Ясно. Буду перед сном.Исцеление, имхо, лучше на ночь перед сном слушать...
Я в первый день прослушивания заснула с трудомМне отлично потом спится, но это индивидуально.
Не могу даже сама себе на этот вопрос ответить. Хотя мне говорили, что, наверное, меня кто-то так обидел, что я закрылась. Но я такой обиды себя не помню.Может это самозащита (ответьте сами себе)?
Вот это даже пугает меня. Хочу чувствоватьчто чувства опасны
Почитаю, спасибо. Я тут уже столько книг накачалаМне очень помогла (для начала) книга Уильями Юри "Преодолевая Нет
Смачно благодарствую !!!Dimas писал(а):Попробуйте абстрагироваться от переживаний путем концентрации внимания,например на дыхании...Это и есть способ перепрыгнуть через "барьер"...Тока аккуратнее...Александр_ писал(а):И заодно опишу свои впечатления.
Машинка иннерпульс у меня второй день.
Сами понимаетеоторваться сложно, но памятуя наставления на форуме - слушаю раз в 3 часа.
И не делаю калейдоскоп из разных сессий.
Сейчас планомерно работаю с альфой по Патрушеву.
Релакс еще не пробовал, но думаю тут проблем не будет, я в свое время хорошо освоил аутотренинг.
Приходил приятель - ну я ему устроил СОУС, ненавязчиво рассказал о том что может быть, подготовил так сказать (в хорошем смысле). Так он сессию Майндспин на 4 минуты не выдержал (сказал что укачало). Ушел с восторженнымм квадратными глазами - вот штука !!! сегодня опять просился
Теперь мои впечатления.
Захватывает покруче брейнвейва.
Я бы охарактеризовал воздействие иннерпульса - на порядок сильнее чем BWG.
Мне кажется основная задача - расслабится.
Тогда погружение в программу происходит, то возникает состояние вовлеченности, причасности.
Если наблюдаешь за процессом мигания и думаешь что сейчас будет, то вовлеченности не происходит.
Хотя я совершенно спокоен и в первом и во втором случае : потому что звук и свет работают, так что мозг там себе тренируется как ему положено. Уже одно то что слышу бинауральные биения - тому подтверждение.
Заметил интересный эффект, который иногда - ну только пару раз возникал : на какую то секунду узоры, мелькания - в общем картинка, становится какой то близкой и осязаемой и четкой.
А после этого возникает ощущение что за ней что то есть, что нужно перепрыгнуть через этот барьер, и откроется что то. Но как прыгать через барьер я не знаю, да и состояние очень быстро проходит.
Интересно что это ? кто знает ?
угу, стараюсь не старатьсяDimas писал(а):Александр,а не нужно там пранаямы там всякие выдувать из себя..дышите обычно,в комфортном для Вас режиме!!!И концентрируйте внимание...через минут несколько,когда Вы совсем успокоитесь,и дышать поверхностно будет не в тягость могут начаться всякие там интересности...
Кстати, извини за может быть частый вопрос, но я весь форум перечитал, а ты там напестрил везде.Dimas писал(а):Сколько же в нас мозгов,и вроде толк есть,но зачем СТОЛЬКО???...Разберусь!
)))Самое приятное в занятиях с машинкой и дисками,что они работают даже когда Вы спите,Маринка!Маринка писал(а):Мм я обзавелась 10 дней назад, слушаю пока только альфа сессиии..
в начале слушала только короткие по 2 раза в день.. а последние дня 3 вечером длинные... и под конец я стабильно засыпаю(
скажите это нормально??? или если заснуть то вся польза от альфа сессии пройдет мимо??
может тут также как в йоге.. если в шивасане не раслаббишься, а заснешь.. то можно сказать просачковал...)
а через сколько занятий с альфа сессиями можно начинать слушать на медитацию? очень любопытно сравнить ощущения от занятий в зале и после машинки. Зараннее всем спасибо за ответы
Засыпайте на здоровье!когда мозг попривыкнет,возможно перестанете засыпать и тогда состояния будут гораздо глубже чем в зале! 
Александр,попробуйте сидя,не пожалеете!!!Александр_ писал(а):Эх Димас !
А я постоянно засыпаю.
Почти всегда.
Это то и странно, практикую же медитацию - очень долго - лет 8
Причем в медитации тоже бывает, но реже.
Правда я слушаю любые сессии лежа.
Так удобнее.
Лежа я тоже всегда засыпаю..Мне очень нравиться слушать в офисном кресле,с мягкой спинкой !!!Маша, дело в том, что при определенной глубине релаксации появляются (и весьма навязчиво) различные телесные ощущения, в том числе становится слышен стук своего сердца. Просто надо расслабляться дальше и не обращать на это внимания...Маша писал(а):подскажите пожалуйста, я легко расслабляюсь, всё тело лёгкое, дыхание медленное, мысли расстворяются, но я ощущаю сердцебиение, сильное, даже будто во всём теле отдаётся...и это доставляет дискомфорт, почему так происходит? что-то не так делаю?
Были ли у Вас травмы позвоночника?Развивающийся писал(а):Всем доброго времени суток!
Наконец-таки приобрел InnerPulse и конечно же появились вопросы
Первую сессию, которую прослушал, это r02...
Вопрос: во время прослушивания чувствовал, какую-то внутреннюю скованность (хотя слушал лежа) и напряжение в руках и чуть в ногах. Почему это происходит, было ли подобное у кого-нибудь?
P.S. Это я еще заметил, когда слушал трек 3,4 с диска "Ультрамозг"...длится уже 3,5 недели, особенно сильно ощущается, когда прослушиваешь эти треки перед сном, после напряженной умственной работы днем. Это нормально?
Начинать на до с альфа-сессий. Это все r,i02.Развивающийся писал(а):1. Определены ли сроки тренировок с сессиями (10, 20, 30 дней), как при занятиях с дисками?;
А зачем? Там в каждой сессии можно продолжительность менять.Развивающийся писал(а):Можно ли прослушивать, не противоречившие друг другу по своему действию сессии, без перерыва, но не более 1 часа?
Это чего же?? по 2 часа??? А зачем??Развивающийся писал(а):Через какое время можно перейти на более длительные сессии?
Я пью после, так как очень хочется именно после:)Развивающийся писал(а):Воду, также желательно пить до и после сессии?
Оптимально работать с сессиями по 15-20 минут 2 раза в день с перерывом не менее 3-х часов между ними. На мой взгляд, больше 20-и минут - это уже гедонизм.Развивающийся писал(а):Посмотрел форум и не знаю куда написать эти вопросы, ну раз первые впечатления соответственно и первые вопросы
В инструкции написано, что новичкам заниматься лучше всего от 30 мин. до 1 часа. Предположим новичок определил для себя время в 1 час, ежедневно. В связи с этим есть несколько вопросов:
1. Определены ли сроки тренировок с сессиями (10, 20, 30 дней), как при занятиях с дисками?;
2. Можно ли прослушивать, не противоречившие друг другу по своему действию сессии, без перерыва, но не более 1 часа? Например, в такой подборке: r03 (успокойся), затем r02 (мощное расслабление) и в окончании i02 (альфа совершенствование) - суммарно 50 минут.
3. Через какое время можно перейти на более длительные сессии?
4. Воду, также желательно пить до и после сессии?
Для каждого - свои ощущения, поэтому все нормально. Ощущение онемения в руках и ногах появляются в большинстве случаев у людей, перенесших травму позвоночника. Наиболее сильно они проявляются во время занятий с высокочастотными программами: Исцеление, Массаж Мозга, Звездный Странник.Развивающийся писал(а):Даже и не знаю, можно ли это назвать травмой, но в 14 лет упал с 3-х метровой высоты на спину, на землю, дискомфорт был где-то с неделю, к врачу не обращался. Сейчас мне 24 года с 22-х начала болеть поясница, врачи сказали, что это из-за плоскостопия, ношу ортопедические стельки, но в 23 начал болеть грудной отдел позвоночника, к врачам пока не ходил, как показала практика с поясницей, начинают максимально разводить на деньги, поэтому с этим не ходил, но опять же пока не прижмет.
Громкость и яркость были на минимуме. Сегодня также слушал , но сессию i2 на минимальной громкости и яркости, так вот этого не было, зато появилась головная боль в области затылка, но не сильная. А вчера вечером и сегодня утром, какая-то странность была при прослушивании "Проводника" (в пятницу начал второй курс после перерыва в 21 день) в середине занятия было ощущение, что мои кисти лежат ладонями вверх, хотя все наоборот и ощущение очень реальное, вначале и подумал, что это имено так, а к концу все прошло, только хотелось "потягиваться" лежа. Андрей, это нормально?
А с диском "Ультрамозг" работал, как написано в инструкции, просто 3 слушал в конце дня, перед сном, для интеграции изученного материала на работе, ну и 4 трек тоже, он хорошо усыплял....
