Дядя Вадя писал(а):для тех кто в танке! стартовая инфа по СЕ - книга Вадима Зеланда "Живая Кухня".
я бы не рекомендовал зеланда, впрочем многие с этого начинали, правда многие и бросили
Дядя Вадя писал(а):Наш народ с чаями давно дружбу водит
я чай себе на запрещаю, но и не пью. не нужен.
есть так же сурые продукты которые я не ем. картошка к примеру. имхо - на фег не нужна, крахмал сплошной. грибы, в начале ел, недавно попробовал - выбросил, гадость. сам удивляюсь, нравились вроде.
орехи, сухофрукты - не усваиваются уже. да и не нужны на фег. Есть масла, это я люблю, конопляное, кунжутное, тыквенное - наверное самые любимые. Оливковое часто употребляю, с овощами.
Дядя Вадя писал(а):а вообще польза СЕ объясняется легко- у сырой пищи есть свои энзимы
о! это тема. до сих пор не известно что это такое энзимы? их в микроскоп видели?
некоторые называют это праной. об этом можно долго говорить - я б не заморачивался.
Когда у блэкмана спросили как ты получаешб Б12, он ответил: А что это такое?
Если будете заморачиваться на Б12 или ещё нехватку какой фигни - скорее всего у вас будут эти проблемы. мысль материальна. Просто усвойте что есть праноеды (тот же блэкмэн, Джерико Дженезис, книгу которого очень рекомендую) и всё должно быть понятно. Тот кто наклонился на "официальным трёпом", ну ... что ж поделаешь.
Дядя Вадя писал(а):я после полуторасуточных выходок с сухим голоданием
голод начинается от трёх суток. если не идёт смотрите в чём причина.
я ходил на 5 сухого, вроде норм, по приметам, вот собираюсь на 7.
Дядя Вадя писал(а):с налёту думаю можно дров поналамать ИМХО
честно скажу из тех двух моих знакомых что перешли, оба слезли.
одна девочка быстро слезла - не выдержала кризов
второй парень, хоть и смотался в больницу, но держался год, потом сошёл.
я вот думаю теперь, есть ли вообще смысл говорить об этом.
вот завёл тему, но у меня полной уверенности нет, что правильно делаю,
КАЖДОМУ - СВОЁ. смотрите что вам надо. я не более чем делюсь свои опытом.