Результаты

Приборы, которые помогут попасть в осознанное сновидение
Аватара пользователя
Умка
Сообщения: 46
Зарегистрирован: Вт сен 04, 2007 22:54
Откуда: Чебоксары

Сообщение Умка » Сб янв 19, 2008 0:15

Андрей Патрушев писал(а):
Умка писал(а):у некоторых только за утро по 10 серий сигналов, а у меня за 7,5 часов работы дримера и перед этим я еще 3 часа поспала без него, всего 7 серий. Это получается 1 серия в час, а с учетом, что первые 3 часа я спала без дримера, то БДГ фазы должны были становиться все длительнее, а перерывы между ними короче.
Ну, с точки зрения физиологии сна, нормально... Где-то 60-90 минутные циклы (у всех по разному). Может каким-то образом выставлен слишком боьшой интервал ожидания после срабатывания?
Хм, ну возможно и так, но тогда получается,что если у меня все нормально, то у других ненормально :roll: ? К тому же, насколько я вычитала у того же Лаберже, интервалы между БДГ периодами уменьшаются от 90 минут в начале сна до 20-30 минут через 8 часов, а сами БДГ фазы от 5-10 минут до 20-30. Да и 7 подсказок за 7,5 часов это так сказать мой рекорд, а обычно бывает 1-2 серии сигналов за 5-6 часов сна, а если использую дример только с утра на 2-3 часа, то бывает, что вообще ничего.
А как можно выставить слишком большой интервал, вроде бы все предельно просто -при выключенных 1234, нажимаешь и удерживаешь кнопку, сколько "ПИКов", столько раз добавляется по 10 минут.
Я не исключаю возможности, что это мои какие то особенности, может нарушение сна какое :shock: :roll: , незнаю даже.
Может все таки, кто нибудь постарается для меня и проведет тест, о котором я писала раньше , на чувствительность своего дримера? :oops: :)

хитрый тип
Сообщения: 26
Зарегистрирован: Пт ноя 30, 2007 23:24
Контактная информация:

Сообщение хитрый тип » Сб янв 19, 2008 2:42

Андрей Патрушев писал(а):
Хочу_remdreamer))) писал(а):Проблема в том, что у меня состояние сна очень "тяжолое" и "грязное/мутное". И из за этого снитятся мрачные сны , похожие на реальность, да к тому же долго немогу заснуть и очень тяжело вставать :( И те способы вспомнить сон, которые есть для меня к сожелению не подходят :(
Ваши "проблемы" со сном (особенно с засыпанием), вероятней всего, можно убрать, позанимавшись регулярно с диском Исцеление. 8)
Нету майндмашинки у меня чтобы аудиостробы слушать, пока шавасану пробую :)

Андрей Патрушев
Автор сайта
Сообщения: 10286
Зарегистрирован: Вт май 30, 2006 20:17
Откуда: Екатеринбург
Благодарил (а): 137 раз
Поблагодарили: 580 раз
Контактная информация:

Сообщение Андрей Патрушев » Сб янв 19, 2008 13:40

Хочу_remdreamer))) писал(а):
Андрей Патрушев писал(а):
Хочу_remdreamer))) писал(а):Проблема в том, что у меня состояние сна очень "тяжолое" и "грязное/мутное". И из за этого снитятся мрачные сны , похожие на реальность, да к тому же долго немогу заснуть и очень тяжело вставать :( И те способы вспомнить сон, которые есть для меня к сожелению не подходят :(
Ваши "проблемы" со сном (особенно с засыпанием), вероятней всего, можно убрать, позанимавшись регулярно с диском Исцеление. 8)
Нету майндмашинки у меня чтобы аудиостробы слушать, пока шавасану пробую :)
Да, он и без аудиостроба хорошо работает... :)

Аватара пользователя
Умка
Сообщения: 46
Зарегистрирован: Вт сен 04, 2007 22:54
Откуда: Чебоксары

Сообщение Умка » Вс янв 20, 2008 14:41

Вот, попробовала вообще без всяких дополнительных настроек, т.е тупо вытащила батарейки, вставила обратно, включила (по умолчанию режим -3, чувствительность -5), выставила время ожидания на час, итог -за 6 часов вообще ни одной подсказки :shock: :( .

Аватара пользователя
Джедай
Сообщения: 74
Зарегистрирован: Сб сен 22, 2007 17:20

Сообщение Джедай » Вс янв 20, 2008 15:57

Умка
Возможно есть смысл попробовать дополнительные средства.

Например, мелатонин - с помощью него ОСы получаются намного легче даже без всяких приборов.
Также, он влияет на характер фаз сна, что может быть эффективно как раз в вашем случае.

Глицин и гинкго билоба тоже сильно повышают яркость и осознанность сновидений.

Хорошее описание добавок можно найти здесь:
http://wiki.dreamhackers.org/index.php/ ... тва_для_ОС

Еще, в качестве средства, влияющего на фазы сна, могу порекомендовать ионизатор, например см. тут:
http://forum.ionization.ru/v_id620.htm

Ёжик
Сообщения: 1
Зарегистрирован: Вс янв 20, 2008 20:11

Сообщение Ёжик » Вс янв 20, 2008 20:27

Ну если о результатах, то у меня прикольно получилось:
зашёл посмотреть что нового на сайте, увидел материалы про Дример, начитался. В эту же ночь впервые в жизни был опыт ОС. Правда короткий, но по ощущениям - яркий. Снился обычный такой сон."В каком-то городе кого-то искал, потом меня начали преследовать, на берег выбежал, боролся в воде с каким-то мужиком. Тут приходит Мысль - тем способом, которым я его удерживаю физически невозможно мне такого здорового человека удержать. Значит это сон!" Пришло осознание что это со мной во сне. И тут же всплеск положительных эмоций типа "Ура!" :D . При этом вся борьба кончилась и сон как бы встал на "паузу", вроде как я с ним могу делать что хочу, а не плыть по течению. Правта тут сон кончился, то ли я сразу проснулся, то ли позже. И проснулся бодрый такой, чётко помню что случилось, довольный.
Вот такой опыт ещё до Дримера. Просто во сне проверил реалистичность событий. Надеюсь на продолжение. :)

Аватара пользователя
Умка
Сообщения: 46
Зарегистрирован: Вт сен 04, 2007 22:54
Откуда: Чебоксары

Сообщение Умка » Вс янв 20, 2008 22:33

У меня вопрос к тем, кто конкретно знаком с устройством и принципом работы дримера : Можно ли как нибудь изменить чувствительность датчика на большую чем есть сейчас, перепрошить там или внести какие нибудь изменения в конструкцию дримера? Сама я это делать не буду, понятное дело, но может найду того кто сможет.

Аватара пользователя
Анатолий
Сообщения: 3
Зарегистрирован: Чт фев 21, 2008 22:05
Контактная информация:

Сообщение Анатолий » Чт фев 21, 2008 22:25

Сам найдется. Когда-нибудь посередине вполне обычного сна спросите что-нибудь у человека, а он вам возьми да ответь, да так складно что, вы от его ответа и того что он из себя представляет возьмете и осознаете себя. Это и будет первая встреча с проводником ..
По описанию очень похоже на эмиссара сновидений (по Кастанеде)

Как думаете, может это и есть неорганик?

Аватара пользователя
Анатолий
Сообщения: 3
Зарегистрирован: Чт фев 21, 2008 22:05
Контактная информация:

Сообщение Анатолий » Чт фев 21, 2008 22:36

Вот и думаю, что это фантазии мозга или реально другой мир?

Во сне, например, нахожусь в комнате - выхожу на улицу через окно, когда прохожу между стекол, чувствуется духота, а на улице - непередаваемое ощущение свежести и ветер обдувает лицо...
Есть способ проверить: прежде чем вылететь на улицу через стекло например, можно сосредоточить свое внимание на любом предмете, (лампочка) и попытаться мысленно его изменить.
Если получится сделать лампочку под потолком КВАДРАТНОЙ -значит сон.
А если не получится- то уже лучше, можешь летать по своему родному городу. :D

Аватара пользователя
Умка
Сообщения: 46
Зарегистрирован: Вт сен 04, 2007 22:54
Откуда: Чебоксары

Сообщение Умка » Сб мар 01, 2008 14:15

Джедай писал(а):Умка
Возможно есть смысл попробовать дополнительные средства.

Например, мелатонин - с помощью него ОСы получаются намного легче даже без всяких приборов.
Также, он влияет на характер фаз сна, что может быть эффективно как раз в вашем случае.

Глицин и гинкго билоба тоже сильно повышают яркость и осознанность сновидений.

Хорошее описание добавок можно найти здесь:
http://wiki.dreamhackers.org/index.php/ ... тва_для_ОС

Еще, в качестве средства, влияющего на фазы сна, могу порекомендовать ионизатор, например см. тут:
http://forum.ionization.ru/v_id620.htm
Хм, по совету Джедая, попробовала я попить препарат Мелаксен (Мелатонин 3мг). Результаты впечатляющие:
высыпаешься лучьше, по утрам вставать намного легче, чем обычно;
сон стал более глубоким что ли, просыпаюсь меньше и снов по моим субьективным ощущениям сниться больше;
но самое главное, то что даже сейчас, после того как перестала принимать мелаксен, количество подсказок Дримера увеличилось до 14-17 за ночь :ay :D .
Получается, что зря я грешила на Дример, дело было во мне :oops: .
Так что всем на заметку :wink: , может кому то пригодиться.
Привыкания препарат не вызывает, по крайней мере так написано, да и я не ощущаю.

Аватара пользователя
Умка
Сообщения: 46
Зарегистрирован: Вт сен 04, 2007 22:54
Откуда: Чебоксары

Сообщение Умка » Сб мар 01, 2008 17:55

Кроме всего вышеперечисленного, заметила что сны стали ярче, красочнее и если раньше дример будил меня, даже с настройкой яркости (2), то теперь даже на (4) такое происходит довольно редко. Это получается, что я стала крепче спать?

Аватара пользователя
Князевский
Сообщения: 304
Зарегистрирован: Сб июл 28, 2007 21:12
Откуда: посёлок "ЗАРЯ"

Сообщение Князевский » Сб мар 01, 2008 22:37

Умка писал(а):Кроме всего вышеперечисленного, заметила что сны стали ярче, красочнее и если раньше дример будил меня, даже с настройкой яркости (2), то теперь даже на (4) такое происходит довольно редко. Это получается, что я стала крепче спать?
Умка, как я рад за Вас!
:D :D :D

Аватара пользователя
Dimas
Сообщения: 3728
Зарегистрирован: Пт апр 21, 2006 11:13
Откуда: Москва
Поблагодарили: 6 раз

Сообщение Dimas » Пн мар 03, 2008 13:01

Умка
А я вот тоже купил мелаксен себе,в эту ночь первый раз попробовал...спал очень поверхностно,несколько раз просыпался,но сны были яркими и многое помню...надо с дримсталкером попробовать...
Вот,интересно о нем написано:
МЕЛАТОНИН - УНИВЕРСАЛЬНЫЙ РЕГУЛЯТОР ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ

Л. Хунданов, член-корр. РАМН

профессор А. Гладков, академик РАМТН



Мелатонин (гормон эпифиза) в последние годы привлёк пристальное внимание многих учёных мира. Его считают одним из важнейших гормональных веществ в организме. Получены убедительные данные о том, что мелатонин участвует практически во всех процессах жизнедеятельности, контролирует многие функции организма: сон, деятельность сердечно-сосудистой и иммунной систем.

Одна из причин того, что о мелатонине очень долго практически ничего не было известно, состоит в том, что уровень биохимических исследований просто не позволял обнаруживать такое небольшое содержание вещества в кровотоке. Только в середине 70-х годов, с развитием техники радиоиммунологического анализа, появилась возможность обнаружения мелатонина в крови. Уже через несколько лет обследовали сотни людей и получили представление об изменениях концентрации мелатонина в течение дня и в течение жизненного цикла человека. Оказалось, что ночью концентрация мелатонина в крови в пять-десять раз больше, чем днём. Он начинает усиленно выделяться с наступлением темноты - примерно в 8 часов вечера, достигает пика к двум-трём часам ночи, а затем его количество постепенно снижается и примерно с семи часов утра и до вечера остаётся очень низким. В связи с этим перед исследователями возник вопрос: каким образом такие колебания концентрации мелатонина связаны с различными физиологическими процессами?

Выяснилось, что количество мелатонина изменяется не только на протяжении суток, но и в течение всей жизни человека. Мелатонин у ребёнка начинает выделяться вскоре после рождения и его концентрация увеличивается до одного года. После года и до наступления половой зрелости синтез мелатонина остаётся на постоянном и относительно высоком уровне, а затем его количество довольно резко снижается и продолжает уменьшаться ещё лет пять. После этого изменений в образовании мелатонина не происходит до сорока-сорока пяти лет, после чего его количество начинает неуклонно снижаться и этот процесс продолжается до конца жизни человека.

Сегодня учёные могут сказать, что изменения в образовании мелатонина в течение жизни не являются простым совпадением со стадиями развития организма. Они органически связаны с ними и оказывают непосредственное влияние на физиологические процессы. К сожалению информация о всех важнейших открытиях фрагментарно публикуется лишь в некоторых научных журналах.

В исследовании физиологических свойств мелатонина участвуют учёные из самых разных областей медицины - кардиологи, онкологи, педиатры, геронтологи, хронобиологи и иммунологи. И результаты вызывают большой интерес.

Оказалось, что мелатонин обладает снотворным эффектом. Удивительно, что сон вызывает даже весьма небольшая доза - всего в 0,1. Вскоре сообщения о способности мелатонина вызывать физиологический сон у человека появились в специализированных журналах и у многих тысяч страдающих бессонницей людей появилась надежда отказаться от традиционных снотворных препаратов, имеющих целый ряд побочных токсических эффектов. Весьма важно, что мелатонин сохраняет естественную структуру сна и восстанавливает её, если она нарушена. Исходя из фактических данных можно сказать, что мелатонин окажется особенно важным при восстановлении естественных физиологических функций организма для тех, у кого его уровень низок, наследственно или вследствие неправильного образа жизни, и следовательно, довольно рано возникают проблемы со сном. И конечно же это не только пожилые люди.

Снотворные свойства мелатонина, по-видимому, довольно тесно связаны с ещё одной его уникальной способностью. Все, кому часто приходится менять временной режим, прекрасно знают, как тяжело приспособиться к новому ритму дня. Оказалось, что мелатонин во много раз снижает все неприятные последствия. Он не только помогает человеку уснуть вовремя, но и перестраивает все биологические ритмы организма в соответствии с новым расписанием по местному времени. Множество людей с энтузиазмом восприняли такое замечательное известие - туристы, бизнесмены, экипажи воздушных кораблей - и мелатонин стал обязательной частью их багажа. Но такие проблемы очень хорошо знакомы и множеству других людей - врачам скорой помощи, сменным рабочим, экспериментаторам, да и всем, кому часто приходится просиживать по ночам за срочной работой.

Ежегодно многие из нас болеет гриппом, а многие и другими инфекционными заболеваниями. Врачи постоянно находятся в поиске всевозможных способов повысить иммунитет людей, чтобы помочь им предупредить болезни. Появилась надежда, что мелатонин может оказаться весьма эффективным иммуностимулятором. Иммунологи обнаружили, что увеличение активности Т- и В- иммунных клеток в течение суток происходит параллельно с возрастанием концентрации мелатонина. Было выяснено, что мелатонин участвует в регуляции функции тимуса и щитовидной железы, повышает активность Т-клеток и фагоцитов. Особое значение эти его свойства имеют для страдающих первичным и вторичным иммунодефицитом.

Но функцией иммунной системы является не только непосредственная защита организма от вирусов и бактерий. Не менее важна её способность отличить "свои" клетки от "чужих". Нарушение такой способности приводит к аутоиммунным заболеваниям. Очень важна роль мелатонина и для поддержания иммунной системы во время стресса, какова бы ни была причина его причина.

Хотя влияние мелатонина на иммунную систему ещё до конца не изучено, однако, уже сегодня иммунологи предполагают, что его можно использовать для ускорения заживления ран, для поддержания сопротивляемости организма простудным и инфекционным заболеваниям. Возможно в недалёком будущем страдающие онкологическими заболеваниями получат надежду облегчить своё состояние и смягчить негативные последствия курса химиотерапии и облучения, поддержать свой иммунный статус.

Помимо онкологических заболеваний, ещё одним из перспективных внедрений мелатонина в практику являются заболевания сердечно-сосудистой системы. В последние годы эти болезни значительно "помолодели". Какова бы ни была причина их развития (неправильное питание, образ жизни и т.д.) мелатонин можно использовать для предупреждения заболеваний сердечно-сосудистой системы, а может быть и при их лечении.

Как известно, холестерин содержится во многих продуктах питания и является обязательным и очень важным участником обмена веществ. Но если его количество начинает превышать норму, особенно это относится к холестерину низкой плотности, то он может положить начало образованию атеросклеротических бляшек на внутренних стенках сосудов. В экспериментальных исследованиях показано, что мелатонин препятствует этому процессу. Учёные выяснили, что добавки мелатонина снижают количество "плохого" холестерина в крови. Вероятнее всего это связано с тем, что он участвует в регуляции деятельности щитовидной железы. Гормоны, которые она вырабатывает, участвуют в процессе метаболизма и очень важны для использования и разрушения холестерина. Не менее опасна гипертония, или повышенное кровяное давление, а мелатонин смягчает гипертонические кризы. Исследования показали, что регулярное применение мелатонина способствует понижению давления у гипертоников.

На протяжении всего времени исследования мелатонина его считали лишь одним из гормонов, весьма мало изученным. И только в 1992 г. выяснилось, что он выполняет и другие важные функции. Природа выработала у человека механизмы защиты против свободных радикалов, которые по мнению медиков и биологов являются причиной многих опаснейших заболеваний. В перечень наших собственных защитников можно включить и мелатонин. Сравнивая его действие с другими веществами, которые традиционно используют в качестве антиоксидантов - витаминами Е и С, бета-каротином и т.д. - учёные выяснили, что мелатонин по крайней мере в два раза активнее витамина Е, в пять раз активнее глутатиона при нейтрализации гидроксильных радикалов - самых активных из всех свободных радикалов - и почти в пятьсот раз активнее лучших синтетических антиоксидантов, которые используют традиционно для защиты от радиации.

Мы остановились на наиболее важных свойствах мелатонина и теперь хотелось бы сделать небольшой вывод. Итак, к чему же мы пришли? С возрастом организм постепенно теряет мелатонин. Мы воспринимаем, как само собой разумеющийся факт, что пожилой человек страдает бессонницей, что у него повышено давление, падает зрение, повышается хрупкость костей, развивается склероз, нарушается память. Никого не удивляет, когда в старости человек заболевает раком, диабетом, артритом или остеопорозом. Мужчина после сорока автоматически попадает в группу риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, аденомы предстательной железы; женщины после тридцати лет начинают опасаться развития опухоли молочной железы, а после сорока пяти многие уже вступают в климактерический период. Многие зарубежные исследователи мелатонина уже сегодня предполагают, что это вещество способно продлить активность организма и более того, увеличить продолжительность жизни. Понадобится ещё не один десяток лет, чтобы убедиться, что это действительно происходит у людей. Пока такие результаты получены только в экспериментальных условиях. Однако они вполне убедительны, поскольку в опытах итальянских учёных продолжительность жизни лабораторных мышей и крыс, принимавших мелатонин, увеличивался на 15-25%. Что касается человека, то можно делать пока лишь косвенные выводы. Так, например, если предположить, что мелатонин действительно оказывает положительное влияние на продолжительность жизни, то у долгожителей уровень этого гормона должен быть повышен. Однако, итальянские исследователи получили косвенные данные, которые могут иметь отношение к мелатонину. Изучив иммунологические реакции двадцати трёх человек, возраст которых перевалили за сто лет, они обнаружили у них весьма активную функцию клеток-киллеров. Возможно, такая действенная активность иммунной системы и есть секрет долголетия. В свою очередь мелатонин стимулирует работу именно этих клеток, а значит, его добавки могут косвенным образом повлиять на продолжительность жизни.

В пользу мелатонина можно сказать следующее. Проводя эксперименты на животных, а затем и клинические испытания в больницах, исследователи до сих пор не обнаружили каких-либо отрицательных последствий приёма препарата. Даже довольно большие его дозы (около 300 мг) не влекут за собой каких-либо отрицательных последствий, кроме разве что некоторой сонливости наутро после очень высокой дозы. Эксперименты показывают, что мелатонин действует очень избирательно, т.е. действуют на то, что требует воздействия. Так, например, он способствует снижению уровня холестерина в крови, но никак не воздействует в этом направлении, если у человека уровень холестерина в пределах нормы.

Уже в конце 80-х - начале 90-х годов провели несколько сравнительных исследований в разных странах и оказалось, что у женщин уровень мелатонина в среднем на 25% выше, чем у мужчин. Безусловно, подобные эксперименты необходимо продолжать, но уже можно предложить несколько механизмов, по которым мелатонин действует на продолжительность жизни человека:

1. Восстанавливает здоровый сон.

2. Защищает сердечно-сосудистую систему.

3. Стимулирует стареющую иммунную систему.

4. Стабилизирует биологические ритмы человека.

5. Снижает разрушающее действие свободных радикалов.

Исследования мелатонина безусловно ещё далеки от завершения и ученым предстоит открыть немало биологических свойств этого вещества.
Последний раз редактировалось Dimas Пн мар 03, 2008 15:40, всего редактировалось 1 раз.

львёнок
Сообщения: 247
Зарегистрирован: Вт июл 31, 2007 17:08
Поблагодарили: 5 раз

Сообщение львёнок » Пн мар 03, 2008 15:29

Dimas писал(а):А я вот тоже купил мелксен себе
Приветствую всех.
Просвети, Dimas, плз: существует в продаже как бы искусственная форма мелатонина и какая-то еще. Чем отличается мелксен от мелатонина? Ведь если ты купил мелксен, то, ессественно, сначала углубился в то, что о нём написано, и описание, тобой приведенное выше, весьма впечатляет.
Я вообще-то отрицательно отношусь ко всякого рода таблеткам, т.к. можно избаловать свою организму и приучить его лентяйничать, но вот этакий препаратец, пожалуй, и не плохо даже иметь в своём арсенале :oops: , если им не переусердствовать.
А посему, такой тонкий вопросец: оное лекарство - мелксен - продается в аптеке или это нечто типа БАДА, и как оно дёшево-сердито?
Заранее благодарю за просветительство.

Аватара пользователя
Dimas
Сообщения: 3728
Зарегистрирован: Пт апр 21, 2006 11:13
Откуда: Москва
Поблагодарили: 6 раз

Сообщение Dimas » Пн мар 03, 2008 15:38

львёнок
Просвещу,чем смогу :) Мелаксен это просто торговое название препарата,а действующее вещество мелатонин.Его масса там 3 мг.(1 табл.)
Он синтезируется из растительных производных (там так написано),купил в аптеке без рецепта 12 таблеток за 126 руб.,24 таблетки стоит 180 руб.
Умка
А сколько Вы по времени принимали препарат,что бы так высыпаться?А то я седня просыпался постоянно,выпил 1 таблетку за 30 минут до сна..Сегодня спокойный как танк правда.Кажется что более сконцентрирован чем обычно.

Аватара пользователя
Умка
Сообщения: 46
Зарегистрирован: Вт сен 04, 2007 22:54
Откуда: Чебоксары

Сообщение Умка » Пн мар 03, 2008 21:54

Купила упаковку (24 таблетки), все их и выпила -получается где то за 24 дня, сны красочные и яркие стали сниться почти сразу, через 2-3 дня, увеличение подсказок дримера заметила где то через неделю -две. Тут есть еще такой пунктик, поняла на собственном примере, если ложиться спать очень поздно и при этом принять мелаксен, то утром легко можно проспать на работу :oops: , со мной такое чуть не случилось пару раз. Я это связываю с тем, что нужно некоторое время, чтобы мелатонин полностью вывелся из организма, иначе будешь чувствовать себя сонливым и тяжело просыпаться.
PS. Вам везет, у нас в городе, если и найдешь каким то чудом этот Мелаксен, то стоить он будет 230р за пачку из 24 таблеток :( :)

Евгений Кош
Сообщения: 996
Зарегистрирован: Вс май 20, 2007 19:11
Откуда: Тюмень
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 2 раза

Сообщение Евгений Кош » Вт мар 04, 2008 1:13

Получается если он такой "необходимый", то возникает еще один "пункт подсаживания" на таблетки?
ибо судя по статье у НИХ мелатонин с возрастом вырабатывается все меньше и меньше.. значит они рекомендуют его пить все больше и больше.
Уф... как-то это меня в данный момент "напрягает" как прикинешь - чтобы нормально спать после 40-ка надо будет каждый день глотать таблетку.. ну или через день.

Андрей Патрушев
Автор сайта
Сообщения: 10286
Зарегистрирован: Вт май 30, 2006 20:17
Откуда: Екатеринбург
Благодарил (а): 137 раз
Поблагодарили: 580 раз
Контактная информация:

Сообщение Андрей Патрушев » Вт мар 04, 2008 11:31

Вообще-то, имхо, прием мелатонина плохо совместим с занятиями со светом. Свет, особенно голубой (как небо), подавляет синтез мелатонина на несколько часов - это основа регулировки наших внутренних часов. Если Вы занимаетесь с майндмашиной и одновременно принимаете мелатонин, то Ваш внутренний компьютер может слегка (а может и не слегка) сбрендить... :roll:
А в приведенной статье, имхо, поставлено всё с ног на голову (впрочем, как всегда у врачей - ветер дует от того, что деревья качаются)... Точно так же они рассуждали про холестерин, - раз его много в склеротических бляшках, значит он и виноват. Кстати за рубежом же давно холестерин реабилитировали, а у нас до сих пор по телеку показывают, как свекровка бедную бабушку гнобит за сливочное масло. Мелатонина с возрастом у некоторых людей становится мало, имхо, только потому, что они всю жизнь работали со сдвигом естественных суточных ритмов...
Последний раз редактировалось Андрей Патрушев Вт мар 04, 2008 13:07, всего редактировалось 1 раз.

Аватара пользователя
Dimas
Сообщения: 3728
Зарегистрирован: Пт апр 21, 2006 11:13
Откуда: Москва
Поблагодарили: 6 раз

Сообщение Dimas » Вт мар 04, 2008 12:31

Ужасно спал сегодня,вчера на ночь выпил этот мелаксен...заснул где-то часа через два после укладки 8) ,постоянно просыпался,снились кошмары в прямом смысле этого слова,разрубленные трупы и прочая ересь..Странно,в аннотации написано что он напротив улучшает сон(((пока с машинкой не занимаюсь(отдал знакомым на пробу)..хм..ничего не понимаю...

Андрей Патрушев
Автор сайта
Сообщения: 10286
Зарегистрирован: Вт май 30, 2006 20:17
Откуда: Екатеринбург
Благодарил (а): 137 раз
Поблагодарили: 580 раз
Контактная информация:

Сообщение Андрей Патрушев » Вт мар 04, 2008 13:10

Dimas писал(а):Ужасно спал сегодня,вчера на ночь выпил этот мелаксен...заснул где-то часа через два после укладки 8) ,постоянно просыпался,снились кошмары в прямом смысле этого слова,разрубленные трупы и прочая ересь..Странно,в аннотации написано что он напротив улучшает сон(((пока с машинкой не занимаюсь(отдал знакомым на пробу)..хм..ничего не понимаю...
Возможно, это память от приема наркотиков. Опиаты так же способствуют синтезу мелатонина, с последующим откатом...

Аватара пользователя
Dimas
Сообщения: 3728
Зарегистрирован: Пт апр 21, 2006 11:13
Откуда: Москва
Поблагодарили: 6 раз

Сообщение Dimas » Вт мар 04, 2008 13:30

Андрей Патрушев
Может быть...то есть он у меня сейчас вырабатывается или не вырабатывается сам по себе?Причем Диля тоже попробовала одну штучку,плохо спит сейчас..такая же история...(она то уж вообще наркотики не пробовала)...Трудно заснуть,поверхностный сон,постоянный просыпания.

Андрей Патрушев
Автор сайта
Сообщения: 10286
Зарегистрирован: Вт май 30, 2006 20:17
Откуда: Екатеринбург
Благодарил (а): 137 раз
Поблагодарили: 580 раз
Контактная информация:

Сообщение Андрей Патрушев » Вт мар 04, 2008 14:10

Dimas писал(а):Андрей Патрушев
Может быть...то есть он у меня сейчас вырабатывается или не вырабатывается сам по себе?Причем Диля тоже попробовала одну штучку,плохо спит сейчас..такая же история...(она то уж вообще наркотики не пробовала)...Трудно заснуть,поверхностный сон,постоянный просыпания.
Я думаю, не в этом дело, а в условном рефлексе.
Возможно также, что у вас обоих его достаточно, и избыточное поступление извне вызвало регулировочную реакцию. А с химией всегда качели получаются...

Аватара пользователя
Dimas
Сообщения: 3728
Зарегистрирован: Пт апр 21, 2006 11:13
Откуда: Москва
Поблагодарили: 6 раз

Сообщение Dimas » Вт мар 04, 2008 14:15

Андрей Патрушев
Ясно,спасибо.Больше не буду пока эксперементировать,не пошло..Как в том анекдоте про змею,ну не шмогла я,не шмогла.. :)

Аватара пользователя
Умка
Сообщения: 46
Зарегистрирован: Вт сен 04, 2007 22:54
Откуда: Чебоксары

Сообщение Умка » Ср мар 05, 2008 2:38

Андрей Патрушев писал(а):Вообще-то, имхо, прием мелатонина плохо совместим с занятиями со светом. Свет, особенно голубой (как небо), подавляет синтез мелатонина на несколько часов - это основа регулировки наших внутренних часов. Если Вы занимаетесь с майндмашиной и одновременно принимаете мелатонин, то Ваш внутренний компьютер может слегка (а может и не слегка) сбрендить... :roll:
А в приведенной статье, имхо, поставлено всё с ног на голову (впрочем, как всегда у врачей - ветер дует от того, что деревья качаются)... Точно так же они рассуждали про холестерин, - раз его много в склеротических бляшках, значит он и виноват. Кстати за рубежом же давно холестерин реабилитировали, а у нас до сих пор по телеку показывают, как свекровка бедную бабушку гнобит за сливочное масло. Мелатонина с возрастом у некоторых людей становится мало, имхо, только потому, что они всю жизнь работали со сдвигом естественных суточных ритмов...
:shock: Хорошо что мой внутренний компьютер сбрендил в нужную сторону :wink: :lol: ,больше я все равно его не пью, а результат сохраняеться :D . Кстати, Андрей, а как вы можете это прокоментировать или обьяснить, ведь получаеться, что в моем конкретном случае, мелаксен мне помог и нормализовал нормальный ритм сна? Получается, что подходит он не всем или его просто нельзя сочетать со светом? Я во время приема препарата прослушивала проводник, правда голубого света не было, т.к очки Premium белые, но спала во время этого просто замечательно :) :? , последствий тоже вроде никаких :roll: :? . Повезло?

Аватара пользователя
Джим
Сообщения: 210
Зарегистрирован: Сб июн 16, 2007 0:03

Сообщение Джим » Ср мар 05, 2008 3:52

львёнок писал(а):Я вообще-то отрицательно отношусь ко всякого рода таблеткам, т.к. можно избаловать свою организму и приучить его лентяйничать, но вот этакий препаратец, пожалуй, и не плохо даже иметь в своём арсенале , если им не переусердствовать.
Господа!
У меня рацуха -- коль скоро форум посвящен Майд-мащинам (и/или, во всяком случае нефармацевтическим средствам [решения [невротических?(?==не знаю, как точнее)] проблем], давайте введем мараторий на обсуждение фарма-химии, а?
И, конечно, особенно не радует [меня] когда фарма химия исп. для ОС, ВТО и прочих (на мой взгляд) развлечений.
Т.е. можете конечно кидать в мя всеми доступными дохлыми кошками, но, кажется, не дело это.. т.е. я уверен, что не дело. :(

Ответить

Вернуться в «DreamStalker и MindTrainer»