Здравствуйте.Ману писал(а):Здравствуйте! Хотелось бы обратиться к специалистам. Неделю назад приобрела ММ, прошла пять сессий. Первые три из раздела на расслабление. После первой почувствовала напряжение в голове, а затем головную боль. Хотя во время сессии была достаточно расслабленной. Почему то мне показались альфа сессии все равно весьма динамичными, поэтому третью и четвертую я сделала из раздела "Сон", а пятую из "Медитаций". Сейчас чувствую иногда неприятные ощущения в области сердца, сдавливание головы, спины. В глазах иногда мушки, помутнение. Думаю это кровообращение. Раньше сердечнососудистыми не страдала. Звук и свет делала комфортным, а в последние сессии даже приглушенными. В течении дня чувствую себя в повышенной активности, как будто в навязанном динамичном ритме. Что посоветуете?
Прочитайте, пожалуйста тему:
http://www.mindmachine.ru/viewtopic.php?t=878
Сначала всё же лучше три недели заниматься сессиями из разряда "R". Перерыв между сессиями должен быть не менее 3-х часов. Яркость делать комфортную, но в начале комфортность надо отсраивать от нуля, а не от максимума.
Кровообращение от применения майндмашин только улучшается. Описываемые Вами эффекты возможны при слишком ярком свете (на всякий случай, напоминаю, что глаза должны быть закрыты). Каждый по-своему понимает комфортность. - Убавьте яркость до нуля, подождите минуту от начала сессии (когда яркость выйдет на максимум) и добавляйте колесиком до появления четких миганий...