Форум

Андрей Патрушев писал(а):Нас не интересуют разные мысли вообще. Мы работаем с актуальной эмоцией, на которой залипли. Это основное предназначение данной методики. При применении этой методики к каким-то другим ситуациям Вы вольны руководствоваться здравым смыслом и интуицией.

Спасибо.Если ситуация в прошлом вызывает разные эмоции и может разные ощущения в теле,то работаем в каждой эмоцией и ощущением в теле отдельными сессиями или берем ситуацию полностью для одной сессии?

Андрей Патрушев писал(а):Берём какую-то эмоцию (на которой залипли), актуальную здесь и сейчас, находим, где и как она проявляется в теле (место, свойства (холод, давление, тянущее чувство и т.д.), форма, цвет, вкус и запах, движение (где начинается, куда и как движется), - сосредотачиваемся на этих ощущениях и работаем. Слова (фразы), сопутствующие этой эмоции помогают нам фокусироваться на ней.

Эти слова (фразы)сопутствующие этой эмоции мы проговариваем по ходу сеанса или только в начале?

рустам писал(а):Если ситуация в прошлом вызывает разные эмоции и может разные ощущения в теле,то работаем в каждой эмоцией и ощущением в теле отдельными сессиями или берем ситуацию полностью для одной сессии?

"Разные эмоции" - это ярлык, обусловленный, в большей степени, социально-историческими корнями. Вот почему мы работаем с ощущениями в теле, которые связаны с энергией как таковой (согласно исследованиям они примерно одинаковы для разных эмоций). Эти ощущения чаще всего локализованы в области головы, груди и живота. Гораздо реже - в других частях тела (как это ни странно, совпадающих с чакрами, исключая корневую и коронную), и очень редко - вне тела, обычно, если вы этой эмоции долго сопротивлялись (работаем точно так же).
Обычно, отработав ощущения по одной эмоции в конкретном достаточно локальном по времени эпизоде, при возврате в этот эпизод для проверки, другие эмоции куда-то исчезают. Иногда (редко) обнаруживаются другие локации в теле, которые легко отрабатываются в том же ключе.
Очень плохой выбор - скакать в одной сессии по разным травматическим эпизодам.

рустам писал(а):Эти слова (фразы)сопутствующие этой эмоции мы проговариваем по ходу сеанса или только в начале?

Эти слова (фразы) мы проговариваем по ходу сеанса.

Спасибо Андрей.

Интересная программа как раз по теме. Для тех у кого нет возможности купить МайндМашину. Ссылка http://psyberia.ru/soft/eyemover

Так и не понял чем закончилась история с внедрением стерео-вибро-динамиков в работу с ДПДГ на Навигаторе

Имеет ли смысл заморачиваться ?

Или тема оказалась малоактуальной или как минимум переоцененной ?

Константин_
Да, собственно, ничего сложного. Берете телефоны из телефона, какой-нибудь провод от старых наушников, с сохранившимся джеком на 3,5мм, присобачиваете к нему телефоны вместо наушников (или с нуля всю систему собираете). В любой сессии OPN заменяете (в бесплатном редакторе) в нижнем ряду несущую на 165Гц (если мне не изменяет память), втыкаете систему с телефонами во второе гнездо для наушников и наслаждаетесь....

Андрей Патрушев писал(а):

Димас писал(а):А с закрытыми глазами сессия EMRD/ 33 мин не так эффективна? Просто во время программы с открытыми глазами при смотрении в одну точку начинает сильно рубить в сон...

Заниматься лучше сидя, с прямой спиной.
Да, с закрытыми глазами - это менее эффективно. С закрытыми глазами для этой цели эффективней по частоте сканировать - Mind Healing.
Когда эмоции сойдут на 1-2 по шкале интенсивности (либо когда имеет место остановка прогресса) полезно просканировать тело, думая о проблеме, и найти, где она там "сидит". Далее продолжать работать с сессией, концентрируясь на телесных ощущениях.

Андрей! Я начал mind healing и opn01 пробовать. Не могли бы вы прояснить что имеется в виду "эффективней по частоте сканировать - Mind Hea"?
Спасибо

Андрей Патрушев писал(а):Димас

Эффективней, имхо, прямоугольник ("r" в конце названия сессии) и перемещающийся красный цвет. Но еще раз хочу подчеркнуть - не надо себя насиловать - лучше от этого не будет. "Мягкость" увеличивается с увеличением номера программы.

..........
Удачи!
Есть много методик для саморазвития, с использованием этой технологии. но они пока все на английском. Надеюсь, что переведу и опубликую здесь, или в отдельной статье.

Андрей день добрый!
не подскажете где найти в навигаторе 2 сессии с r в конце названия??

Это ваше сообщение уже несколько "устарело" и водимо относилось к навигатору 1.

Спасибо

митек В Инструкции к Навигатору и 1 и 2му тоже самое -
http://www.mindmachine.ru/photosonix/navigator.htm
12 EMRD Сессии для работы по методу ДПДГ(EMRD).
13 ATr2 Альфа-тренер2 Не позднее, чем за2 часа до сна. Скачки частот в альфа диапазоне способствуют тренировке гибкого и быстрого мышления и способствуют созданию хорошего настроения.
14 ATr3 Альфа-тренер3 Не позднее, чем за2 часа до сна. Качание частоты в альфа диапазоне способствуют снятию ментальных блоков и решению проблем.

На мой взгляд метод ДПДГ можно использовать не только для отпускания травмирующих ситуаций, но и для коррекции привычек. Если сознание концентрировать во время сессии на патореакциях, например бедность, нимфомания, страхи, то они тоже изменяют свои качества. Технологию можно и для нейтрализации привычки внутреннего диалога.
Заметил, что при воспоминании образов прошлого глаза автоматически устремляются в ОПРЕДЕЛЕННЫЕ точки. На мой взгляд именно от них и надо начать раскачивать взгляд в стороны. После отпускания проблемы могут возникать сильные и постепенно уходящие напряжения в теле, вплоть до болей. Реальное освобождение от привычек может потребовать не однократного повторения процедуры.
Метод ДПДГ можно использовать и для замещения негативного опыта позитивным. Например событие вызвавшее переживание и не завершенное
по сути ощущений, можно заменить этим же событием, но с ощущением завершенности. Это можно делать следующим образом. Дав глазам автоматически найти событие в памяти и определив оттенки психических реакций при качании глаз постепенно менять не завершенность на завершенность. После получения эффекта, сознание само отпустит событие и оно выйдет за пределы циклических повторений в жизни.

Андрей Патрушев писал(а): ↑Сб июл 07, 2018 17:27 Константин_
Да, собственно, ничего сложного. Берете телефоны из телефона, какой-нибудь провод от старых наушников, с сохранившимся джеком на 3,5мм, присобачиваете к нему телефоны вместо наушников (или с нуля всю систему собираете). В любой сессии OPN заменяете (в бесплатном редакторе) в нижнем ряду несущую на 165Гц (если мне не изменяет память), втыкаете систему с телефонами во второе гнездо для наушников и наслаждаетесь....

Спасибо. Лучше поздно поблагодарить, чем никогда

Динамики купил на али и "присобачил".

Поднял НЧ до 15 вместо установки 165 гЦ в редакторе.

Всё стало работать значительно лучше

Доброго времени суток всем! Вопрос к опытным пользователям и к Андрею, как разработчику Навигатора, в частности: каким именно образом нужно следить за светодиодами при прохождении сессии ДПДГ? Я вижу, что попеременно мигают зеленые и красные диоды, на какие из них я должен переводить взгляд? Только на один какой-то цвет? Но он всегда есть и слева и справа. Я пока придумал так: пытаюсь ловить полное заполнение зеленым цветом с какой-то стороны, как только появляется красный - перевожу взгляд на другую сторону, но там тоже не всегда сразу все зеленые, надо подождать. Конечно, это самодеятельность )), но пока у меня нет понимания алгоритма работы с этой сессией.
Пробовал глайдинг (смотреть посредине в никуда), так проще, конечно, но как тут было написано, следить эффективнее. Так как же это правильно делать? Для ясности: речь о Навигаторе 2, последняя версия, цветные очки.

Агент Смит, здравствуйте.
Левое поле зрения каждого глаза связано с правым полушарием, а правое - с левым, поэтому на каждый глаз подаётся два цвета, которые чередуются. Сессия предназначена для открытых глаз. Если нет сильного астигматизма, то просто видно, как красный (зеленый) перемещается справа налево и обратно. Так что надо выбрать цвет и следить глазами за его перемещением.

Андрей Патрушев, спасибо за такой развернутый ответ. Получается, что я все, в принципе, правильно делаю )), но это можно улучшить - следить не только за заполнением, а за "переливом" цвета из стороны в сторону.
Есть еще вопросы: как можно совмещать ДПДГ с другими сессиями? Понятно, что не ранее, чем через 3 часа, но если проводить 2 сессии ДПДГ в один день, то можно еще какую-то сессию включить, например, Healing или Mind Healing?

Агент Смит писал(а): ↑Пн мар 17, 2025 10:44 можно еще какую-то сессию включить, например, Healing или Mind Healing?

Да, можно. Ограничения больше касаются медитаций.

Андрей Патрушев писал(а): ↑Пн мар 17, 2025 11:33Да, можно. Ограничения больше касаются медитаций.

Подскажите, пожалуйста, как совмещать ДПДГ с медитациями? Нельзя в один день или разносить на утро и вечер, например? Поскольку стал обладателем нового Навигатора, то все хочется попробовать

И еще сразу пара вопросов: как быть, если определенная реакция тела, которая раньше появлялась при проработке эмоции, перестала появляться во время сессии ДПДГ, но стала спонтанно появляться в течение дня, сама собой, без особого эмоционального фона? Что тогда прорабатывать в сессии?

Агент Смит, правило стандартное - не ранее, чем через 3 часа.

Трудно сказать. А с эмоцией что? Возможно, надо сделать настройку на лучшее - представить себе, что Вы хотите вместо того, что было, проверить по чувствам, всё ли Вас устраивает, подобрать для этого какую-то жизнеутверждающую фразу, найти чувство в теле и сделать сессию. Положительные эмоции этим методом не убираются, а усиливаются.

Спасибо, я интуитивно в этом направлении и работаю - раз нет реакции на плохое, надо двигаться к хорошему )), но пока все как-то расплывчато, все идет вперемешку. Какая техника в данном случае предпочтительнее: двигать глазами или выполнять глайдинг и представлять картину светлого будущего ))? Просто с движениями глаз визуализация сложно получается...
И еще: как делать проверку на позитив - тоже по шкале? Или просто по ощущениям?

Агент Смит, смотрите предыдущее сообщение - порядок имеет значение.

Андрей Патрушев писал(а): ↑Вс апр 09, 2017 11:48 Мы не создаём никаких образов, мы работаем с ощущениями в теле. Берём какую-то эмоцию (на которой залипли), актуальную здесь и сейчас, находим, где и как она проявляется в теле (место, свойства (холод, давление, тянущее чувство и т.д.), форма, цвет, вкус и запах, движение (где начинается, куда и как движется), - сосредотачиваемся на этих ощущениях и работаем. Слова (фразы), сопутствующие этой эмоции помогают нам фокусироваться на ней.

Андерей Вадимович, а если я последнее время часто испытывал различные негативные эмоции которые привели в зажимам в разных частях тела, например, ловлю себя на том что челюсть постоянно в напряжении и так как Вы пишите что эмоции это понятие абстрактное и надо работать с ощущениями в теле имеет ли какое-то значения какая эмоция это напряжение вызвала или можно просто сосредоточиться на напряжении в челюсти которое по ощущениям и так постоянно фонит и одновременно глубоко дышать и двигать глазами за красными диодами? или же все таки даже если есть практически постоянное ощущение в теле то надо все равно связать его с какими-то фразами или боразами которые как правило запускают это ощущение, добиться макисмальной интенсивности оущения и на протяжении сеанса поддерживать максимально возможную интенсивность периодическим повоторением фраз и именно так это будет работать эффективнее?

Лева, Если фразы помогают сосредоточиться на ощущениях, то их надо применять, если нет, то и не заморачиваться.

Андрей Патрушев писал(а): ↑Сб июл 26, 2025 22:14 Лева, Если фразы помогают сосредоточиться на ощущениях, то их надо применять, если нет, то и не заморачиваться.

Стараюсь не заморачиваться. Просто не понимаю как это работает исключительно с ощущениями. Есть конкретные ощущения в теле которые вызваны стрессом который является следсвием определенной оценки разичных жизненных ситуаций и социальных взаимодействий. То есть если я просто концентрируюсь на конкретном ощущении и двигаю глазами за красными диодами то все ситуации которые когда либо вызывали это ощущение начинают разруливаться (уходит заряд) вместе с уменьшением шансов что аналогичные ситуации в будующем будут вызывать сильный стресс и ощущения в теле?

Лева, примерно так. Но вот насчёт шансов - не уверен.