Форум

Здравствуйте! Дайте кто-нибудь, пожалуйста, совет - как сделать так, чтобы во время сессии не засыпать!!! Несколько дней как начала осваивать альфа-сессии (InnerPulse), во время прослушивания сессии какая-нибудь из ниоткуда появившаяся мысль меня так далеко уводит, что я как бы наблюдаю целую историю (так развивается моя мысль), и вот уже начинаю засыпать - тут я себя одергиваю, через несколько минут все повторяется..и опять повторяется. Я теперь уже сижу. Так скоро стоя буду сессии слушать - лишь бы не заснуть!! На чем концентрироваться? Как не заснуть?

Милк

Надо бы просто выспаться Видимо есть дефицит по сну. Пройдет.

А вообще попробуйте утром. Хорошо сидеть с прямой спиной. Концентрироваться не надо ни на чем, по идее. Можно просто слушать а можно наблюдать за дыханием.

Милк
А зачем так упираться? Можно и поспать наздоровье.

Спасибо всем за ответ! Один раз посплю, второй, третий - а я ведь почти всегда засыпаю во время сессии, так все и просплю. У меня вообще нет никаких проблем со сном, только до подушки - и никакой прибор вовсе не нужен. А ведь прибор должен приносить пользу! И в таком случае (если я засну) будет какой-либо положительный эффект?

Милк писал(а):И в таком случае (если я засну) будет какой-либо положительный эффект?

Конечно.

А вообще, можно слушать и одновременно спать?

Жомик
Можно.

Спасибо!
Ураа)))