Гуфест писал(а):А смысл вытягивать, для чего? Кастанеда,техника тансигрити.делает больше упор на само напряжение сужожилий,крутая штука,магия реальная.
Роль связок и сухожилий на физическом уровне…такая же как у меридианов на энергетическом – связки – “связи”, это информационно-транспортные магистрали, проводящие энергию и информацию в теле (физическом/энергетическом), собирает тело в целостную систему… тенсегрити структурная сама по себе практика, вроде как движения древних индейцев, на самом деле создатели изучали не столько древние системы, сколько более современные направления, взяв кое-то и из близкого современному телу и сознанию фитнеса.
Кастанеда…просто студент, как Шурик, “cобиратель фольклора”, написал первые три книги, где ничего особо кроме трипов интересного нет, а дальше обратил на себя внимание спецслужб, разработавших "путь воина" (индивидуалиста, которому ходить строем или делать что-то в гармонии и общих ритмах с другими...не комильфо и ниже его "воинского" достоинства)…некоторые разработанные упражнения тенсегрити заимствованы из советской зарядки (солдатское движение “мельница”, например), а те в свою очередь – из цигун (плоды советско-китайской дружбы), только ритмы взяли ближе подходящие к текущему уровню энергий и сознания, сухожилия тянутся за счет мышечного напряжения, поэтому длинные меридианы не включаются, мешают мышечные блоки в плечах и выключенность поясницы, а это уже другая работа в других ритмах. Проводимая мышцами энергия имеет более грубую природу, чем энергия, текущая по связкам, суть растягивания в активации связочно-сухожильного аппарата на фоне расслабления и отделения генерирования энергии Цзин от мышечных усилий, то есть мы имеет два разных подхода к активации энергии Цзин, зависимой от грубой мышечной энергии или независимой. Можно и в тенсегрити производить сознательную работу по расслаблению мышц, как и растяжку многие делают путем интенсивных мышечных усилий. Тренажер хорош тем, что повисев так минуту, тело не сможет не провиснуть и расслабиться, поэтому и ощущения весьма мощные, тянется то, что в других условиях блокируется хроническими мышечными зажимами.