Напишу пару слов как сам юзаю
У меня 2 "кулича"
На одном - весь день сессии, чакры или что-то еще, на ночь как правило отключаю.
На втором - сессии + аффирмации. - он меньше, поэтому иногда сутками, иногда отключаю по самочувствию
Под сессии пришлось купить диктофон, слишком часто приходится менять. На след день понимаешь, что не совсем то написал
Отработано.
Приходится менять часто, хотя есть пара "любимых"
Сессии хорошо чувствуются на тренировках, ощущения глубже и долше (хм, звучит банально)
Аффирмации работают однозначно, но они не линейны. Начинаешь несколько меняться сам...
Понимать кое-что. Соотв. нужны постоянно новые аффирмации.
Много по аффирмациям говорить не хочется во-первых боюсь "запрограммировать" (будете делать "как я"), а во вторых, лучше снять небольшое видео, имхо - будет проще к пониманию.
Забыл сказать, прилинковался сегодня к полуторолитровой чушке. Думал "выключит" совсем - нет, кстати наоборот, приятный расслабон какой-то образовался.
ну значит не буду
