрела в ноябре прошлого года, рассчитывала улучшить настроение в самые грустные месяцы года - в ноябре и декабре. Но в первый заход больше 3-х минут слушать не могла и забросила "Эндорфины" через четыре занятия. Следующую попытку предприняла в январе, уже по 5-7 минут протянула неделю. И только в марте-апреле смогла пройти полный курс в 21 день по 12-15 мин, иногда каждый день, иногда через день-два. Не избежала искушения послушать побольше и получила за это

. Два дня ходила потом как оглушенная, спать не могла и сердце стучало в ушах.
В целом, довольна. Настроение ровное, хорошее, мозги ясные, работоспособность хорошая.

Очень хорошо почувствовала на этом диске как срабатывает
накопительный эффект от прослушиваний. Сначала почти ничего не заметно, потом потихоньку начинаются изменения в восприятии, со временем изменения становятся заметнее и можно уже самостоятельно определить ту границу, когда уже всё, достаточно. Сейчас у меня перерыв от всех дисков, отдохну, а потом примусь за ПВМ. Интересно, что там меня ждёт?
