Снижение веса

Снижение веса. Стратегии успеха для контроля веса, или как добиться фигуры, о которой Вы всегда мечтали

Контроль веса – это типичный пример появления многочисленных негативных последствий,  в тех случаях, когда есть конфликт между силой воли и ожиданиями/представлениями. По сути, причиной процветания обширной индустрии стало именно это печальное положение дел, которым они без зазрения совести пользуются.

Давайте взглянем фактам в лицо: жир – это часть нас. Это хранилище запасов энергии, которое будет использовано в случае недостаточного потребления пищи. В качестве временной меры, это, безусловно, естественно и полезно. С другой стороны, доказано, что значительный избыток веса представляет серьезную опасность для здоровья.  

Кроме того, каждый раз, пытаясь сбросить вес, Вы попросту расходуете свои запасы; ни много, ни мало, но для организма они необходимы. Это кажется понятным, и, тем не менее, у большинства людей есть серьезные проблемы из-за попыток избавиться от своих лишних фунтов.

Возможно, что на генетическом уровне людей не предусмотрена защита от переедания, и, вполне очевидно, большинство из них не прибегает к этому. По крайней мере, это то, с чем борются некоторые люди. Возможно, придерживаться нужно именно этого, а не рекламы, демонстрирующей широкой публике тайные методы генно-инженированной терапии или альтернативное лечение «квантовой технологией», разработанной для изменения генов.

Пожалуй, следует также взглянуть на другую сторону этой проблемы. Во-первых, достаточно многим людям удается поддерживать нормальный вес тела даже в периоды обильного принятия пищи. Во-вторых, в странах с многочисленными рекламными роликами еды, наблюдается повышенная тенденция к росту числа населения с избыточным весом, в то время как в странах с большим запасом продовольствия, но с малочисленными рекламными роликами, такой проблемы не наблюдается.

Данная ситуация, тем не менее, не подтверждает предположение (или отговорку) о «генетических изъянах». Хорошим примером здесь служит Европа, где совсем неожиданно избыток веса стал сильно распространен. Так уж ли неожиданно? Ведь это открытие случайным образом совпало с «нашествием» индустрии фаст-фуда. Единственное, что отсутствует в этих странах, это серьезная избыточность веса, которую я наблюдал только в тех странах и населениях, где основополагающим продуктом питания или составным ингредиентом является пшеница.

В США примерно 50% всех рекламных роликов, не связанных с медициной, обращены к еде, которой в большинстве случаев оказывается достаточно вредный и приводящий к ожирению фаст-фуд. Даже в сериалах не редко можно заметить, как «герои», с которыми зрители так охотно себя отожествляют, употребляют такую пищу. Если бы это не работало, продовольственная индустрия не затрачивала бы такие огромные суммы на предвкушения и представления населения.

А так как это хорошо работает, люди больше едят, набирают вес и дальше пополняют денежные сундуки беспощадной индустрии болезней и смерти.
Основополагающим принципом  помощи людям с избыточным весом должно стать противостояние воздействию рекламы продовольственных продуктов.

Изучив тысячи рекламных роликов индустрии средств для похудения, я пришел к выводу, что ни один из них не указывает на вредное влияние рекламы пищевых продуктов. Вполне возможно, что сильная личная заинтересованность останавливает рекламодателей и представителей индустрии похудения от обращения к этой проблеме. Бесспорно, гораздо более выгодным будет наживаться на полных и страдающих от лишнего веса, в результате такой рекламы, людях, нежели работать на искоренение самой сути проблемы ожирения. Ведь такие действия, по сути, могут уменьшить клиентскую базу, а также долю на рынке.

И тогда люди могут узнать, что к долгожданной цели их приводят совсем не сложные формулы по сжиганию жира, или наполненные химией пищевые добавки для похудения, самовнушение, дорогостоящие диеты, хирургическое вмешательство, ежедневные 10-минутные занятия на тренажерах, а также методы и программы «квантовой нанотехнологии».

В действительности все совсем наоборот, самым эффективным и экономичным методом до сих пор остается использование накопленной энергии (а именно: жир), либо увеличив свою активность, либо снизив поставку энергии организму (а именно: еды), или двумя этими способами одновременно. Единственной рекомендацией на время таких действий будет прием достаточного количества витаминов и минералов, по возможности не синтетических продуктов, чтобы не вызвать недостаток веществ, необходимых для нормального функционирования организма.

Давайте подведем итог:

Возможные проблемы:

  1. Конфликт между силой воли и ожиданиями/представлениями.
  2. Ощущение бессилия, чаще всего внушаемое продовольственной индустрией, а также как «скрытый мотив» индустрии похудения, будет довлеть над желанием человека сбросить вес. Вы никогда не встречали до нелепости толстого человека, для начала попивающего диетический напиток, или, что еще хуже, синтетический шейк для похудения, а потом жадно поедающего галлон мороженого или три MacDoodoo Burger?
  3. Клиенты будут продолжать платить этим двум индустриям, только до тех пор, пока они будут страдать от избыточного веса.

Возможнее решения:

  1. Снизить влияние рекламы обеих индустрий. Самым лучшим решением станет разработка индивидуальных стратегий и механизмов для создания абсолютно противоположного эффекта от того, что пытаются внушить разработчики рекламы. Если возможно, откажитесь от всех таких продуктов. Для Вас это может стать действенным методом, чтобы изменить отношение внутри себя.

2. Разработайте список ожиданий и представлений, благоприятствующих контролю веса.
3. И, наконец, разработайте стратегии по использованию запасов энергии организма, а именно, слоев жира. К этому следует приступать только после успешного исполнения и завершения пунктов 1 и 2, в противном случае, это может оказаться слишком трудноисполнимым заданием, а возможно даже бесполезным.
4. Эти стратегии успеха могут быть достаточно эффективно приведены в действие, если они установлены в качестве трендов для генератора жизненной энергии или  программы реализации намерений.

Некоторые возможные ошибки:
1. Установка на генераторе «Я хочу сбросить вес», подразумевая под этим только то, что Вы ХОТИТЕ сбросить вес.
2. Использование методов, которые не обращены к основной проблеме внутреннего настроя, ожиданий и представлений.
3. Недостаток эффективных стратегий против влияния рекламы продовольственных товаров.
4. Чувство вины из-за избыточного веса, надежда исключительно на силу воли.
5 … (и многие другие)

Рекомендуемые методики:
1. Работайте над рекламой продовольственных товаров: может быть использован подходящий фильтр.
2. Развивайте твердое намерение по достижению идеального веса. Работайте над своим отношением и уверенностью, что Вы сможете это сделать.
3. Получайте наслаждение от еды! Получайте наслаждение, каждый раз, когда Вы едите, с каждым кусочком, но только в количествах, соответствующих вашему плану и в заранее определенное время. Во время следования плану, будет также полезно стараться не получать особого удовольствия от еды,  полученной не в назначенное время.
4. Корректируйте свой план исходя из того, с чем Ваш организм может легко справиться. Для некоторых людей оптимальным будет потеря одного фунта в неделю, другие же смогут сбросить гораздо больше. Добавьте в Вашу программу проверку внутреннего состояния. Также, возможно, следует проконсультироваться с терапевтом или медицинским сотрудником по поводу того, какую цель Вам следует установить.
5. Разработайте поэтапный план для окончательного изменения привычек и для исключения возврата к проблеме.




ООО «Компьютерия», 119334 г. Москва, Ленинский проспект, дом 45
ИНН: 7730533653, ОГРН: 1057749322620
(499) 135-33-81, +7-916-164-74-74, mindmachine@bk.ru
о проекте, прайс