Форум

Как кто входит в состояия уже без ММ? Проигрывает у себя в голове звуки, напрягает отдельные участки мозга и и.т.п. Поделитесь опытом...

Я просто вхожу ... так - ррраз - и все - сменилось восприятие ... А о каких состояних вообще идет речь-то ? Состояния то совершенно разные бывают - расслабление, медитация, бодрость, радость, грусть активный спорт и пассивный спорт ... Неясный вопрос Разверните подробнее

В альфа-состояние можно войти посидев несколько минут в медитации и с закрытыми глазами смотря немного вверх и вправо.... опять же все время пытаться остановить мысленный поток это так и называется ОСТАНОВКА ВНУТРЕННЕГО ДИАЛОГА.... СОСТОЯНИЕ БЕЗМЫСЛИЯ

Еще : Концентрируясь на зрачках и стараясь не двигать глазами, концентрируясь на центре языка, слушая затухающий звук тибецкой чашки, смотря на свечу или хрусталь, дзен- ходьба, слушая хлопок одной ладони - способов можно навспоминать тысячи главное работать с ними

Идущая вперед
Да,можно без проблем,даже находясь среди людей в транспорте и например на сессии в универе!