Форум

Вот собственно что хотел спросить......

мне 36 лет. 15 лет употребления алкогольних напитков дали о себе знать.

.. сегоднешнее положение в экономике заставляет задуматься... карьерного роста никакого хочется чего то большего.
иностранные языки в память не лезут. Смотришь на форумах, люди умудряются учить по 100 слов в день... блин... хоть 5 то устойчиво запомнить за месяц.

Так больше жить не хочу.

Вопрос прежде всего к Андрею Патрушеву ..и Идущей Вперед ну и к тем, кто может реально посоветовать программу реабилитации.

Интересует программа с комбинацией МайндМашины, Радуги. Какие диски нужно .

Программа не для того, чтобы бросить пить,это сделать я и сам в состоянии, а для того, что бы свою память вернуть в нормальное состояние, вернее в то, в каком бы я хотел ее иметь.

Начинал Эриксоновский самогипноз тренировать... кое что начало получаться.. потом вдруг все исчезло... И ничего не получается.

Помогите и поосветуйте пожалуйста.

Вот_он-Я
Альфа-сессии на машинке каждый день+диск Массаж мозга+(после курса Массажа мозга)Эндорфины+Проводник.И заняться своим здоровьем естесственно,проверить печень и т.д.,так как все взаимосвязано.

Dimas писал(а):Вот_он-Я
Альфа-сессии на машинке каждый день+диск Массаж мозга+(после курса Массажа мозга)Эндорфины+Проводник.И заняться своим здоровьем естесственно,проверить печень и т.д.,так как все взаимосвязано.

А по подробнее можно?
Если не трудно, пожалуйста

Вот_он-Я писал(а):

Dimas писал(а):Вот_он-Я
Альфа-сессии на машинке каждый день+диск Массаж мозга+(после курса Массажа мозга)Эндорфины+Проводник.И заняться своим здоровьем естесственно,проверить печень и т.д.,так как все взаимосвязано.

А по подробнее можно?
Если не трудно, пожалуйста

Днем (лучше с 16 до 18) регулярно (с пропусками не более чем на 2 дня) заниматься с альфа-сессиями (в любом порядке с каждой) - из разряда "r", плюс сессии "i02", "Р02" - в течение 3-х недель. Через два дня на третий вместо сессии заниматься с диском Массаж Мозга.
Перед сном заниматься с диском Проводник (тоже лучше через два дня на третий).
Через три недели регулярных занятий с альфа-сессиями и диском Массаж Мозга перейти в том же режиме к сессиям из разряда "С", L01, L05, L06, i03, P03 и диску Эндорфины.
Так же через три недели регулярных занятий перейти к сессиям из разряда "d", i01, P01 снова с диском Массаж Мозга.
Через три недели регулярных занятий перейти к сессиям из разряда "Е" и снова диску Эндорфины.
Удачи!
PS Рекомендации даны для Иннерпульса.

Андрей Патрушев писал(а):

Вот_он-Я писал(а):

Dimas писал(а):Вот_он-Я
Альфа-сессии на машинке каждый день+диск Массаж мозга+(после курса Массажа мозга)Эндорфины+Проводник.И заняться своим здоровьем естесственно,проверить печень и т.д.,так как все взаимосвязано.

А по подробнее можно?
Если не трудно, пожалуйста

Днем (лучше с 16 до 18) регулярно (с пропусками не более чем на 2 дня) заниматься с альфа-сессиями (в любом порядке с каждой) - из разряда "r", плюс сессии "i02", "Р02" - в течение 3-х недель. Через два дня на третий вместо сессии заниматься с диском Массаж Мозга.
Перед сном заниматься с диском Проводник (тоже лучше через два дня на третий).
Через три недели регулярных занятий с альфа-сессиями и диском Массаж Мозга перейти в том же режиме к сессиям из разряда "С", L01, L05, L06, i03, P03 и диску Эндорфины.
Так же через три недели регулярных занятий перейти к сессиям из разряда "d", i01, P01 снова с диском Массаж Мозга.
Через три недели регулярных занятий перейти к сессиям из разряда "Е" и снова диску Эндорфины.
Удачи!
PS Рекомендации даны для Иннерпульса.

А обязательно наличие маиндмашины или можно обойтись только дисками?

Хочу прослушивать через маиндмашину аффирмации и внушения скажите какая сесия или какие волны(альфа бетта тета итд) для этого подходят и в какое время суток лучше этим заниматься у меня машина
ИннерПульс

Вот_он-Я писал(а):А обязательно наличие маиндмашины или можно обойтись только дисками?

Обязательно ВСЕ! И в конечном счете это все должно использоваться всю оставшуюся жизнь.

Начать стоит с еды. Минус мясо, сахар, соль, сало, хлеб, торты и т.д. сладкое. Отказаться от курения и алкоголя. В ветке про вегетарианство достаточно информации о том что нужно есть. Зеленые коктейли в обязательном порядке.

Параллельно майндмашина, диски.

Плюс занятия с КГР. Менталгеймсы, "Мираж-1" или любой другой подобный прибор.

Плюс тренировки памяти, внимания. Отличный диск "Зеленый остров" ("Green Island", "Интеллект тренажер №1" его другие названия)

Плюс творческое развитие. Пробовать писать музыку, стихи/рассказы, рисовать, лепить из пластилина. Слепить копию имея под рукой модельку, очень даже не просто. Есть отличная книга Джулии Кемерон "Путь художника". А в ней суперские упражнения. Если вам показалось, что творчество это все детский сад и глупости я позволю себе напомнить, что изучение языка это дело в первую очередь творческое (вспомните как учат дети). На зубрежке далеко не уедешь.

Плюс физподготовка - Йога или аэробика или фехтование, ну или хотя бы пешие прогулки по полчаса каждый день. Что нибудь легкое, бодибилдинг думаю не подойдет.

Попробовать позаниматься на тренажоре Фролова. Стоит не дорого, а для мозгов полезно. Сюда же занятия на свинг-машине. Позвоночник нужно привести в порядок. Хотя свинг-машина довольно опасная штука по отзывам на форуме.

Через пару недель от начала программы стоит пропить курс Фенотропила и глицина. В начале у организма и так полно проблем, чтобы его еще и ноотропом разгонять.

Результат программы будет появляться постепенно. Не стоит ожидать от себя каких-то супер пупер результатов и поднятия кундалини через неделю занятий, месяц тоже маловато. Пока организм почистится, пока переключится на более высокоэнергетическое состояние, пока в мозгу новые нейронные сети построятся... Реалистичный срок когда будут нормальные и стабильные результаты - полгода.

Чего то не нашел ничего привлекательного в "Зеленом острове". Как то все банально. Программка, написанная за 10 минут.

Не понятно, где тренажеры...... Особенно в разделе интуиция. Это просто набор тестов , а не упражнений для тренировки оных.

Интуиция полная бредятина.

Из всех тренингов основным для меня было упражнение на внимательность с названием "тройка". Отличнейшее упражнение. Если оно вам кажется банальным попробуйте набить выше 200 без единой ошибки на буквах. Чтобы это сделать нужно полностью сосредоточиться, перестать проговаривать, отпустить переживания, дать волю рукам и мозгу работать самим без анализа. Наработанное состояние можно вызывать и применять в любой другой работе и работать быстро, четко, без лишних эмоций и без ошибок.

С упражнениями на развитие памяти у меня как-то не заладилось. В определенный момент мнемотехники дошли до рефлекса. Но ассоциации в этом случае получались слишком однообразные и скучные. Я так и не смог решить эту проблему. Однако эти упражения очень хорошо развивают память и в любом случае полезны.

По поводу непривлекательного дизайна есть одна фраза - "Вам шашечки или ехать?"

Насчет тройки - нормальный тест... согласен. Но , если в этом напрввлении, то это получается практически усеченный аналог обучения слепой печати...
Кстати, в трйке как правильно держать пальцы? а ставлю 3 пальца одной руки на 123, а второй нажимаю пробел. для пропуска букв не из этих трех.

Я владею методом слепой печати, так что не могу согласиться с вашей мыслью. Слепая печать это двигательная память доведенная рефлекса. В случае с тройкой буквы всегда разные, так что рефлекса возникнуть не может.

Упражнение не идеально, внимательность оторванная от мышления и памяти мало чего стоит. Но все равно я считаю упражнение очень полезным.

Советую мнемотехнику поковырять. По началу очень интересно. Если несколько дней продержитесь. Заметите, что память реально улучшилась сама по себе. Безо всяких мнемотехник запоминается и вспоминается быстрее и легче.

Одно упражнение это не система. Возьмем скорочтение. Если допустим тренировать расширение поля зрения на таблицах Шульце, но забывать про все остальные упражнения. Читать быстрее не научишься.

Есть интеллектуальная игра, совмещающая в себе почти все навыки. Память, внимание, мышление, планирование... Очень советую поиграть в интернете.
Сайт http://www.pandanet.co.jp/English/
Где скачать http://www.pandanet.co.jp/English/glgo/download.html
Регистрация http://www.pandanet.co.jp/English/register/index.htm

А мнемотехника, в смысле?
Их наверное море. Или я вообще не правильно ве понял?

И , насчет таблиц шульте.. есть ли какая то конкретная техника.? А то у меня допустим 1 раз получится, потом 100 раз нет.

Зрение должно уйти в какое то новое состояние? По ощущениям - какая то расслабленность появляется... и вот вот должно все получится , а тут вместо расширения угла зрения двоится все.

Про таблицы можете забыть пока. Только если собираетесь осваивать скорочтение. Я вообще-то их в качестве примера привел, а не в качестве совета заниматься. Сам я не владею методом скорочтения, поэтому и советовать ничего не могу. А вообще я начал с поиска ключевых слов и доминанты текста. Пробовал читать отбивая ритм, пробовал таблицы. Но занимаюсь нерегулярно поэтому и результаты так себе.

По мнемотехникам на диске с GI есть в справке кое что. Я в основном пользовался самым простым - метод рассказа. Получаешь уйму удовольствия когда придумываешь рассказ для сетки 4х4 допустим. Потом можно вспоминать хоть с начала, хоть с конца или вообще столбиками 1, 5, 9, 13, 2, 7... Прикольно. Еще пробовал метод Цицерона - привязывать образы по комнатам в доме. Но через пару раз в голове каша, нужно или брать новые места или я не знаю, учиться стирать как-то.

А еще советую эту книженцию.
http://narod.ru/disk/7595220000/matyugi ... .djvu.html

Ну таблицы Шульта тоже хотелось бы... я не для скорочтения как такового, а для полноты охвата информации.
Раньше начинал по книге Школа памяти Андреева. Там вкладка была с таблицей... но как начал , так и забросил.... пиво с водкой перевесило... Печально, но факт.

По его методике эту вкладку рассматривают при хорошем освещении...

Вот и вопрос.. можно ли ее с компьютера рассматривать. Может из-за компьютера как раз и не получается?

С компьютера однозначно можно. Глазам конечно удобнее с бумажки, но по большому счету пофиг. С монитора уставать глаза будут быстрее, контрастность все же не та.

Мне кажется усвоение информации гораздо важнее ее обьема. Прочитайте страницу из любой книжки с обычной скоростью. А теперь перескажите сюжет и описание героев или природы. Лично у меня не получается. А чтобы получилось нужно сильно сосредотачиваться и скорость чтения падает раз в десять.

Ну а теперь представьте вот расширили вы поле зрения с помощью таблиц Шульце. Одним махом можете воспринять всю страницу целиком со всеми словами и предложениями. А толку все равно нет, информация в голове не откладывается.

Поэтому на мой взгляд важнее поиск смысловых рядов и доминанты. А также тренировка памяти, хотя это уже вторично.