САМОГИПНОЗ И ПРАВИЛЬНАЯ ПОСТАНОВКА ЦЕЛЕЙ

Воффка

Чаёк с сахаром
Интересные вопросы задаете

У меня тоже есть похожие наблюдения. Вы адресуйте вопрос конкретному человеку (в данном случае думаю Андрею Патрушеву) и Вам ответят.

Чаёк с сахаром
Здравствуйте!
Некоторым образом, то, что Вы описываете, - это всего лишь однажды выученное поведение (например, в детстве мама постоянно говорила: "если не будешь (или, наоборот, будешь) что-то делать, то будет плохо (ужасно и т.д.). Чтобы изменить поведение мало бубнить аффирмации (и аформации)
http://www.mindmachine.ru/articles/affirmations.htm
http://www.mindmachine.ru/articles/afformations.htm (хотя они хорошо помогают, если начинаешь действительно что-то делать), но надо менять поведение. Определитесь, когда, по какому поводу возникают эти мысли и образы, что является "кнопкой" запуска этих образов и начинайте постепенно заменять кошмары на что-то позитивное, приятно возбуждающее, стимулирующее к полезным действиям. Освойте методики Седона, Хопонапона, "внутренний смех" (Григория Курлова) также полезны EFT и TAT.
Удачи!

Воффка

Андрей Патрушев

Андрей Патрушев писал(а): также полезны EFT и TAT

А что это такое?

Чаёк с сахаром

Андрей Патрушев
Спасибо за ответ!
Как правило, негативные образы начинают лезть в голову, когда я ложусь спать. И прежде чем я усну, в голове некоторое время крутятся мысли. Иногда это просто образы которые возникают помимо моей воли, а иногда я сама "проигрываю" ситуации в которых кто-нибудь погибает (я или мои родственники). Реально мне ничего не угрожает, я в такие ситуации на самом деле не попадаю. Но ловлю себя на том, что мне интересно мысленно прожить такую ситуацию

Получается, что неприятные картины запускаются перед сном. И часто возникают мысли - хоть бы не проснуться больше...

начинайте постепенно заменять кошмары на что-то позитивное, приятно возбуждающее, стимулирующее к полезным действиям

Если я ловлю себя на этих мыслях, то стараюсь подумать о приятном. Но пока, к сожалению, не очень хорошо получается. Всё равно успеваю много плохого подумать, прежде чем вспомню, что об этом думать не надо. Что ж, буду стараться.
Пойду читать про методики, которые вы мне посоветовали!

Чаёк с сахаром

Хопонапона,

Яндекс ничего не нашел по этому поводу... Где можно почитать об этом?

Dimas · Сообщение **Dimas** » Пт ноя 12, 2010 17:20

Чаёк с сахаром
Попробуйте хоопонопоно и обрящите

Чаёк с сахаром

Dimas
Спасибо! Я так и поняла, что там где-то очепятка вышла, но не могла знать где именно

Альвидас

Здравствуйте!
Прошу Андрея Патрушева оценить правильность моих установок для самогипноза (есть ММ Визард).
Сначала коротко о проблемах, которые пытаюсь решить.
Я внутренне многое критикую, усматриваю неправильность в людях, их речи, темах для разговоров и даже в дизайне автомобилей.
Я весьма авторитарен, у меня дочь и маленький "вождь краснокожих", которого иногда шлепаю, т.к. не могу сохранить спокойствие. Дочка заболела сахарным диабетом по моей вине. Я склонен к обжорству, особенно по ночам и к сладкому.

Формулировки:
«Я всем все позволяю. Меня все устраивает. Я живу в состоянии позволения. Я умиротворен и благостен. Я равнодушен к вкусу еды. Я равнодушен к сладкому. Я ем только когда голоден.»

Где-то я слышал, что подсознание не воспринимает отрицание «не», и таким образом если сказать кому-то «не болей!», его подсознание услышит только «болей». По этой причине я не могу использовать в самогипнозе формулы типа «я не люблю конфеты», "я не осуждаю" и «я не давлю на людей».

Поправьте в чем ошибаюсь и подскажите чего не знаю.
С уважением,
А

Альвидас
Мне кажется надо начать с того, что:
"Я люблю и полностью принимаю себя таким, какой есьм"

Альвидас

Андрей, спасибо. Я думал над этим ответом и вот что хочу спросить:
Вы предлагаете любить и полностью принимать себя таким какой я есть сейчас.

Как в этом свете относиться к идее покаяния? Я не представитель православия, но изучал все. Как Вам, вероятно, известно, исихасты, повторяя про себя Иисусову молитву, достигали необычных результатов. Но они постоянно поддерживали в себе ощущение вины и раскаяния.

Так какое внутреннее состояние "работает" - принятие себя или непринятие себя?

Добавлю к этому вопросу и Хоопонопоно - я не могу понять, какое же состояние должно нарабатываться и поддерживаться - принятия себя (т.е. удовлетворенности) или сожаления, неудовлетворенности?

Альвидас
А в хоопонопоно кто кого жалеет?

Альвидас

Андрей Патрушев

А в хоопонопоно кто кого жалеет?

Да, вопрос на 5 баллов. Там положено испытывать жалость по поводу того, что мое душевное несовершенство привело к проблемам у меня или у моих значимых. На кого направлена жалость? Не знаю. Там считается, что весь мир - это моя проекция, так то если и жалеть кого-то или любить кого-то, то себя. Но целевое состояние - состояние нуля или Пустоты.
Звучит в моем пересказе вульгарно. А может я неверно разобрался?

Альвидас

Андрей Патрушев
Андрей, захотелось выразить свою благодарность за Вашу работу - слушаю прямо сейчас настрои Сытина, начитанные Вами в два голоса - как здорово, голос прямо наливает энергией, а сколько задора иногда!
И за ответы на форуме спасибо, и за чудесные диски.

Так что насчет Хоопонопоно и православного покаяния?
Я серьезно на распутье - поддерживать ли внутри покаянное состояние или вызывать блаженство, "любовь ко всему"... То так, то этак пробую, а это что за двумя зайцами гнаться.

Альвидас писал(а):настрои Сытина, начитанные Вами в два голоса

Не причастен.

Альвидас писал(а):Так что насчет Хоопонопоно и православного покаяния?
Я серьезно на распутье - поддерживать ли внутри покаянное состояние или вызывать блаженство, "любовь ко всему"... То так, то этак пробую, а это что за двумя зайцами гнаться.

Как-то у Р.Бэндлера был пациент, который жаловался, что каждый раз, переспав с девушкой, утром мучается серьезным вопроосом: выгнать ее к чертовой матери или жениться?
На что Р.Бэндлер спросил: "А случалось вам просто сказать ей - Доброе утро!?"

Альвидас

Андрей Патрушев
"Вопросов больше не имею" (с) О.Бендер

Акмарал

Здравствуйте, Андрей, у меня к вам 3 вопроса
1) Можно ли приобрести Ваши диски в Казахстане?
2) У меня несколько целей для самогипноза, не знаю какой «запустить» первым: стать уверенной, обрести внутреннюю свободу, раскрыть свой творческий потенциал или самореализоваться. И можно ли произносить «созвучные» в плане результата цели: например «я уверенная и позитивная личность, я обретаю внутреннюю свободу»? Дело в том, что я очень неуверенна в себе, во мне прямо таки сидит зависимость от чужого мнения, и я начинаю "подстраиваться", иногда кажется, что я пустая, и во время общения "заполняюсь" качествами «удобными» для конкретного человека (наверно, глупо звучит). Здесь-то и пригодится моя «внутренняя свобода», или говорить конкретнее «я независима от мнения других»?
3) От предыдущего наверно зависит мой третий вопрос: В данный момент у меня есть возможность приобрести 1-2 диска, какие именно Вы посоветуете?
Заранее благодарю

Просто_идущий

Акмарал писал(а):...Можно ли приобрести Ваши диски в Казахстане?...

http://www.mindmachine.kz

Акмарал

Благодарю за инфо!

Акмарал

С ответами на первый и третий вопросы, благодаря вам, Просто идущий, я разобралась:)
Второй остается открытым...

Акмарал писал(а):У меня несколько целей для самогипноза, не знаю какой «запустить» первым: стать уверенной, обрести внутреннюю свободу, раскрыть свой творческий потенциал или самореализоваться. И можно ли произносить «созвучные» в плане результата цели: например «я уверенная и позитивная личность, я обретаю внутреннюю свободу»? Дело в том, что я очень неуверенна в себе, во мне прямо таки сидит зависимость от чужого мнения, и я начинаю "подстраиваться", иногда кажется, что я пустая, и во время общения "заполняюсь" качествами «удобными» для конкретного человека (наверно, глупо звучит). Здесь-то и пригодится моя «внутренняя свобода», или говорить конкретнее «я независима от мнения других»?

Уверены ли Вы в своей неуверенности?

Не бывает батареек только с одним полюсом...
Как долго Вы собираетесь обретать "внутреннюю свободу", и что бы это могло означать на физическом уровне???
«я независима от мнения других» - "в трусах на прогулку выходит Фома"...

http://www.mindmachine.ru/viewtopic.php ... c&&start=0

Акмарал

Здравствуйте, поразмышляв, я решила, что действительно не так уж и неуверенна, раз "участвую" здесь, поняла ошибку про принцип "здесь и сейчас" при формулировке цели, "внутренняя свобода и независимость от мнения других" для меня - это самостоятельно принимать и реализовывать правильные решения. Но для этого вовсе не обязательно заниматься самогипнозом, а?
В конце концов, прочитав и ответив на все, перечисленные Вами в топике вопросы, я пришла к выводу, что моя цель - легко зарабатывать деньги (много денег, естественно), чтобы "жить хорошо" - себе, и обеспечить перспективное будущее своему сыну. и это все?

Акмарал

Андрей, вы уж простите меня за мою "непроходимость", но я надеюсь, все такие как я - в начале пути...

Сообщение **к-13** » Вс янв 30, 2011 13:29

Андрей Патрушев писал(а):
Альвидас писал(а):настрои Сытина, начитанные Вами в два голоса
Не причастен.

Скромничаете, Андрей Вадимович))) Добрая половина всех настроев Сытина, раздаваемая в сети, наложена на Вашу "Музыку для гипноза и самогипноза"(об этом прямо написано в описании, что, видимо, и ввело в заблуждение предыдущего оратора), а второй голос - это тот же Сытинский, только со смещением в звуковом спектре - они в разных наушниках звучат, вроде как "бинаурал".

Олександр

Здравствуйте!
Если у меня цель стать классным игроком в шахматы, то как правильно ее сформулировать перед прослушиванием "Проводника"?
Могут ли быть такие варианты?
1. Я отличный игрок в шахматы.
2. Я превосходно играю в шахматы.
3. С каждым днем я играю в шахматы все лучше и лучше.
Или надо как то по другому?