1. Период адаптации.

[bofara]

адаптация не требуется, после перерыва в использовании звуковой стимуляции можно сразу приступать к альфа-тренингу.

Так как утро мудрее вечера решил, что подожду до сегодня утром, прежде чем принять решение. Есть одна народная мудрость у нас: "Быстрая работа - стыд для мастера". Я, судя по ощущениям, решил что все таки прохожу адаптационный период, пока планирую начать с понедельника, 8.7.2013. Думаю 3 недели на практики с адаптация будет только в пользу в дальнейшем.

[Кукловод]

Вечер, 1 июля. Breez. Поменял цвет на зеленый. Положение лежа. Птички определенно мешают. Расслабления не получилось вообще. Еле-еле дослушал до конца. После окончания состояние нормальное. Быстро уснул.
Утро, 2 июля. Forest. Все то же самое, что и вечером прошлого дня. Плюс к этому, не проснувшийся мозг. После про окончания и "пробуждения головы" состояние ноhмальное.
День, 2 июля. Fillip Chapman. Снова не подкачал. Правда вернул синий цвет. Также плавно, глубоко с образами.
Вечер, 2 июля. PCH. Цвет красный, мелодия тяжелая. Напрягала. Хоть и погрузило. Но как-то странно поверхностно, но в тоже время глубоко.
Утро, 3 июля. PSO. Цвет снова синий. Помягче чем вечером. Понравилось. Плавно и результативно.Жаль. пришлось быстро выйти.. Работа, ни куда не денешься.
День, прогул

[bofara]

глубоко с образами

Признаюсь, вчера вечером стало интересно и послушал пение птиц /Birds/. Поплыли образы абстрактные - как будто некое многоцветное яйцо, которое состоится из вращающийся цветами радуги, и ети цветы, двигаясь и двигаясь - образуют некую гармоничную структуру /как разноцветные спагетти/. Ето с закрытыми глазами, спина прямая, сидя, тело обнаженное, только шорты /предпочитаю так практиковать/. Также интересно - ощущалось только место, где центр мозга и ничего другое из тело. Там где ощущалось как центр мозга - были световые пульсации, которые выглядели как електрокардиограмма, как будто там были два столбика, а между ними пульсировал свет. Слушал только один раз и только вчера вечером, потому что планы остаются те ж

планирую начать с понедельника

----------
Сегодня ощущался интересный постеффект /после практики/ с "Праническое дыхание" и "Чакры" - идет до сих пор усиленное протекание енергии через пальцы рук, а я перестал заниматься.

[Павлум]

к-13

Около двух недель практикую Адаптацию. По утрам стабильно достигаю уже неделю наверное искомое состояние, которое выражается в легкой эйфории и ощущении подъема на открытом лифте. Мыслей почти нет (волнами накатывают и отступают).
Полет нормальный

Вечером получается с переменным успехом - то есть если не засыпаю и эффект выражен слабее - по крайней мере усталость и тревожность снимаются как рукой.
Лучше всего работает dbb. Еще нравится океан, лес и птицы.

Роман, прошу дать продолжение, если считаешь возможным.

[Соуло]

Занимаюсь по системе 7 дней 2 раза в день 3 не получается.,происходят интересные вещи появляются люди о которых думаешь, трудно отпускать мысли,все крутятся в голове не уходят

[к-13]

Роман, прошу дать продолжение, если считаешь возможным.

Отправил.

Занимаюсь по системе 7 дней 2 раза в день 3 не получается.,происходят интересные вещи появляются люди о которых думаешь, трудно отпускать мысли,все крутятся в голове не уходят

Во-первых, писать нужно в эту тему, а не в запись (перенёс).
Во-вторых, синхронизмы появляются почти у всех практикующих альфа-тренинг - это просто немного снижается активность внутреннего монолога, т.е. высвобождаются внутренние ресурсы мозга, т.е. больше мощностей задействуется на анализ, т.е. чаще получаются верные выводы. Смысл в том, что это не люди появляются после того, как о них подумали, а мысли о людях возникают потому, что они сейчас придут - подсознание считывает их появление по косвенным признакам.
В-третьих, мысли труднее отпускать потому, что их становится меньше - несущественные отсеиваются, остаются более важные (и более настырные). Есть много способов их прерывать.

[к-13]

Слушал только один раз и только вчера вечером, потому что планы остаются те ж

Я бы на Вашем месте всё-таки не тратил время на и сразу приступил к якорению альфы (переходите сразу ко второму этапу в практикуме, а файлы используйте первого - для подобных случаев это оптимальный вариант).

Сегодня ощущался интересный постеффект /после практики/ с "Праническое дыхание" и "Чакры" - идет до сих пор усиленное протекание енергии через пальцы рук, а я перестал заниматься.

Всё правильно, наработки по управлению энергией просто так не исчезают. Сгустки на кончиках пальцев легко можно использовать очень многими способами (например, снимать головную или зубную боль у кого-нибудь, лечить ангину, а при хорошей уверенности даже от алкоголизма кодировать ).

[Кукловод]

Вечер, 3 июля.RAIN. И снова птицы. Пусть и под шум ветра или дождя, но не моё. Не расслабляет. Полусидя. Цвет синий, дыхание ровное медленное. Снова еле дослушал.
Утро, 4 июля. Tunde"1. Полусидя, синий цвет, дыхание. Отлично. Погрузило плавно, мягко и глубоко.
День 4 июля. по традиции Phillip Chapman/ Все по старой схеме. Вплоть до результата. Еще раз

[Вячеслав.]

Помню как сейчас,первый класс...первое сентября.Мысль пришла,ну вот первый класс ещё десять лет.)))Роман,когда переходим на следующий этап?

[Кукловод]

на выходных было два прогула. Природа звала к себе на единение. Поэтому продолжил с понедельника. Отлично прошла тема THUNDE1, также WOODLAND ну и BB. DBB само собой положительно. Также хочу отметить, что стало расслаблять и под тему с птичками. . Вообщем достигаю эффекта теперь под все. Продолжаю заниматься.

[Евгешечка]

Здравствуйте Роман,
прошёл курс Адаптации 15 дней. Занимался дважды в день.
при прослушивании сессий тело хорошо расслабляется. Поначалу засыпал почти сразу, просыпался только чтобы снять очки и наушники и дальше спать.
утром чувствовал себя просто великолепно.
Правда при прослушивание сессий по утрам было не комфортно. приходилось прекращать прослушивание.
Зато последние 5 вечерних занятий удавалось ощутить отсутствие рук и ног.
Во общем как мне кажется готов к продолжению.

[к-13]

Евгешечка, поработайте ещё дней 5 до полного расслабления тела, чтобы и утром нормально проходило - это будет только на пользу - потом якорение быстрее, качественнее и проще пройдёт.

[Кукловод]

Добрый день. Прослушал три недели по рабочих пять дней. На выходных не занимался. Как результат свободно расслабляюсь в течении пары минут после начала прослушивания. Отсутствие тела стопроцентное, наблюдаю за мыслями со стороны. Последний раз при прослушивании приходилось несколько раз вставать, не снимая наушников (кстати последнюю неделю слушал без очков, доставляли дискомфорт ярким миганием пр выключенном свете (яркость минимальная) затем снова ложился и в течении минуты, может двух, возвращался в расслабленное состояние. Что скажете?

[Кукловод]

Кстати и мелодии с птичками, перестали напрягать.

[к-13]

Совсем другое дело)))

[Евгешечка]

Здравствуйте Роман,
прослушал еще семь дней. Сессии очень хорошо расслабляют. Минут через пять накатывает волнообразное состояние эйфории. Ощущение, что катаюсь на американских горках... Очень нравится!
А вот по утрам так и немого дослушать сессию до конца, хочется встать, снять очки...
Стал слушать только Phillip Chapman по утрам. Проблем больше не стало.

Готов продолжать!

[Соуло]

Добрый день занимаюсь по системе два раза в день утром и вечером иногда получается днём сначала клонило в сон сказывался дефицит сна, сейчас наступает расслабление , когда пользуюсь майдмашиной вижу разные картины но связи с реальностью не теряю, в жизни стал собраней и иногда чувствую приближающиеся события

[к-13]

Соуло, Евгешечка, отправляю пакеты.

[Иван Владимирович]

Доброе время суток. Только недавно приобрел ММ и нашел ваш форум. Читаю про адаптацию и не пойму, где можно скачать 11 файлов с музыкой для Адаптации? И эти файлы только для версии "новигатор" или для Нова100 тоже подойдут? Спасибо за помощь.

[к-13]

А Вы внимательнее почитайте))) Ответы на все вопросы в этом разделе даны по нескольку раз.

Запись на практикум в теме с соответствующим названием, файлы подходят ко всему, даже для самого дешевого китайского плеера, хотя наличие аудиостроб-декодера приветствуется, а ММ сделает занятия более эффективными.

[Иван Владимирович]

Уже больше недели слушаю сессии регулярно по утрам и вечерам. Несколько раз удалось послушать днем короткую мелодию.
В первые дни утром и днем тело расслаблялось, практически не ощущал его, только мыслительный процесс зашкаливал. Мысли разные и из разных областей деятельности и воспоминаний. А вот вечерние сессии раздражали, то где-то зачешется так, что не почесать нет сил. А делая это выпадал из процесса. Или же очень хотелось потянуться, размяться, повернуться на бок. Еле-еле по вечерам дослушивал до конца. И пару первых дней болела голова.

Сейчас уже спокойное течение процесса, тело не ощущается, мысли все-равно есть и много, но текут как спокойная размеренная река.

[к-13]

Альфа вовсе не значит, что внутренний монолог выключается - просто в этом состоянии не возникают тревожные мысли. Отправил файлы.

[Абар]

Пришла и моя пора писать отчёт.

У меня 1+ года плотной работы с ММ, но не пошла Тета-медитация и я решил начать здесь всё сначала не спеша сделав 3.5 месячный перерыв.
Отзанимался с предложенными сессиями пару недель 2 раза в день: перед сном больше понравились сессии с природой, с утра - чистые.
Самой "эффектной" была самая первая прослушанная сессия Breeze.mp3 - после неё прямо как пьяный ходил полдня, всё-таки альфа - кайфовая штука. Затем довольно быстро адаптировался и сессии уже не были такими "оглушающими". Через неделю после нечала стал быстро входить в расслабленное состояние во время сессии: тело становится немного ватным и не хочется двигаться, сознание бодрствует (хотя поначалу вечером вырубался в конце сессии). В течение дня состояние - очень спокойное, как будто бы немного наблюдаю изнутри.

Думаю, адаптировался и созрел для следующего шага.

П.С. забыл указать: использую Навигатор с очками

[Вовка]

Доброго всем времени суток!
Пора уже и мне отчитаться.Занимаюсь с небольшими перерывами, по утрам и вечерам. Не могу сказать, что полностью перестаю чувствовать тело, но где-то близко к этому.Жена настаивает, что я засыпаю, судя по дыханию.
Не уверен, можно ли уснуть ближе к середине сессии, а проснуться почти в конце. Всегда отчетливо слышу окончание файла и открываю глаза до того, как начнется следующий. Ну, почти всегда. Позавчера все-таки уснул точно, т.к. проснулся во время проигрывания следующего файла.
Занимаюсь без очков. У меня Nova Pro 100 и я пока не разобрался, как туда запихать mp3,а при подключении внешнего плеера она отключается через 15 мин.-звук и мигание резко обрываются и это , почему-то, создает определенный дискомфорт. Да и на работу ее тащить слегка напряжно.
Как-то вот так.

[Вячеслав.]

Сложно выделить какую-то из сессий каждая по своему хороша((Phillip Chapman,в частности очень хорошие эффекты наблюдаются после прослушивания...хочется тело поскручивать особым образом,как бы в помощь,что бы еще большего эффекта достичь.В целом где-то возможно уже упоминал,в замедленном виде все идет но в тот же момент отсекаются что называется лишние элементы,телодвижения))).