Форум

Днем поспал, как результат ночью довольно долго засыпал. А утром несколько раз просыпался, то ли будили. В результате не выспался. Думаю всем знакомо это состояние, находишся не пойми где. Вроде все понимаешь, но ничего не хочешь. А потом оказывается, что понимаешь не смысл, а слова, потому что внимание уплывает. Пытаешься собраться, сосредоточиться - начинаешь "плыть" еще больше. С одной стороны вроде спать хочешь, а с другой ляжешь, а заснуть не получается.

В принципе неплохо помогает кофе с чем нибудь сладким или бутерброд с колбасой. Но я такое больше не ем, да и помогает не на долго.

Альфа сессии майнд-машины помогают не особо. Немного лучше помогают сессии для засыпания.

Есть какие нибудь идеи, кроме как подождать следующей ночи и выспаться?

Карил писал(а):Днем поспал, как результат ночью довольно долго засыпал. А утром несколько раз просыпался, то ли будили. В результате не выспался. Думаю всем знакомо это состояние, находишся не пойми где. Вроде все понимаешь, но ничего не хочешь. А потом оказывается, что понимаешь не смысл, а слова, потому что внимание уплывает. Пытаешься собраться, сосредоточиться - начинаешь "плыть" еще больше. С одной стороны вроде спать хочешь, а с другой ляжешь, а заснуть не получается.

В принципе неплохо помогает кофе с чем нибудь сладким или бутерброд с колбасой. Но я такое больше не ем, да и помогает не на долго.

Альфа сессии майнд-машины помогают не особо. Немного лучше помогают сессии для засыпания.

Есть какие нибудь идеи, кроме как подождать следующей ночи и выспаться?

Просто Вы встали не в той фазе сна.

Ну может так оно и есть, а делать то что с этим?

Кстати после удачных ОСов я ловлю это состояние, различной тяжести всегда. И пока единственное решение хорошо выспаться следующей ночью.

Может быть, воспользоваться "Интегратором" из "Звездного странника" ?

Блин, я тя так понимаю..встаю в универ в 6 утра...а ложусь часов в 12, иногда в час....А раньше не хочется и ходешь целый день как муха дохлая..ЭХ....(((((

Наталья, имхо, при нормальном питании в течение дня и равноценной нагрузке - 6 часов сна "с головой" хватает для отдыха организма... Опять же сужу по себе...

Натаська писал(а):Блин, я тя так понимаю..встаю в универ в 6 утра...а ложусь часов в 12, иногда в час....А раньше не хочется и ходешь целый день как муха дохлая..ЭХ....(((((

Попробуйте динамическую медитацию(ошо) либо кундалини ,помогает стать более живым,более легким,осводиться от блоков.Сон крепче и соответственно постепенно начинаешь меньше спать.

Искатель писал(а):

Натаська писал(а):Блин, я тя так понимаю..встаю в универ в 6 утра...а ложусь часов в 12, иногда в час....А раньше не хочется и ходешь целый день как муха дохлая..ЭХ....(((((

Попробуйте динамическую медитацию(ошо) либо кундалини ,помогает стать более живым,более легким,осводиться от блоков.Сон крепче и соответственно постепенно начинаешь меньше спать.

Оооо позвольте с Вами не согласится по поводу кундалини в прямом смысле слова! Не разорвет ли от неё?

кундалини на самом деле это сексуальная энергия, состояние влюбленности.....................

Димитрий
Экко
Кундалини медитация(ошо)-катарсическая техника,которая делается вечером за 2-3 часа до сна,она позволяет убрать тревоги,напряжения,суету прошедшего дня,быть более текучим и расслабленным.После нее легкость в теле,мир раскрашивается в невероятные краски и при этом ты расслаблен,умиротворен.А сон такой мягкий,такой приятный,на утро чувствуешь себя очень свежим....

ИМХО, кундалини - это высшая из энергий и при чувстве что, Вы поняли - вот ОНА!... Вам здесь (в этом мире) уже будет не интерестно. Настоятельно советую послушать лекцию по поводу кундалини Вадима Запорожцева - и я с ним полностью согласен... Но опять же имхо...

Если я сильно не высыпабсь и у меня есть ещё около часа, то я съёдаю свой завтрак, кофе там, или зелёный чай и... ложусь спать! (поставив будильник, конечно) Даже если в сумме я при этом сплю 4 с половиной часа - этого бывает доститочно.

2 капсулы Теравит-антистресс , будете весь день шустрейшим кабанчегом летать .Проверено.