Прослушал данную аудиопрограмму 21 день и хотел бы поделиться опытом.
Сразу отмечу, что комбинировал с медитацией "Любить себя" (пока продолжается, тоже 21 день) и эффект определенно мне понравился.
Эффекты схожи с Массаж мозга - 2, но больше заточены под физическую активность. Хотя и для умственной активности тоже подходит
Как всегда начну с плюсов и минусов:
1) Хорошая цена - 370 рублей, доступно всем
2) Маленькая длительность - 25 минут, хорошо подойдет для начинающих
3) Не страшно, если вас прервали во время прослушивания или есть необходимость закончить прямо сейчас
4) Начинает работать с 2-3 прослушиваний, это чувствуется
5) Хорошо подходит для физкультуры и спорта (можно слушать перед или во время занятий). Хочется заниматься и довести занятия до конца + своеобразная бодрость. Бодрость не столько физическая, сколько умственная.
6) Отлично подходит если накопились дела и не хватает тяги доделать! Тут эта аудиопрограмма прямо спасение! Возможно, сработала связка с медитацией "Любить себя", но думаю, что по большей части это Эндорфины-2, т.к. первую неделю слушал только их.
Также подойдет, если вы хотите закончить ремонт машины, квартиры, дачи и т.д. В общем, если нужно побегать по куче разных мест в течении дня.
7) Улучшает кратковременную память
Помогает сосредоточится и доделать до конца умственную работу. Например если пишите статью или отчет (по эффекту сосредоточенности немного похоже на 2 трек "ультрамозга").
9) Получаешь намного больше удовольствия от выполненных задач или покупок! Я не врач, но такое подойдет людям, которые борятся с депрессией. Разумеется, тут нужно обстоятельно подойти. НО мне кажется, в сочетании с препаратами эффект должен увеличится. (Тут строго мое личное впечатление и я не врач)
10) Начинают радовать мелочи, на которые не обращал внимания - запах леса, красивый закат, вкусная еда (это ближе к концу курса 14-16 дней)
Минусы:
1) Слушать только до 15:00, иначе проблемы с засыпанием
2) Не слушать 2 раза подряд или с маленьким перерывом! Как минимум начинается раздражительность, вспыльчивость и суетливость. 1 полного прослушивания в день более, чем хватает
3) Требовательна к водному балансу
4) Тут очень субьективно, на уровне интуиции - если у вас повышенное давление, то первое время последите за этим. Вдруг оказывает влияние.
Кстати, если во время прослушивания тянет в сон, то у вас капитальный недосып.
Дальше уже не минусы, а скорее заключение.
Если начинаете раздражатся во время прослушивания, то выключайте.
Если заболела голова, то выключайте.
И самое главное! - Не пытайтесь таким образом "выжать" из себя все соки! Например, если у вас 2 работы или много ночных вахт выпало, а днем нужно быть бодрячком. Не занимайтесь самоизнасилованием!
Огромная благодарность Андрею Вадимовичу за труд!
Если не возбраняется, буду дублировать свои отзывы на форум