по времени должны уже усвоить пару курсов и иметь заметный результат!
Ваш пример стремления к полноценной жизни и саморазвития показателен для тех, кто сам, без психотерапевтов, пытается найти решение и выход в экстримальной ситуации.
Многие имеют схожие проблемы (как без них!), мб не настолько запущенные.
У вас еще все будет в жизни, только не прекращайте работу над собою!
Относительно постановки целей для подобных случаев... я бы порекомендовала для начала сформулировать более достижимые и видимые во времени цели, которые стимулировали бы дальнейший интерес к жизни! Например, посещение спортзала/бассейна, встречи с интересными людьми (это мб друзья, концерты, выставки, церковь), очень помогает переосмыслить жизнь посильная помощь и работа с детьми в детских домах или с трудными детьми... как бы возвращает тебя в детство/юность, откуда исходит большинство наших психопроблем...и осознаешь этот отрезок своей жизни по-другому, прощая обидчиков или видя свою детскую наивность, незрелость желаний, несбывшиеся мечты. То есть надо заставить себя что-то реально делать для себя или других! Этот ньюансик - заставить себя!!! и на практике видеть результат от своих духовных соисканий и усилий - является камнем преткновения к прогрессу у многих! И, конечно, если есть работа, то цели для дальнейшего прогресса нарисуются сами
А практики и диски А.Патрушева -- отличное руководство для тех, кто самосовершенствуется!
п.с. не стоит увлекаться сразу несколькими авторами или практиками...это занимает время(пока найдешь свое!) и, как правило, добиваешься меньших результатов
Ну, и, пожалуй, 
Дослушала до конца, а когда встала, открыла глаза, а из одного глаза "вывалилась" не то что слеза, а здоровенная капля прямо на пол...хм, во время сессии вроде не возникало желания плакать... Очень необычные ощущения) а снилась белиберда какая-то