Основная ошибка начинающих.
-
- Автор сайта
- Сообщения: 10615
- Зарегистрирован: Вт май 30, 2006 19:17
- Откуда: Екатеринбург
- Контактная информация:
Основная ошибка начинающих.
Довольно часто, начинающие пользователи майндмашин совершают одну и ту же ошибку, которая приносит им крайне неприятные последствия. Мы привыкли думать, что больше, чаще и сильнее - значит лучше и, что иногда надо потерпеть, чтобы получить желаемое.
В отношении светозвукового тренинга это в корне не правильно. Интенсивность света и звука должна лежать в комфортной зоне и я бы посоветовал, отрегулировав комфортную яркость и громкость, убавить их еще на 1/3.
При высоких (субъективно) яркости и громкости возможно появление крайне неприятных ощущений повышенной тревожности и раздражительности, иногда даже боли в сердце, как сразу после сессии, так даже и на следующий день.
Не надо себя насиловать, это за Вас могут сделать другие.
Для тех, кому трудно определиться с комфортным уровнем, уберите громкость и яркость до нуля и постепенно поднимайте до чёткого различения пульсаций, как света, так и звука. Начните со звука, так как свет иногда (или для некоторых) вносит свои коррективы в звуковосприятие.
Удачи идущим!
В отношении светозвукового тренинга это в корне не правильно. Интенсивность света и звука должна лежать в комфортной зоне и я бы посоветовал, отрегулировав комфортную яркость и громкость, убавить их еще на 1/3.
При высоких (субъективно) яркости и громкости возможно появление крайне неприятных ощущений повышенной тревожности и раздражительности, иногда даже боли в сердце, как сразу после сессии, так даже и на следующий день.
Не надо себя насиловать, это за Вас могут сделать другие.
Для тех, кому трудно определиться с комфортным уровнем, уберите громкость и яркость до нуля и постепенно поднимайте до чёткого различения пульсаций, как света, так и звука. Начните со звука, так как свет иногда (или для некоторых) вносит свои коррективы в звуковосприятие.
Удачи идущим!
Последний раз редактировалось Андрей Патрушев Чт сен 17, 2009 12:55, всего редактировалось 3 раза.
И то правда, насчет звука впрочем может и спорно, а вот с яркостью действительно нужно поосторожнее, нагрузка на глаза большая, быстро устают. Сегодня с непривычки малость перегнул палку - часа полтора, так в результате глаза под конец сами уже отказывались что-либо воспринимать.
Кстати вопрос к Андрею. Можно ли ваши диски или встроенные сессии сочетать с аутотреннингом, не будет это за раз слишком большой нагрузкой на сердце, голову, нервную систему, на весь организм в целом?
Кстати вопрос к Андрею. Можно ли ваши диски или встроенные сессии сочетать с аутотреннингом, не будет это за раз слишком большой нагрузкой на сердце, голову, нервную систему, на весь организм в целом?
Мне вот стало больше нравится использовать простые очки ( не колортрек) именно из-за простой регулировки яркости.
Эта кнопочка в колортреке ЖУТКО НЕУДОБНАЯ. не сразу ясно в какую сторону она работает, особенно когда ты уже "в сессии". и есть высока вероятность загнать очки в выкл яркости, из которого они туго выводятся.
Ручка на приборе конечно гораздо удобнее.
Можно правда нарушать инструкцию и убирать часть яркости ручкой. Это работает. Только если очки в самом "колортреке", то внутренний декодер начинает ошибаться и менять цвета не так.
А с простыми очками все просто - удобна ручка на приборе.
Тут заметил такой эффект - ставишь одну яркость, вроде опиматльную, а через 1-2 минуты хочется ее понизить, причем значительно.
Эта кнопочка в колортреке ЖУТКО НЕУДОБНАЯ. не сразу ясно в какую сторону она работает, особенно когда ты уже "в сессии". и есть высока вероятность загнать очки в выкл яркости, из которого они туго выводятся.
Ручка на приборе конечно гораздо удобнее.
Можно правда нарушать инструкцию и убирать часть яркости ручкой. Это работает. Только если очки в самом "колортреке", то внутренний декодер начинает ошибаться и менять цвета не так.
А с простыми очками все просто - удобна ручка на приборе.
Тут заметил такой эффект - ставишь одну яркость, вроде опиматльную, а через 1-2 минуты хочется ее понизить, причем значительно.
-
- Автор сайта
- Сообщения: 10615
- Зарегистрирован: Вт май 30, 2006 19:17
- Откуда: Екатеринбург
- Контактная информация:
Светочувствительность почему-то напрямую связана с уровнем стресса...Кайман писал(а):всегда включал очки (колор трек) на самую большую яркость
но никаких отрицательных моментов
(только в самом начале в первые 2-3 дня немного уменьшал чуток)
но у меня очень большая близорукость, поэтому видимо и не так сильно реагирую...
-
- Автор сайта
- Сообщения: 10615
- Зарегистрирован: Вт май 30, 2006 19:17
- Откуда: Екатеринбург
- Контактная информация:
-
- Автор сайта
- Сообщения: 10615
- Зарегистрирован: Вт май 30, 2006 19:17
- Откуда: Екатеринбург
- Контактная информация:
предлагаю тихо подойти к жене ночью пока она спит и в уши засунуть наушники, поставив с04Ростислав писал(а):Жене каждый день даю послушать i02 альфа совершенствование. А ночью ей снятся кошмарики.
перезагрузка произойдёт во сне, соответственно когда проснётся - будет совершенно другим человеком (каким она была в прошлой жизни например)
- Владимир_В
- Сообщения: 91
- Зарегистрирован: Вт ноя 18, 2008 18:21
- Откуда: оттуда
Re: Основная ошибка начинающих.
Здравствуйте, а если слушать вечером не повлияет ли это отрицательно на сон?