Боремся со страхами

Любовь

Наверно, многих мучают страхи...

разнообразной природы (страх смерти, болезни, страхи с детства, наложившие определенный отпечаток на поведение в настоящее время). Насколько негативно они могут сказываться на здоровье физическом и психическом? Как с ними бороться? Какие существуют методы?

Метод Седоны.

Любовь

Вашу статью я прочитала, а где можно подробнее про этот метод узнать, может книга или еще чего? Может на КООВе есть?
Вот.. а может еще есть какие-нибудь методы для сравнения?
Спасибо.

Алекс78

Существуют страхи реальные- то есть вызванные действительной опасностью или угрозой жизни( ну там нож тебе к горлу приставили), а есть страхи мнимые- когда ничего в действительности не угрожает, но что-то в текущей ситуации задевает некие глубинные струны, и подсознание основываясь на прошлом опыте навязывает тебе эмоции и динамику действий, основанные на инстинктах самосохранения- как то: бегство, ступор, неконтролируемая агрессия...в общем- сумерки сознания..
Вопрос- это тоже страх смерти?
Интересно, что попытки перепрограммирования себя на позитивное отношение к таким ситуациям, ведет к повышению уровня собственной агрессивности, но не способствует хладнокровно-сдержанной оценке текущей ситуации.. К чему это я? Как быть в таком случае? Тоже Седона? Как здесь можно точно сформулировать аффирмации?

Любовь писал(а):Вашу статью я прочитала, а где можно подробнее про этот метод узнать, может книга или еще чего? Может на КООВе есть?
Вот.. а может еще есть какие-нибудь методы для сравнения?
Спасибо.

На Кубе лежит книга.
Почитайте и освойте Курлова "Путь к дураку" (тоже есть на Кубе).

Алекс78 писал(а):Существуют страхи реальные- то есть вызванные действительной опасностью или угрозой жизни( ну там нож тебе к горлу приставили), а есть страхи мнимые- когда ничего в действительности не угрожает, но что-то в текущей ситуации задевает некие глубинные струны, и подсознание основываясь на прошлом опыте навязывает тебе эмоции и динамику действий, основанные на инстинктах самосохранения- как то: бегство, ступор, неконтролируемая агрессия...в общем- сумерки сознания..
Вопрос- это тоже страх смерти?
Интересно, что попытки перепрограммирования себя на позитивное отношение к таким ситуациям, ведет к повышению уровня собственной агрессивности, но не способствует хладнокровно-сдержанной оценке текущей ситуации.. К чему это я? Как быть в таком случае? Тоже Седона? Как здесь можно точно сформулировать аффирмации?

Любые страхи реальны для человека. Человек учится бояться по жизни. Аффирмации здесь мало помогают - надо переучиваться. То есть каждый раз, когда подступает страх, надо переводить себя в другое состояние. Это реально помогает делать метод Седоны. Еще лучше, но чуть сложнее (зато написано здорово), техники Григория Курлова, которые он предлагает в книге "Путь к дураку".

Любовь

Седону уже нашла и скачала

Любовь

очень интересное на КУБе описание к 1-й части книги "Путь к дураку" ))

Алекс78

Андрей Патрушев писал(а): Любые страхи реальны для человека. Человек учится бояться по жизни. Аффирмации здесь мало помогают - надо переучиваться. То есть каждый раз, когда подступает страх, надо переводить себя в другое состояние. Это реально помогает делать метод Седоны. Еще лучше, но чуть сложнее (зато написано здорово), техники Григория Курлова, которые он предлагает в книге "Путь к дураку".

Здесь я полностью с Вами согласен.Дело в том, что прозанимавшись несколько лет по Тарасу А.Е.(имею в виду-психологический аспект подготовки), дошел до состояния, когда начал везде вокруг видеть то, чего нет:опасность и противников. Заводится начинаешь с полоборота, но поскольку самоконтроль все же работает, порывы свои сдержать то можно, а вот психический напряг и адреналин остаются нереализованными со всеми вытекающими.. В общем-то сам, конечно, виноват- надо было думать буквально: КАКУЮ себе даешь установку.
Сейчас читаю BSFF. Sedon'у и Курлова обязательно посмотрю. Спасибо.

Психххх

А где можно побольше почитать про метод Седоны?

Психххх писал(а):А где можно побольше почитать про метод Седоны?

В тихом уютном месте.