Виброплатформа
автор статьи: Андрей Патрушев.
Виброплатформа – это тренажер не только для ленивых, но и для очень ленивых.
Благодаря разработке советского ученого
В основе работы виброплатформы лежит принцип вибрации. Данная технология появилась еще в 1960-х гг. в Советском Союзе и в1975 году активно использовалась при укреплении костей и мышц космонавтов после полета. Идея вибротренинга принадлежит советскому ученому Владимиру Назарову. Эффективность новой методики была столь высока, что давала нашим космонавтам возможность пребывать в космосе 420 дней, тогда как американские космонавты возвращались на Землю спустя максимум 120 дней.
Виброплатформа – поистине уникальный тренажер, работа которого основывается на вибрации и возможности мышц быстро сокращаться и расслабляться до 50 раз в секунду. Ее применение уникально тем, что во время таких тренировок не чувствуется усталость, сердце работает размеренно, но мышцы при этом получают серьезную нагрузку.
Этот тренажер – отличный вариант для тех, кто хотел бы держать свое тело в тонусе, но образ жизни не позволяет ему тратить время на длительные тренировки. Конечно, если вы будете регулярно заниматься фитнесом и в то же время использовать виброплатформу, то ее эффект возрастет в разы. Если же такой возможности у вас нет, то всего 10 минут «вибрирующих» упражнений 2–3 раза в неделю окажут примерно такой же эффект, что и двухчасовые занятия в тренажерном зале.
Виброплатформа: ЗА и Против
При этом упражнения на виброплатформе могут иметь различную направленность:
* силовая нагрузка,
* растяжение,
* расслабление,
* массаж.
Всего за несколько тренировок повышается мышечная сила, улучшается кровообращение, гибкость связок, исчезает целюллит, костная ткань становится более плотной, из организма даже выводятся шлаки. Виброплатформу часто используют для восстановления больных в послеоперационный период. Благодаря ускорению обмена веществ такие занятия отлично укрепляют нервную систему, сосуды и восстанавливают гормональный баланс, а стимулирование иммунной системы помогает достичь лифтинг-эффекта.
Регулярные занятия повышают мужскую силу и продлевают удовольствие.
Всего пять минут перед сном на самой малой мощности помогают избавиться от дневного напряжения и улучшить качество сна.
Приступая к занятиям на виброплатформе, всегда нужно помнить о некоторых противопоказаниях. Так, данный тренажер категорически запрещен при эпилепсии, наличии опухолей, шунтировании, тромбозе, обострении хронических заболеваний и воспалительных процессов, тромбозе, кожных заболеваниях, остеопорозе, беременности и кормлении грудью, камнях в почках и желчном пузыре, искусственных суставах и конечностях. Использовать виброплатформу с осторожностью нужно при мигрени, грыже, заболеваниях сердечно-сосудистой системы, сетчатки глаз.
В любом случае предварительно проконсультируйтесь на этот счет с врачом.
А знаете ли вы, что…
* Благодаря вибротренингу в теле человека задействуются до 98 % мышц тела. Для сравнения: профессиональные спортсмены во время тренировок способны заставить работать только до 80 % мышц
. Организм сначала не понял происходящего , но спустя секунд 30 сразу вошел в оборот. Все лишние и проблемные зоны на теле колбасило так,что сразу становится ясно - ОНИ ЛИШНИЕ на моем теле и зря я их ношу с собой 
! Всей этой встряской их здорово разогрело, ногам тоже стало полегче и был опять сразу готов к "бою", но через некоторое время болезенные ощущения в мышцах вернулись, видимо остыли. Первый сеанс выдержал минуты 4 из 10 положенных на первом из трех авторежимах
