bofara писал(а):По моему, кроме самого ИИ, можно посмотреть и на какбы, посторонные методики Голтиса - бег /или плавание/ по четко описанной схеме, загорание на солнце и т.д. Я занимался бегом по методика Голтиса, а также занимался и по другие методики
если вам помогает,почему бы нет? Для себя я решил,что правильность любой системы физического саморазвития проверяется смертью её изобретателя. Весь мир занимается йогой по методу Т. Кришнамачарьи. Умер он давно,но система живёт в его продолжателях (Айенгар). Значит,она жизнеспособна. Голтис разбежался с Сидерским в тот момент,когда вовсю уже шли анонсы и семинары ИИ. Конечно,Ему надо было что-то делать. В молодости я был разрядником по лёгкой атлетике, и о беге могу сказать следующее: без правильно поставленной техники бега он быстро разрушит ваши стопы,колени и тазобедренные суставы. Бегу я предпочту спортивную ходьбу. Техника сложнее,но результаты ярче. А смысл нкастойчивого пребывание под коллективной выдумкой под названием "Солнце" ,я вообще не понимаю... 
Есть китайские методы солнечного и лунного дыхания,но они не годятся для самостоятельного освоения.Но не подумайте,что я вас уговариваю. Так,мысли вслух.
в некотором роде я присутствовал при рождении системы ИИ. Я писал о том,как она получилась 
Та система,из которой взяты ключевые упражнения ИИ мне знакома,она крайне эффективна в физическом плане. Мне она не нравится,так как программы тренировок составляются мантическим способом--с помощью маятника и специальной металлической пластинки. Я не люблю таких методов. В ИИ этого нет,но Голтис не обладает всей полнотой информации носителей системы-донора--Йоги23. Я не собираюсь заниматься ИИ только по тому что не являюсь физической развалиной. Я конечно могу рассказать Вам,чего я достиг в физическом развитии за всю свою долгую жизнь,но 1)вы всё равно мне не поверите 2) я не люблю хвастаться 
Вот я ,например,много лет имею привычку с утра сначала долго постоять на голове,потом долго посидеть с скрещёнными ногами,а потом долго полежать в глубоком расслаблении. Занимает это действо у меня примерно 2 часа. Потом встаю,душ-завтрак и на работу. можете оценить продвинутость моей "системы" 
, ето говорит о повышение и улучшение енергетики.
