Ну а какая в этом практическая польза для тех у кого проблемы с весом?Кто видел меня знает ,вес всегда в норме. Тьфу,тьфу.
Исключения из правил всегда есть, разный метобализм, конституция тела(как пример в зал приходит куча мужчин с проблемой поднабрать вес)
Я тоже Сова от природы, но завтракую всегда т.к. это основа!
Проснулся, выпил стакан воды(запустил процессы), размялся и через 30 мин завтрак.
Тело оч часто хочет валятся на диване есть тортики итд итд не всегда надо его слушать
