а зачем тогда в машинке сессии по 40 минут?Андрей Патрушев писал(а):Оптимально работать с сессиями по 15-20 минут 2 раза в день
Вот после Исцеления я пить не могу, я сплю. Иногда даже не помню на утро, как я сняла наушники.Андрей Патрушев писал(а):Воду тоже желательно пить до и после сессии.
Перерыв между переходами от одной частоты на другую, также 21 день?Сперанца писал(а):Начинать на до с альфа-сессий. Это все r,i02.
Желательно позаниматься с ними недели 3. Опять же 21 день Smile
А вообще каков порядок работы с частотами, какой вариант работы с ними оптимальный?Сперанца писал(а):Потом по желанию двигаться в нужном направлении.
Хотите медитировать - идите в сессии d
Хотите спать сладко - s
Хотите учится - l
И так далее. А можно по всему пробежатьсяSmile
Не стоит увлекться тета-сессиями. Они могуть в депрессию ввести.
Так это для лучшего эффекта, чтобы релакс, так релакс ...ну и так далее.....Сперанца писал(а):Развивающийся писал(а):
Можно ли прослушивать, не противоречившие друг другу по своему действию сессии, без перерыва, но не более 1 часа?
А зачем? Там в каждой сессии можно продолжительность менять.
Я сначала слушала каждый день по 15-20 минут, потом по 30-40 минут, сейчас по 40 минут 3 раза в неделю.
В инструкции написано, что вначале, не более 1-го часа, поэтому и решил, что в дальнейшем надо время увеличиватьСперанца писал(а):Развивающийся писал(а):
Через какое время можно перейти на более длительные сессии?
Это чего же?? по 2 часа??? А зачем??
И еще вопрос, если я работаю с альфа частотой, то в очках колортрек, лучше выбирать именно зеленый цвет или оставлять все в автоматическом режиме?Сперанца писал(а):Я думала, что надо все же увеличивать продолжительность сессий.
Больше, значит лучше, но это наверное не тот случайАндрей Патрушев писал(а):Оптимально работать с сессиями по 15-20 минут 2 раза в день с перерывом не менее 3-х часов между ними. На мой взгляд, больше 20-и минут - это уже гедонизм. Very Happy
Воду тоже желательно пить до и после сессии.
Понятно, а то я уже начал думать, что не так делаю.Андрей Патрушев писал(а):Для каждого - свои ощущения, поэтому все нормально. Ощущение онемения в руках и ногах появляются в большинстве случаев у людей, перенесших травму позвоночника. Наиболее сильно они проявляются во время занятий с высокочастотными программами: Исцеление, Массаж Мозга, Звездный Странник.
Сама этим вопросом озадачена:)Развивающийся писал(а):А вообще каков порядок работы с частотами, какой вариант работы с ними оптимальный?
У меня каждый вечер диск Исцеление. Там тоже альфа-волны.Развивающийся писал(а):получается, что Вы слушаете сессии 3р.\нед, тогда весь курс по работе с одной программой затягивается на долгое время (получается 7 недель, чтобы выйти на 21 день).
Это я не в курсе. У меня только белые мигалки:)Развивающийся писал(а):выбирать именно зеленый цвет или оставлять все в автоматическом режиме?
Кстати, я тоже изучаю английский. Диск "Ультрамозг" в этом хорошее подспорье (и не только в изучении языков)....Мое мнение - это не просто диск.... а "чудодейственное зелье". Занимался грамматикой и слушал 2-й трек на протяжении занятий и 3-й после них, так потом, когда начинал практиковать времена, спустя где-то неделю после изучения, все выдавал автоматически (раньше обдумывал, правильно ли говорю, строю предложение) я сам очень удивился, даже необычно было, так что рекомендую приобрести!!!Сперанца писал(а):Ну и буду L3 с изучением английского.
Хотя напрягаюсь, что получится много сессии L3.
Там тета-волны есть. Как бы не начать депрессовать.
Вот я и говорю - больше 20-и минут - это для гедонистов (искателей удовольствий).Сперанца писал(а):а зачем тогда в машинке сессии по 40 минут?Андрей Патрушев писал(а):Оптимально работать с сессиями по 15-20 минут 2 раза в день
Я думала, что надо все же увеличивать продолжительность сессий.
Если я сейчас ставлю на 15 минут, мне мало, заканчивается быстро.
При достижении достаточно устойчивых альфа-состояний в повседневной жизни, полной нормализации сна, можно приступить к медитативным сессиями с преимуществом тета-частот. Это поможет в дальнейшей работе над собой в трансформации личных комплексов и избавления от разнообразных страхов. Но сразу предупреждаю, в отличие от альфа тета - это далеко не приятное времяпровождение (ни сразу ни потом). Весь негатив будет активироваться и через сознательную интеграцию перерабатываться...Развивающийся писал(а):Сперанца, здраствуйте!Перерыв между переходами от одной частоты на другую, также 21 день?Сперанца писал(а):Начинать на до с альфа-сессий. Это все r,i02.
Желательно позаниматься с ними недели 3. Опять же 21 день SmileА вообще каков порядок работы с частотами, какой вариант работы с ними оптимальный?Сперанца писал(а):Потом по желанию двигаться в нужном направлении.
Хотите медитировать - идите в сессии d
Хотите спать сладко - s
Хотите учится - l
И так далее. А можно по всему пробежатьсяSmile
Не стоит увлекться тета-сессиями. Они могуть в депрессию ввести.
Я конечно же понимаю, что вначале только альфа, а дальше по желанию, но все же.Так это для лучшего эффекта, чтобы релакс, так релакс ...ну и так далее.....Сперанца писал(а):Развивающийся писал(а):
Можно ли прослушивать, не противоречившие друг другу по своему действию сессии, без перерыва, но не более 1 часа?
А зачем? Там в каждой сессии можно продолжительность менять.
Я сначала слушала каждый день по 15-20 минут, потом по 30-40 минут, сейчас по 40 минут 3 раза в неделю.
Сперанца, то есть, получается, что Вы слушаете сессии 3р.\нед, тогда весь курс по работе с одной программой затягивается на долгое время (получается 7 недель, чтобы выйти на 21 день).
Прослушивать ежедневно, в течении 21-го дня не рекомендуется или это каждый выбирает сам?В инструкции написано, что вначале, не более 1-го часа, поэтому и решил, что в дальнейшем надо время увеличиватьСперанца писал(а):Развивающийся писал(а):
Через какое время можно перейти на более длительные сессии?
Это чего же?? по 2 часа??? А зачем??
Так и Вы также считаете.....И еще вопрос, если я работаю с альфа частотой, то в очках колортрек, лучше выбирать именно зеленый цвет или оставлять все в автоматическом режиме?Сперанца писал(а):Я думала, что надо все же увеличивать продолжительность сессий.
Онемение надо отличать от потери ощущения конечностей, которое имеет место при глубокой релаксации.Сперанца писал(а): Кстати.. У меня онемение в конечностях тоже легкое есть, травм позвоночника не было. Но у мня остеохондроз. Хотя мне врач сказал, что у современных сапиенсов у всех есть после 18 лет.
ДА, у меня еще дважды сотрясение мозга было.
Гут, попробую, мой диван и так застоялся без делаDimas писал(а): Александр,попробуйте сидя,не пожалеете!!!Лежа я тоже всегда засыпаю..Мне очень нравиться слушать в офисном кресле,с мягкой спинкой !!!
Ой.. мне при покупке майндмашины дали опробывать какой-то диск с музыкой при очках с белыми диодами. Ой как там все цветное закручивалась спиралями, решетками, волнами.Александр_ писал(а):нужно аудиостроб диски.
нет, эти штуки и я вижу.Сперанца писал(а):Александр_
Я тоже не вижу образов.
А какие они бывают??
Ой.. мне при покупке майндмашины дали опробывать какой-то диск с музыкой при очках с белыми диодами. Ой как там все цветное закручивалась спиралями, решетками, волнами.Александр_ писал(а):нужно аудиостроб диски.
Как освою машинку, заеду прикуплю дисков этих. Для разнообразия
Это образы?
Реальные образы появляются, когда надоест смотреть световое шоу (переключитесь на синус) и Вы будете эти мелькания как бы пропускать мимо себя (смотреть сквозь них), тогда в какой-то момент мелькания исчезают, а на первый план выходят свои собственные картинки (ну, у кого что...Александр_ писал(а):Гут, попробую, мой диван и так застоялся без делаDimas писал(а): Александр,попробуйте сидя,не пожалеете!!!
я на полу сплю
а как насчет этих спецэффектов - мол люди образы видят ?
я ни разу за время использования машинки - образов не видел ?
вот я Колю спрашивал - он говорил что нужно аудиостроб диски.
а без них, что нельзя образы увидеть ?
)Не расстраивайтесь - всё будет.Сперанца писал(а):Александр_вау... тоже хочу.Александр_ писал(а):видишь только четкие образы.
Pavel
Дело в том, что Проводник у меня только на мп3, то ест не такой эффективный, как на сд, поэтому и хочу соединить его с сессией машинки. А то эффекта же от Проводника не будет нормального. Или будет?
Во!!!!!У меня именно так и происходит вхождение в образы!Только не знал как написать...Андрей Патрушев писал(а):Реальные образы появляются, когда надоест смотреть световое шоу (переключитесь на синус) и Вы будете эти мелькания как бы пропускать мимо себя (смотреть сквозь них), тогда в какой-то момент мелькания исчезают, а на первый план выходят свои собственные картинки (ну, у кого что...Александр_ писал(а):Гут, попробую, мой диван и так застоялся без делаDimas писал(а): Александр,попробуйте сидя,не пожалеете!!!
я на полу сплю
а как насчет этих спецэффектов - мол люди образы видят ?
я ни разу за время использования машинки - образов не видел ?
вот я Колю спрашивал - он говорил что нужно аудиостроб диски.
а без них, что нельзя образы увидеть ?
Смотря какая машинка...Dimas писал(а):Ну если вы его не включали специально,то машинка работает в синусидальном режиме...Александр_ писал(а):Посоветуй пожалуйста как отключить цифровой режим.
Видимо отключить цифоровой режим мигания...