«Стройность – Отношение». Аудиопрограмма (электронная версия)

После оплаты на e-mail высылается ссылка на скачивание.

«Потерять доверие к своему телу — значит потерять доверие к себе» - Simone de Beauvoir

Возможно, стройность — это не то, чего нам нужно добиваться. Возможно, это наше естественное состояние, к которому тело и подсознание готовы вернуться, когда исчезнет необходимость удерживать прежние защитные способы реагирования, которые очень часто имею свои корни в ещё глубоком детстве.

На протяжении миллионов лет природа отбирала не только силу, красоту и здоровье. Она сохраняла в генах способность эффективно расходовать силы, легко двигаться, быстро приспосабливаться к изменяющимся условиям и выживать в самых суровых обстоятельствах. Именно благодаря нашим предкам эта способность жить в лёгком, сильном и подвижном теле уже заложена в каждом из нас.

Сегодня всё больше исследований подтверждают то, о чём специалисты, работающие с психикой, говорят уже давно, - что отношение к своему телу, пищевые привычки и даже склонность к набору веса нередко связаны не столько с физиологией, сколько с глубинными психологическими процессами. Существуют многочисленные свидетельства, что, после значительных психологических изменений, физиология перескакивает на другие рельсы.

По моему мнению, советское наследие, тихой сапой продолжает участвовать во всех наших делах.- Это непременная борьба, сражение, избавление от гнёта, сильная воля…. Но если когда-то прежний образ тела помогал нашему подсознанию защищать нас, то это было важно там и тогда. Но здесь и сейчас вы растёте, да и жизнь меняется. И наше подсознание просто способно находить новые, более гармоничные способы заботы о нас.

Таким образом, данная медитация предлагает другой путь.

Вместо борьбы — понимание и принятие тех усилий, которые наша психика когда-то предпринимала для нашей защиты. Вместо попыток подавить прежние реакции — возможность поблагодарить их за службу, сохранить накопленный опыт и помочь подсознанию найти новые, более гармоничные способы.

Во время медитации наше подсознание получает возможность бережно исследовать глубинные причины прежних реакций, согласовать различные части личности, освободиться от устаревших ограничений и сформировать новые, более гармоничные и эффективные способы восприятия и поведения.

Медитация направлена не только на создание внутренних условий для восстановления естественной стройности, лёгкости и подвижности. Она также помогает нашему подсознанию осваивать новые стратегии преодоления жизненных трудностей, чтобы в будущем ему уже не приходилось использовать прежние защитные механизмы.

Перестаньте бороться с собой. Примите мудрость своей психики. Позвольте своему подсознанию сохранить всё ценное, что помогало вам раньше, и выбрать новые способы заботы о вас. Верните себе естественное состояние внутренней гармонии, стройности, лёгкости, свободы и радости движения.