Форум

Доброго дня всем! По книге Ошо "Осознанность" развиваю свою наблюдательность. Во время процесса наблюдения появляется ощущение спокойствия. А могут ли быть другие эмоции, ну т.е. их наличие?

Ну а почему же нет , наблюдайте и их.

А никак не отразиться на процессе? Или отразиться?

Эмоции должны остаться, мне кажется, смысл не отождествляться с ними , а не избавится от них.

Скорее не вопрос, а просто хочется поделиться впечатлениями - мысли так мешают! Как только пытаюсь наблюдать, мысли атакуют! Ни минуты покоя. Понимаю, буду больше тренироваться, будет меньше проблем. Жалко, что мысли прошлых тренировок не помнят Заранее извиняюсь, если надоедаю

Здравствуйте друзья!
А что значит быть центрированным?
Тоже хочу тренировать осознанность)))
Если кто-нибудь знает скажите, что значит быть центрированным?
Заранее спасибо.

по-моему, лучшее из этого, это недумание и неделание)

Жомик писал(а):Здравствуйте друзья!
А что значит быть центрированным?
Тоже хочу тренировать осознанность)))
Если кто-нибудь знает скажите, что значит быть центрированным?
Заранее спасибо.

Центрированность - это помнить себя. Это тоже самое что осознанность. Экхарт Толле говорит: постоянно чувствуйте своё внутреннее тело.