Андрей Патрушев писал(а):Да, для большинства здоровых людей тета-сессии тоже эффект соуса.
К сожалению, лит. по гипнозу не читал -- жизнь коротка, науки весьма обширны
. Но. В нач. 2006 года был ОЧЕНЬ сильно напуган сосудистым хирургом и начал бросать курить. И -- срыв за срывом. Не потому, что воли мало, а потому, что спать невозможно, т.е. сплошная пытка бессонницей и нет возм. работать.
Далее кинулся искать решения. 1-е -- аутотренинг. Всякие там "лицо начинает теплеть... теплеет затылок и шея..." и т.п. Получилось. В смысле потепления / расслабления, даже не ожидал (кстати, согл. ментальным играм, действительно получается). Но -- никаких возможностей "перейти в сон". Только сигарета. 2-е -- BW. Волею случая попалась метода, тиснутая с Centerpoint Holosync, "там где все время идет дождь", т.е. одноканальные 30-минутные сессии на фоне монотонного звука с экспоненциальным уменьнением частоты BB от 10 Гц до порога, определяемого
"уровнем" (1-й -- 4.7 Гц, он же и последний (для меня был)) при одновременном непрерывном линейном снижении несущей частоты на неск. процентов. Далее предлагалось идти по
"подуровням", снижая начальную
несущую частоту "как только перестанете сопротивляться / раздражаться". Все счастье -- на 5-7 лет. И -- чудо -- помогло. При изначально скептическом отношении. По крайней мере засыпать. Далее была NP100, не вполне удачный опыт общения с Hemysync (не фиг было лезть выше 21-го фокуса, как я понимаю).
К изначальным упражнениям я пока не возвращался (может, и зря).
Главное, я вроде бы достаточно хорошо чувствую, когда сессия работает, а когда нет, в трансовые состояния -- ну не знаю, вроде не впадаю (искл. -- Хемисинки, но там голос), я просто ставлю минимальную громкость и стараюсь вслушиваться в модуляцию... А по окончании -- чувствую сравнительно приятную усталоть и засыпаю, причем (опять же не счит. Хемисинков) -- "без сновидений".
В принципе, это легко списывается на СОУС (или Хрустальный шар, я кажется, догадываюсь, о чем речь), НО. Тета-сессий много, хороших и разных, я потихоньку сам начинаю писать работоспособные (и года не прошло -- целых 2 шт. написал!), "с виду" они мне все нравятся, я на них априори очень надеюсь, но работают только некоторые. И очень быстро "запиливаются", приходится чередовать, хотя я сейчас слушаю раз в 3-4 дня в среднем.
И два эксперимента с медленным снижением
в конце тета-сессии частоты модуляции по всем ВВ каналам до нуля, когда все хорошо-хорошо -- а потом
резко хлоп -- и "вылетел из сессии", на индинаторе 2-3 Гц (точно не запомнил), и все, никакого сна -- вроде как доводы в пользу "синхронизации". С третьей стороны -- ни к особенно молодым, ни к практически здоровым людям никак не могу себя отнести. И кстати о врачах -- после первых успехов я посетил невропатолога и ничего, кроме рецепта на феназипам не получил. Даже боле-мене внятного совета. Забавно, что пока принимал (BB не юзал при этом, разумеется), эффект от феназипама пропал очень быстро (примерно за неделю), а с BB потом еще недели две были проблемы. Еще забавнее (это мне уже сейчас объяснили), что с точки зрения сосудов эта "безобидная" химия много хуже сигарет... А ведь врач выписывал, диагноз знал...
К чему все это я? Не знаю, может, кому поможет. И потом, люди начавшие эту тему, по-видимому, веруют по меньшей мере в тета-синхронизацию больше меня.
Да, последний момент -- свет. Опыт показал, что лично мне во многих случаях он более мешает восприятию тета-сессий, чем помогает. Если угодно, свет резко "повышает требования к качеству тета сессии", при том, что альфа-сессии с ним просто шикарны.