Форум

Аура писал(а):Но более полноценное и практическое оживление "всевидящего Ока" осуществляется его способностями к движениям

Теперь понимаю, как мудра была моя мама, когда в детстве говорила "шевели мозгами". И подзатыльник отвешивала, чтобы вибрация до Ока дошла)))

АндрейКо писал(а):Теперь непосредственно сама практика Ра-Ум, можно попробовать даже если не получилось в п.1, это намного сильнее действует. Представляем, что в центре лба дыра, через которую вы можете дышать. А дальше собственно вдыхаем через эту дыру, минимально задействую легкие и максимально вдох через лоб. На вдохе мысленно произносим Ра. На выдохе не выдыхаем обратно через дыру, а распространяем по телу то, что вдохнули,

Подобная практика есть в Йоге только вдыхаем то качество которое тебе необходимо. (В качестве заметки , что техники везде похожи интерпритации разные, корень явно один)

Упражнение вилка, В свое время тренировалась с 3Д картинками. здесь тоже применяю технику сквозного видения, расфокусирую взгляд перемещаю фокус, при этом действии отмечается движение в головном мозге. на реальной вилке (скрепка большая канцелярская) это хорошо получается. А на более объемных предметах пока нет.

Последние упражнения являются очень интересными и новыми для меня. Пресловутым оком двигать получается уже как пару лет, но зачем, для чего непонятно. Повращал-повращал, как глаз в орбите, да и толку-то...

Техника "Шаг Гора" предназначена для развития силы глаза Гора с целью развития энергетических проникающих способностей.

Можно пояснить каких? Для чего делать эти движения взад-вперед? Управление движением энергии от основания черепа до центра лба, как на некоторых схемах (с какой целью)? Тренировка подачи кровотока к определенным зонам мозга (с какой целью)? Или, например, тренируешь себе шаг Гора, а потом раз и пошел дальше без тела?

P.S. Правильное положение головы - это нечто, очень хорошие и сильные ощущения. А то я думал они подбородок от надменности выпячивали )))

Впрочем ответ нашел уже

Другими словами, “укус фараоновой змеи” - это своего рода мозговое энергетическое сверхусилие для внедрения собственных иллюзий, или проще говоря, искусство убеждения, развитое до высочайшего практического уровня владения своим телом и энергиями.

Фактически эти упражнения для управления реальностью в том или ином виде (частный случай гипноз), понятно.

А вот со следующим текстом не совсем согласен (из того же комментария)

Дело в том, что для эффективного броска змеи на значительное расстояние требуется много потенциальной энергии - некий энергетический запас. Аккумулятором биологического электричества в голове является область мозжечка и, зная техники аккумулирования энергии в голове, можно явственно почувствовать этот запас энергии позади головы по форме напоминающий головной убор фараона.
Но возможно и действие наоборот, то есть если надеть на голову нечто подобное и стараться энергетически соединиться с ним, чувствовать головной убор как часть тела (что обеспечивалось многочасовым ношением атрибутов власти с детства), то возможно накопление энергии в "аккумуляторе".

как и не согласен, что змея сползает с макушки. До того, как она сползает оттуда - она сначала туда доползает по позвоночнику из поясницы, куда опускается из надпочечников при отсутствии управления ей. Впрочем чтобы она вообще вылезла - нужен стресс или авария, или травма мозга, или опухоль мозга, или другая инициация (есть сведения, что в третьем Рейхе практиковали древние традиции инициации через задний проход, то есть гомосексуализм, как ни забавно, но это по-моему какой-то чит, не основной способ).

Так вот, змея доползает по позвоночнику до шеи, затем проникает в мозг с боков шеи по крупным артериям, после чего затылок заливает горячим (аккумулируется энергия). Из затылка эта энергия (под энергией подразумеваю и физическую энергию адреналина, как физ носителя змеи) растекается дальше по коре мозга. Но предпочитает пробивать дорогу до макушки, перехлестываясь через которую уже дальше сползает тоненькой змеей до центра лба. При этом центр лба может быть активен и без самой змеи (видимо обесточенный, без энергии, но активный).

Через некоторое время начинают активизироваться и мелкие сосуды питания мозга, идущие вдоль позвоночника (или в нем самом). При этом в самой глубине мозга случаются "расширения" сосудов, как будто там не было кровотока, а затем он внезапно появился, это сильные острые ощущения, связанные порой с вращением мира вокруг и потерей равновесия

Адреналин - является той самой "змеей", она сужает сосуды мускулатуры и расширяет сосуды мозга. За счет этого мозг начинает обильнее снабжаться кислородом, работать интенсивнее и просыпаться (а на просыпание ему нужно много месяцев или лет, так как материя инертна). Но кроме питательной функции адреналин (гормон так называемой первой чакры) имеет и вторую функцию, связанную непосредственно с функцией эпифиза (т.н 7 чакра). Эпифиз выделяет в светлое время суток гормон серотонин (если конечно функционирует нормально), который дает блаженство. А в темное время суток этот гормон разрушается до мелатонина (гормон молодости, слабый андиоксидант, предотвращает старение клеток, а также рак). Мелатонин способен трансформироваться в триптамин, но ему не дает это сделать физиологический потенциальный барьер вокруг эпифиза. Вот этот барьер разрушается адреналином (змеей). Вследствие чего мелатонин трансформируется в триптамин, который затем метилируется клетками мозга в диметилтриптамин (психоделик дмт). Этот психоделик влияет на мозг, дает видения, голоса, полеты по мирам, выходы из тела, видение энергии и прочее сопутствующее.

То есть шаги малого круга:
1. Заставить эпифиз вырабатывать свой секрет (мелатонин), то есть пробудить око
2. Разрушить потенциальный барьер вокруг него адреналином, снабдить око энергией. То есть дотянуть змею

В процессе идет нормализация работы разных желез-чакр - гипофиза, щитовидки, тимуса, поджелудочной, надпочечников и предстательной (последняя связана в основном только с гипофизом и немного с эпифизом, давая выброс серотонина после полового акта).

Переключаем сознанием направление вращения, запоминаем ощущение в мозгу, пытаемся распознать, затем воспроизводим.

Я смотрела на вращение с подругой и у каждого было своё переключение направления вращения и они не совпадали одномоментно. Вероятно, каждый сам достраивает направление вращения, а фигура даже и не вращается.

Мне в шаге Гора, с закрытыми глазами лучше удается прочувствовать этот тянущий за собой импульс, приводящий в движение все тело. Интересные ощущения.

Кстати, насчет "змеи". Эту змею можно выводить не только через центр лба. Задолго до этого у каждого есть возможность (но не надобность) "выводить" или "кусаться" через центр груди, через сердце. Со временем (у кого-то после 20, у кого-то в 30, у кого-то после 50) в процессах гормональной перестройки организма эта змея так или иначе доходит до сердца у всех. Выше поднимается у доли процента, так как блок, хотя при предельной ярости могут и в голову попадать капли, есть выражение "бьет по глазам адреналин". Вывод змеи через сердце в поведении человека выражается как эмоции ярости. Максимальный вывод змеи через сердце - это состояние аффекта, оно наверное всем знакомо так или иначе - это и есть укус. Но этот укус может быть и управляемый, когда выводится наружу чистая энергия, но ты не вовлечен ей, не вошел в состояние аффекта и ярости, абстрагирован, непосредственно управляешь "жгутом" этой энергии. Надобности в этом нет при нормальном общении, кроме того при выводе через сердце - потихоньку сажается мотор (адреналин все-таки, он должен вестись в обход). Это аналог удара кулаком, только невидимый и эмоциональный, возможно полезен в боевых искусствах и вообще в бою. Но цена - срок службы сердца, а выгода сомнительна

При этом "кусание" змеи при выводе через сердце в принципе ощущали и ощущают все, просто не дифференцируя. Если с вами общается человек в ярости или состоянии аффекта - то же самое состояние считывается любым человеком, на которого направлено внимание, после чего удержаться и не скопировать, не войти в то же состояние достаточно сложно. Однако, натренировавшись на собственный нулевой эмоциональный фон - можно управлять эмоциональным состоянием других людей, например довести до белого каления - своего рода эмоциональное айкидо (при этом все равно желательно физическое действие - хоть слово, хоть касание). Хотя надобность опять сомнительная

При определенном умении "абстрагироваться", снижать свой эмоциональный фон до нуля - появляется возможность "слышать", то есть ощущать эмоции других людей, когда их внимание направлено на тебя, хорошо различая грань где свои, а где чужие.

Кусаются через сердце 80-90% людей (из них 20-30% через горло), это не оказывает какого-то особо плохого влияния, просто очень дискофмортно слышать то, что чувствуют люди и неприятно от вопроса "зачем они это делают", хотя в принципе тут понятно - реакции спонтанны, адреналин просто пробивает путь, а мозг не знает что с этим процессом делать глобально. А вести эту змею надо выше, собственно убирая блок в виде психоэмоциональной работы над собой (техники описаны во многих религиях, например в исихазме - терпение, смирение, любовь). Чем выше провели змею - тем больше она яда теряет, приобретая "благоприятные" свойства

P.S. ну и раз про змею начал писать - напишу безопасную технику начальной стадии полной прочистки пути для нее. Проще всего это выразить как "раскаяние", хотя там немного другой принцип, при котором верхний поток тянется вниз, вызывая синхронное движение нижнего потока вверх. Результат этой техники ощущали все так или иначе в том или ином состоянии. Техника банальна, проста, описана опять же в религиях и разных методиках - это простить всех и мысленно попросить прощения у всех (мозг сам выдаст у кого именно). При правильном выполнении техники (сознание в процессе как-бы опустится вниз) начнется био-ток, так называемое движение ци, а физиологически это перенастройка синапсов всей нервной системы целиком и изменение качества нейронов (то ли оболочки, то ли еще чего) - это нисходящий ток при опускании сознания (восходящий - это проработка сосудисто-гормональной системы). В ощущениях это выражается как мурашки по спине. На самой ранней стадии они будут бежать волной от загривка до затылка. При дальнейшем продвижении в перенастройке нервной системы будет бежать волна мурашек по спине от лопаток до затылка. Затем от центра спины до затылка. Затем от поясницы. Затем от концов ребер до позвоночника и до затылка. Затем будут затронуты бедра, колени, стопа. Одной из более менее "финальных" стадий этого процесса является ощущение вибрации на стопах, после этого вы "подключены к энергиям Земли", о которых писалось ранее Аурой и предлагалась физическая методика удара пяткой по земле.

Со временем этот биоток начнется ощущаться немного по-другому, не как мурашки. И гонять его можно будет усилием мысли. Но даже на этой стадии описанная техника "раскаяния" дает сильнейший эффект, сильнее, чем просто мозговые усилия. Все описанное возможно относится не только к кинестетикам, но к ним в первую очередь.

P.P.S интересный момент, что все равно что тренировать первым - хоть прочищать путь змее, хоть тренировать око (у меня первое включилось око, однако после полного спонтанного прохождения змеи, что было экстремальным и почти смертельным для нетренированного организма). Но в обоих случаях второй вариант подтягивается автоматически, как равновесие весов.

P.P.P.S Пробивание змеей пути очень непросто для организма. Это может быть и инфаркт, и инсульт, в зависимости от состояния органов. Можно в хлам износить сердце (что в принципе и так многие делают неосознанно, выбрасывая неконтролируемые эмоции). Движение змеи неизбежно приводит к временному всд (вегето-сосудистая дистония), повышенному внутричерепному давлению, довольно остро проявляется остеохондроз. Все эти эффекты - из-за пробок. И любое "временно" может стать вообще постоянным до конца жизни, тут уже зависит от человека и его упорства, а также от физических упражнений и заботы о своем здоровье. При полной нормализации круга все эффекты до одного обязаны пройти, больше не должно быть ни повышенного давления, ни жжений/холода и прочих дискомфортных ощущений.
А то, что ци начало циркулировать (только начало, еще не циркулирует и на сотую долю) в организме - это можно понять по появлению тоненького свиста в ушах, наподобие лампового телевизора. Это повысылось кровяное давление в слуховой зоне мозга, этот звук называют Анахата-нади, появляется когда змея доходит до сердца (но это так или иначе само собой у всех случается, основная сложность довести выше). Другим признаком является "состояние легкого опьянения" - это приятное и постоянное состояние, как после 30-50 граммов коньяка. Возникает от усиленного снабжения мозжечка кровотоком (можно наверное это привязать к накоплению энергии в затылке). Также первыми признаками поступления энергии в мозг являются синие и фиолетовые всполохи в темноте, а также при должном расслаблении белый свет, который является порогом, чертой, посмертной гранью, перешагнув за которую при жизни будет получен уникальный опыт (с возможностью выбора возвращения, предположительно всегда). Для перешагивания этого порога требуется огромная доза дмт, вырабатываемого мозгом и я никогда не перешагивал, но не сильно и пытался, поскольку все неведомое пугает, а подсказать особо некому (хотя есть те, кто там побывал и рассказал). Именно поэтому я детально описываю разные процессы, чтобы дать информацию о них и убрать страх "неведомости" у тех, кто будет продвигаться.

Более расширено о сложностях в этом непростом процессе можно прочитать например тут http://ashram.ru/Oktagon/SiteOktagon/kundalin.htm
При неправильной осознанной или неосознанной регуляции можно и до опухолей дойти (энергию нагнали и оставили, она и начала заболачиваться, загнивать) - это и у йогов встречается, что описано в ссылке (на мой взгляд там описано именно неправильное управление с кровью в глазах, горле, раком щитовидки - этого всего быть не должно, что-то делается не так, без психической работы с собой возможно)

Если резюмировать все сказанное - змея ядовитая, может ужалить самого человека. Этим ядом можно отравиться. В египетской легенде-шифре, приведенной ранее, это указано, но в малых дозах любой яд - лекарство, как говорил Авиценна. А дальше вопрос в наращивании толерантности организма к яду - при нормализованной циркуляции энергии ровно столько, сколько нужно

Вспомнил небольшой тест на успешность применения активного ока (и в целом проверки работоспобности намерения). Самый очевидный результат своих действий можно увидеть, управляя материей. А из материи легче всего поддается управлению воздух, а именно облака.

Выбираем полностью безветренную (облака по небу не двигаются, ветки могут легким ветерком раскачиваться) облачную погоду с кучевыми облаками. Выбираем любое облако. Формируем намерение, включаем око со змеей (я это воспринимаю скорее как жгут, как луч энергии, выходящий из центра лба), направляем луч на облако, позади него представляем пылесос, который втягивает в себя облако. По истечению 1-2 минут с неба полностью исчезнет маленькое облако. Огромное кучевое облако, туча фактически, исчезает за 20 минут, после чего несколько часов на данное место небосклона не заплывает больше ни одно облако, а заплывая растворяется сразу.

Данный тест конечно опровергается скептиками, говорящими, что облака и сами по себе растворяются, приводя в доказательство ускоренные видео бега облаков. Да, действительно, они сами по себе меняют конфигурацию и даже полностью растворяются с ходом времени, когда они плывут по небу, а не стоят на месте. Основной нюанс, что в процессе данного теста растворяется именно выбранное конкретное облако, растворяется полностью, а ни одно другое не меняет конфигурацию и расположение относительно других на небе. И это происходит в течение 1 минуты по секундомеру, со 100% повторяемостью ожидаемого результата. Для примера как это происходит можно посмотреть записанное мной видео (в конце камера постоянно теряет фокус, так как не видит облако и не может сфокусироваться)

http://smotri.com/video/view/?id=v21358548c1d

Также возможно делать сквозные дыры в тучах. При приличном напряжении и расходе энергии предполагаю можно из облаков складывать произвольные фигуры, но я слишком ленив, чтобы тратить такую прорву энергии, поэтому не пробовал.

У меня часто после растворения 2-3 облаков небо надо мной полностью очищается и образуется такая локальная безоблачная зона.
А вот сгущение облаков в нужном месте не получается

Хотелось бы добавить, что описанные процессы свойственны любому человеку, даже если он ничего не практикует, ничем не занимается. У основной массы людей процессы начинают активно идти к 50-60 годам, так как в процессе жизни человек все равно приобретает некоторый опыт (тут как с машиной, даже если она стоит в гараже, то год считается за 10000 км пробега). А также примерно совпадая со второй большой гормональной перестройкой.

Поэтому в возрасте 50-60 лет практически у всех людей интенсивно развивается то, что медицина трактует как проблемы со здоровьем, называя это всд, артериальная гипертензия, а также разные осложнения - инфаркты и инсульты, а может и опухоли. Действительно, чем позже начать - тем более изношен организм, тем ему сложнее перенести эти тренировки. Сильно рано тоже не начнешь продвижение, поскольку опыта владения телом мало.

Технически гормональные перестройки организма позволяют начать сразу после полового созревания, я знаю одного человека с самадхи в 14 лет, который легко проделывает вещи, мне недоступные, например во время своего самадхи он прожил бессчетное кол-во жизней одна за другой, живя в них с привычным нам ходом времени и все это уложилось в несколько часов времени здесь.

Это исключительный случай полной ранней самоинициации, но у остальных продвижение начинается в зрелом возрасте, с 30-40 лет, почти всем нужно во-первых тренироваться годы, во-вторых иметь информацию что происходит с ними, так как без информации мозг просто рождает миллионы иллюзорных интерпретаций, с удовольствием хватая информационные вирусы, которые называют религиями, нью-эйдж, переход, квантовый скачок и так далее.

Еще раз подчеркну, что эти процессы природные, естественные для формы "человек", существовали еще минимум при египтянах, заложены в каждом, проявляются в каждом рано или поздно, и вопрос только в изношенности тела, так как нагрузки на организм существенные - сначала на сердечно-сосудистую систему и само сердце, затем на мозг, который и так потребляет 20% энергии организма даже в обычном режиме (физиологической в том числе), ну и на позвоночник естественно, как ось стыковки. Различные внедренные инфовирусы при этом блокируют мозгу поле возможностей, неверно объясняя ему что происходит, а качество управления из-за этого не растет, сам человек себе все блокирует психически.

И среди различных моделей анатомическая модель является более адекватной в отношении иллюзорных интерпретаций. Мой текст тоже является некоторым инфовирусом, но, хотелось бы надеяться, немного более приближенным к реальному положению дел, так как я стараюсь строить модель, которая не противоречит ни религиозным, ни философским течениям, равно как и науке, вместо этого включая в себя их все, позволяя объяснить тот или иной срез понимания. Глубоко уверен, что психоэнергетическая работа над собой включает не только различные практики и физические занятия, но и информационное обоснование и эмоциональную работу с собой.

мимоходом, пожалуйста, кто разрешил /дал свое согласие/ писать здесь те вещи? Помниться Вы, чуть выше писали, что кто-то дал Вам разрешение.. Поделитесь пожалуйста..

мимоходом, получается, если движение потоков навстречу друг другу и появление новых возможностей - это наша неизбежность (к счастью), то нам нужно
1) здоровое тело
2) понимание того, что и куда двигается
3) некая практика, для более мягкого прохождения потоков

Как, по Вашему мнению, цигун для пункта 3) подойдет?
Дело в том, что визуальные картинки не очень у меня идут

Ахим bofara, это неважно. Один из людей, который уже прошел то, где я навскидку нахожусь на полдороге. Он в этой теме есть, думаю позвал сюда многих (да и вообще людям по интересам и уровню свойственно сбиваться в коротко или долгоживущие кучки). А умение фильтровать, то есть видеть уровень людей по косвенным признакам - это тоже своего рода развитие возможностей.


Кона, насчет потоков... Я ощущаю именно как два потока и для меня это 100% достоверность. Но с тем же даосизмом есть некоторые теоретические расхождения - там поток один космический, в моей модели их два - космический (скажем так, отец, информация) и земной (мать-материя, она же энергия). Точнее, есть сильно заморочить голову - то конечно в бесконечности поток один, двусторонний, где в двух точках он меняет качество. Это тот самый мировой змей (опять никаких отсылок к пресмыкающимся, просто близкая аналогия), описанный у десятков, если не сотней народностей по всем земному шару, включая разных папуасов



Подобные разночтения будут даже между развитыми людьми, причем каждый будет уверен в своей модели. Поэтому все, что нужно - это опираться на свои ощущения и только, никого особенно не слушать. Примерные группы людей по зонам мозга я выделял - у них и ощущения и модели внутри группы схожи. Я считаю, что это не только полезно, но необходимо обмениваться опытом не только в своей группе, но и изучать перекрестные, пока недоступные возможности

Как, по Вашему мнению, цигун для пункта 3) подойдет?

Да, как раз цигун (оздоровительная система) и внутренняя алхимия (тайное знание своего рода, которое скорее всего не найти там, где вручают "мастеров цигуна" сертификатами разных уровней за деньги) - это то, что реально отражает процессы в теле. Хотя я знаком с ними очень поверхностно, обзорно и не практикую в классическом смысле, по книгам. А информация в этой теме - это скажем так, продвинутая форма цигуна, а может даже начала алхимии с оглядкой на историю (египтян) и привязкой к физиологии (изложение Ауры, например, это как мне кажется подход со стороны боевых искусств). Вот например горячее сзади и мятный холод спереди из цигуна (хоть и не совсем корректно указано для центра лба - там да, дотягивается задний поток, но ощущение мяты). Также на мой взгляд перепутаны характеристики каналов функциональный/управляющий (управляет нервная система, а не сосудистая)



Но в целом да, такие картинки китайцы тысячи лет рисуют. Да и в качестве оздоровительной системы цигун вне всяких похвал. У меня не хватает терпения/времени заниматься, но я бы тоже хотел.

Мимоходом, спасибо!
И если уж совсем упростить, можно ли сказать, что когда мне нужна энергия, огонь, сила, плотность, то я качаю ее снизу через стопы или копчик вверх по спине,
а когда вдыхаю через центр лба или макушку, то получаю ясность, безмолвное знание, осознанность?

Что интересно - мурашки бегают всегда, просто заливает ими, когда делаю вдох через макушку, представляя, что обращаюсь к чему-то высшему.

Кона, совершенно верно по обоим абзацам. Кстати, когда обращаетесь к чему-то высшему, искренне попросите научить вас. Если желание будет искреннее и сильное - почувствуете более сильный ток (не змея, просто ток), уходящий вверх, далеко за пределы головы, вы поймете по его силе, что посыл дошел. После этого мироздание отзовется на вашу просьбу, обучая как через сны, так и напрямую в бодрствовании, со временем конечно. И конечно это все долго и мозгу нужно переводить полученную информацию в известный код, для этого нужен хороший кругозор и изучение терминологии для перевода в нее (мне например нравится научная терминология и в целом наука, которая заинтересовала меня намного раньше мистики). Подобный запрос тоже наверное можно отнести к практике. Хотя мои больше к психическим практикам относятся, что дополняет физический практикум автора темы

Посыл "научить" что-то не резонирует, будем разбираться.
Гораздо большая обратная связь есть, когда на что-то типа безусловной любви настраиваешься - тогда вообще все вокруг несколько плывет, что-то светло-щемящее, до комка в горле.

Причем удивительно то, что это повторяющийся воспроизводимый эффект практически каждый раз. Кому скажешь - лечиться посоветуют

Женская энергетика отличается от мужской. Мужчина знает, ему проще получить доступ к информации, а женщина может. У женщин переключатель "я ведьма" находится на самой поверхности, так же, как у мужчин "я знахарь". Из энергозрячих и ясновидящих с экраном на одного мужчину приходится 20 женщин по моей статистике. Да и по другим пунктам тоже перекос больше. Так что вы возможно дополните практикум для женщин. Мне всегда было интересно как это они все проделывают.

Как говорится - я плакаль...

Я мужик с рождения, с кучей детей и нормальной ориентацией

Кона - это велосипед, на котором катаюсь.

Кона

стилистика текста показалась женской, извините, бывают ошибки

Да все отлично, до сих пор улыбаюсь

Небольшая иллюзия, наподобие вращающейся девушки.

Одни люди видят это платье сине-черным. Другие как белое с золотым.



А кто может переключать свое восприятие произвольно между двумя вариантами? Тоже некоторая тренировка мозга, больше визуального характера, для тех кто хочет видеть электромагнитное излучение

Мимоходом.
Интересно, никогда не думала что можно "есть" облака. Когда то, лет 8 тому назад, баловалась тем , что на природе "входишь" в два потока одновременно, но входящий поток из земли (идет по позвоночнику вверх) и в исходящий (сверху опускается по передней части тела) (и да, потоки разные по ощущениям, по спине горячий, а спереди - мятный). Из сердечной чакры создаешь сферу. И в таком состоянии - удерживая потоки, сферу - дышишь всем телом. Кайф.В таком потоке над тобой все облака расходятся и долго потом остается "дыра" в облаках.
У Ман-Тэк Чиа хорошо описана малая орбита. Давно ее практикую. Очень люблю это упражнение, даже трудно назвать упражнением, скорее уже состояние тела. Иногда узким потоком делаю, иногда широким - по всей спине и груди.

Мимоходом.
По практике "змея изо лба". Попробовола, как то мне интереснее дыхание по чакрам, которые тоже ощущаются как вихревые воронки на входе и выходе конусами к чакре. Начинаю всегда с сердечной, потом уже с Муладхары и вверх.
Кстати, если одновременно делать практику "Внешний объем" и "Малую орбиту" и дыхание всем телом, то потоки ощущаются как вибрация во всем теле. Очень необычно.

Ирина-К, после выполнении практики концентрации на 12 узлах получилось (пришло в голову) "дышать" всем позвоночником. Это выглядит примерно как веретено вдоль позвоночника, которое на вдохе сжимается в ось вдоль позвоночника, на выдохе расплывается свободно в овал. По ощущениям можно сказать, что это более продвинутая версия дыхания через лоб. При этом качество данного веретена ни горячее, ни холодное, а нечто другое.

Кстати, мне говорили, что у женщин энергетика обратная, мол спереди горячее вверх, сзади холодное вниз (обратный круг), но как я вижу по вашим словам - это не соответствует действительности. Направление круга не связано с полом получается, так как холод, спускающийся по позвоночнику вниз у меня иногда включается сам.