Форум

Конечно можно, вот только слово "легкое" имеет двойной (тройной) смысл...

Если не сложно, может поможете составить , без применения слов, имеющих несколько смыслов

Гость писал(а):

Конечно можно, вот только слово "легкое" имеет двойной (тройной) смысл...

Если не сложно, может поможете составить , без применения слов, имеющих несколько смыслов

А Вам обязательно надо, чтобы было 4 слова?

А Вам обязательно надо, чтобы было 4 слова?

Совсем нет Значит про "легкое" уберу [/quote]

Гостья (кот.про похудеть)
Попробуйте гимнастику БОДИФЛЭКС. Просто потрясающие результаты уже на первой неделе занятий

здравствуйте, это снова я, Гость, который с всд и паническими ат.
до этого состояние улучшалось, после прослушивания Проводника, на след. день было легкое обострение, но на след. день все приходило в норму. Позавчера прослушал Проводник 9 раз и на след. день заколбасило так, что ого-го. Сначала задремал приснилось что меня парализовало, лежу а ни рукой ни ногой пошевелить не могу и глаза открыть тоже:) проснулся в холодном поту. И начались все симптомы панические атаки головокружения страх смерти или страх что сойду с ума. Сегодня проснулся, не отпускает все такая же ботва
стоит ли дальше слушать Проводник? Сегодня как раз у меня день прослушивания. Или пока подождать? Что то мне боязно...

да,еще дополнение: во время Проводника никакого дискомфорта не ощущаю, все начинается как правило на следующий день

А раньше как было?

Гость писал(а):И начались все симптомы панические атаки головокружения страх смерти или страх что сойду с ума.

Было у меня такое 1-ый 2-ой курс прослушки.
3-ий курс - только положительные эмоции.

Андрей Патрушев писал(а):А раньше как было?

Раньше после прослушивания Проводника(я обычно слушаю на ночь) на след. день обычно бывал легкий расколбас, ну там дыхание собьется, голова покружится, страхи всякие непонятные. Но как правило не сильно интенсивные и эпизодически. На следующий день все было хорошо. Сейчас же накрыло конкретно, со вчерашнего вечера и не отпускает до сих пор, интенсивность и продолжительность ГОРАЗДО сильнее + какое-то меланхолично-грустное состояние

Было похожее состояние, Вы мне писали что примерно на третий раз после этого возможно все уйдет. И впрямь, стало гораздо лучше, бывали накаты, но терпимые (см. выше) и состояние в целом улучшалось. Но тут опять ни с того ни с сего вшторило. Я все-таки надеюсь что возможно это "вторая волна", может Проводник зацепил какую-то внутреннюю проблему и вытащил ее наружу и скоро все рассосется =)

Было у меня такое 1-ый 2-ой курс прослушки.
3-ий курс - только положительные эмоции.

Именно после прослушивания Проводника, в последующие дни?

Во время прослушивания Проводника я не испытываю никакого дискомфорта, обычно я вскоре засыпаю =) Все начинается именно на след. день

Гость писал(а):Именно после прослушивания Проводника, в последующие дни?

На следующий день с утра начиналось. Страх смерти. Хотел сломать и выбросить диск. Подавленное состояние. На улице заносило в стороны, как пьяного.
Потом на несколько дней проходило - потом опять - по-новой ( с разной интенсивностью).
При втором курсе - тоже, но не так сильно и продолжительно.
При третьем больше ничего подобного не происходило.
Сейчас всякие неприятности ВСД значительно уменьшились или совсем прошли. Метро больше не боюсь, в толпе нормально себя чувствую, не потею, по лестнице поднимаюсь без одышки, на изменения погоды не реагирую и т.д.

оуаакун
А Вы какие то цели задавали перед прослушиванием или просто слушали?

Гость писал(а):А Вы какие то цели задавали перед прослушиванием или просто слушали?

Просто слушал. Иногда выборочно читал "Просветляющие вопросы."
До Проводника слушал Исцеление и Массаж Мозга.
Потом стал слушать Массаж Мозга днём, Проводник - вечером или на ночь. Потом на ночь - Исцеление.

оуаакун писал(а):

Гость писал(а):А Вы какие то цели задавали перед прослушиванием или просто слушали?

Просто слушал. Иногда выборочно читал "Просветляющие вопросы."
До Проводника слушал Исцеление и Массаж Мозга.
Потом стал слушать Массаж Мозга днём, Проводник - вечером или на ночь. Потом на ночь - Исцеление.

Ясно, спасибо за консультацию! Я пока продолжу только ПРоводник на ночь пока =)

Андрей Патрушев писал(а):А раньше как было?

Я имел ввиду до Проводника...
Один из простых и эффективных способов работы с паническими атаками и фобиями - "журналинг": Выписываете все свои страхи и спрашиваете подсознание (в общем, чего-то там внутри ), - "что за этим стоит?" и ждете ответа (максимально расслабившись телесно), записываете первое, что придет в голову без каких-либо купюр и редакций, потом опять: "А еще что?". И так пока не надоест (вернее, опять же откуда-то изнутри придет чувство, что на сегодня хватит). Примерно за три недели регулярных занятий (мне представляется, что надо через день) можно победить любую фобию и панические атаки...
Удачи!
ЗЫ Мне представляется, что наиболее эффективно этот процесс пойдет либо после Проводника, либо после Исцеления.

Я имел ввиду до Проводника...

Ну до Проводника не такой мощности и интенсивности были накаты.
Точнее были давно, в самом начале, лет 6 назад. Но при помощи гомеопатии удалось унять все это "добро" до уровня эпизодических и не очень сильных, хотя очень неприятных, приступов...

Один из простых и эффективных способов работы с паническими атаками и фобиями - "журналинг": Выписываете все свои страхи и спрашиваете подсознание (в общем, чего-то там внутри ), - "что за этим стоит?" и ждете ответа (максимально расслабившись телесно), записываете первое, что придет в голову без каких-либо купюр и редакций, потом опять: "А еще что?". И так пока не надоест (вернее, опять же откуда-то изнутри придет чувство, что на сегодня хватит). Примерно за три недели регулярных занятий (мне представляется, что надо через день) можно победить любую фобию и панические атаки...
Удачи!

Спасибо Андрей, обязательно попробую!!!

ЗЫ Мне представляется, что наиболее эффективно этот процесс пойдет либо после Проводника, либо после Исцеления.

Вы имеете ввиду, непосредственно СРАЗУ после прослушивания Проводника или Исцеления (т.е снял наушники и наинаю "журналнг"), или имеете ввиду вообще при прослушивании курса?

Андрей Патрушев писал(а):

Андрей Патрушев писал(а):А раньше как было?

Я имел ввиду до Проводника...
Один из простых и эффективных способов работы с паническими атаками и фобиями - "журналинг": Выписываете все свои страхи и спрашиваете подсознание (в общем, чего-то там внутри ), - "что за этим стоит?" и ждете ответа (максимально расслабившись телесно), записываете первое, что придет в голову без каких-либо купюр и редакций, потом опять: "А еще что?". И так пока не надоест (вернее, опять же откуда-то изнутри придет чувство, что на сегодня хватит). Примерно за три недели регулярных занятий (мне представляется, что надо через день) можно победить любую фобию и панические атаки...

Я добавлю еще от себя
Таким образом можно еще отработать тему с неурядицами возникающими в жизни.
К примеру - конфликтные отношения, неудачи в делах, все что можно придумать ( здесь вариант творчества надо включить)
Но нужно, имхо, одновременно работать только с одной темой и до ее истощения в ответах или вопросах.
Лучше еще один из сеансов проводить прямо с утра, как только открыли глаза. Вопрос и сразу то что пришло - записать, и дальше вопрос " а что еще?"..
По моему субъективному мнению самый чистый канал с ПС (по поводу поисков причин) это в 3-4 утра. и до 5-ти. (естественно если вы перед этим спали) Если не идут в это время ответы, не настаивать. А если пошли, то записывать без корректировки и полностью и ничего не боятся того, что записывается, что есть - то есть и точка, с этим тоже можно работать.
Для большей уверенности можно через пару ответов\вопросов повторять про себя утверждение подобно "я задаю вопросы только моему подсознанию и разрешаю получать ответы только от моего подсознания" ( ну или тем кто верит в Ангела хранителя, можно заменить "подсознание" на "Ангела хранителя").

Здравствуйте Андрей!
Подскажите пожалуйста, две недели на ночь слушаю сессии расслабления и медитации на иннере, вчера первый раз начал проводник (у меня кстати почему-то очки молчали полностью, никаких световых эффектов), днем изредка слушаю программы энергетики и несколько раз эндорфины. Проблема - на утро встать не могу, вроде просыпаюсь, а еще хочется - аж жутко. В принципе всегда плохо вставал, но не так.. Может чего-то не так???

Евгений Кош писал(а):Я добавлю еще от себя
Таким образом можно еще отработать тему с неурядицами возникающими в жизни.
К примеру - конфликтные отношения, неудачи в делах, все что можно придумать ( здесь вариант творчества надо включить)
Но нужно, имхо, одновременно работать только с одной темой и до ее истощения в ответах или вопросах.
Лучше еще один из сеансов проводить прямо с утра, как только открыли глаза. Вопрос и сразу то что пришло - записать, и дальше вопрос " а что еще?"..
По моему субъективному мнению самый чистый канал с ПС (по поводу поисков причин) это в 3-4 утра. и до 5-ти. (естественно если вы перед этим спали) Если не идут в это время ответы, не настаивать. А если пошли, то записывать без корректировки и полностью и ничего не боятся того, что записывается, что есть - то есть и точка, с этим тоже можно работать.
Для большей уверенности можно через пару ответов\вопросов повторять про себя утверждение подобно "я задаю вопросы только моему подсознанию и разрешаю получать ответы только от моего подсознания" ( ну или тем кто верит в Ангела хранителя, можно заменить "подсознание" на "Ангела хранителя").

Спасибо Евгений!
Сегодня попробовал разок - что то вообще ничего...
Кстати вопрос - а что делать с тем, что запишу? Провел сеанс, записал, а дальше-то что?

Наконец приобрел машинку Первый раз послушал Проводник.
Предварительно 21 день слушал альфы с машинки.
Ощущения: На машинке очень нравиться сессия r01, очень хорошо меня расслабляет...
но такого расслабления тела как при прослушивании проводника я вообще не помню!
После окончания занятия еле конечностями зашевелил Первые минут 10 хотелось
немного снизить громкость,но не стал, привык (ниже для очков мощности не хватало,не светились).
Довольно быстро стал расслабляться...минут через 10 я думаю начал немного "трансоваться"
при этом чувствовалось полное расслабление и казалось, что тело потеряло массу..в момент
когда Андрей говорил что-то про облако (если не изменяет память) было ощущение как будто
парю или немного проваливаюсь, но не прямо вниз, а как падающий лист, то есть в сторону.
Но вскоре включилось полное осознание и ощущение транса ушло,понимал все. что говорит Андрей,
спать не хотелось и так до конца сессии, постоянно отвлекался на какие-то около бытовые ситуации.
Никакие образы у меня не всплывали...то есть или четко (как мне кажеться) слышал и понимал голос
или моментами сознание отвлекалось на что-то другое (хотя может не просто так отвлекалось) и я
возвращал внимание обратно на голос. В первой трети несколько раз не сильно передернуло конечности и тело
(ногу,руку, и еще в области живота). Цель ставил быстро и легко достигать необходимого для медитации
состояние - расслабление тела и внимание ума. Может поэтому так и получилось очень здорово
расслабиться, но сконцентрироваться на голосе. Слушать начал в 8 вечера. Воду пил. На следующее утро (сегодня) встал хоть и не совсем
выспашейся, но в хорошом настроении, в теле чувствуеться энергия, обычно я с утра как вата,особенно
если практику Ока Возрождения выполняю после того как проснулся..энергия к обеду приходит, а сегодя
сразу с утра (хотя отмечу что Око так и не сделал, отложил на обед).
Кстати,что заметил...частенько после альфа сессий (и после первого прослушивания проводника) появляеться
сексуальное желание если его не было (тепло в области паха и желание пристать к подруге Возможно расслабление
и отдых тела так влияют. У кого-нибудь есть схожие ощущения после альфа сессий? Чем можно объяснить?

И еще вопрос: альфа сессии прекращать слушать на машинке когда идет курс прослушивания диска?
Вслед за Проводником пойдут друг за другом 1) Исцеление 2)Звездный странник 3)Массаж мозга 4)Эндорфины
5)Солнечный ветер (не уверен).
Или последовательность стоит поменять? Хочу просто комплексно так по мозгам,телу и сознанию пройтись Как можно
лучше организовать последовательность указаных дисков или моя вполне адекватна?

Anonymous писал(а):

Евгений Кош писал(а):Я добавлю еще от себя
Таким образом можно еще отработать тему с неурядицами возникающими в жизни.
К примеру - конфликтные отношения, неудачи в делах, все что можно придумать ( здесь вариант творчества надо включить)
Но нужно, имхо, одновременно работать только с одной темой и до ее истощения в ответах или вопросах.
Лучше еще один из сеансов проводить прямо с утра, как только открыли глаза. Вопрос и сразу то что пришло - записать, и дальше вопрос " а что еще?"..
По моему субъективному мнению самый чистый канал с ПС (по поводу поисков причин) это в 3-4 утра. и до 5-ти. (естественно если вы перед этим спали) Если не идут в это время ответы, не настаивать. А если пошли, то записывать без корректировки и полностью и ничего не боятся того, что записывается, что есть - то есть и точка, с этим тоже можно работать.
Для большей уверенности можно через пару ответов\вопросов повторять про себя утверждение подобно "я задаю вопросы только моему подсознанию и разрешаю получать ответы только от моего подсознания" ( ну или тем кто верит в Ангела хранителя, можно заменить "подсознание" на "Ангела хранителя").

Спасибо Евгений!
Сегодня попробовал разок - что то вообще ничего...
Кстати вопрос - а что делать с тем, что запишу? Провел сеанс, записал, а дальше-то что?

Дальше - снова записывать.
Цель в записывании, а не в обработке записанного.
Главное задавать один и тот же вопрос ( держа ментально настрой на теме) "а что дальше?". И так пока не иссякнут ответы. И через день еще раз и еще раз. и еще раз.
Я конечно могу написать свою теорию внутренней работы этого процесса, но пока не знаю как это скажется на результатах форумчан.
Хотя по моему убеждению этот прием работает по мимо всяких убеждений, главное - настрой на эту работу.

Здравствуйте Андрей!!
Спешу с вопросом не дождавшись ответа на первый. Дело в том, что при втором прослушивании проводника, где-то в середине сессии я вдруг проснулся и почувствовал усталость, все суставы как-будто судорогой сводило, хотелось повертеть ногами и руками, потом дальше вошел в спокойное состояние. Вчера в третий раз где-то после двух третей сессии открылись глаза и пришла мысль - устал, надо закончить и спать, суставы так же немного болели, в общем какая-то усталось от неподвижного монотонного лежания... Может я чего-то не так делаю, хотя стараюсь все как в описании, или мож надо чего до.... прослушать???

Андро писал(а):Здравствуйте Андрей!
Подскажите пожалуйста, две недели на ночь слушаю сессии расслабления и медитации на иннере, вчера первый раз начал проводник (у меня кстати почему-то очки молчали полностью, никаких световых эффектов), днем изредка слушаю программы энергетики и несколько раз эндорфины. Проблема - на утро встать не могу, вроде просыпаюсь, а еще хочется - аж жутко. В принципе всегда плохо вставал, но не так.. Может чего-то не так???

Здравствуйте.
Чтобы Проводник был со "световыми эффектами" надо выставить кнопкой SELECT режим AUS и добавить громкость на плеере.
Утром ставьте какую-нибудь короткую сессию Energaise "Е", или 2-й трек Звездного Странника.

Андро писал(а):Здравствуйте Андрей!!
Спешу с вопросом не дождавшись ответа на первый. Дело в том, что при втором прослушивании проводника, где-то в середине сессии я вдруг проснулся и почувствовал усталость, все суставы как-будто судорогой сводило, хотелось повертеть ногами и руками, потом дальше вошел в спокойное состояние. Вчера в третий раз где-то после двух третей сессии открылись глаза и пришла мысль - устал, надо закончить и спать, суставы так же немного болели, в общем какая-то усталось от неподвижного монотонного лежания... Может я чего-то не так делаю, хотя стараюсь все как в описании, или мож надо чего до.... прослушать???

Важно только начинать слушать диск в одной и той же позе, потом надо просто слушать свое тело и делать так, как оно подсказывает.

Доброго времени суток.
Подскажите пожалуйста можно ли перед прослушиванием Проводника ставить цель на выпрямление позвоночника и если да то на сколько сеансов ее ставить?
Я посещаю сейчас мануальщика и сам выполняю ежедневно несколько раз в день упражнения.
Верна ли моя формулировка? В инструкции прочел, что перед сеансом цель ставиться в настоящем времени.
"Блягодаря доктору и ежедневным упражнениям мой позвоночник ровный и здоровый" ..хотя больше на утверждение похоже а не цель Как лучше перефразировать?
Как определять вообще на сколько сеансов ставить одну цель? Или всегда новый сеанс - новая цель?

Проводник послушал уже 4 раза. После каждого сеанса записываю ощущения и мысли,если были во время сеанса. Что интересно, после первой трети-середины диска каждый раз кажеться,что голос дает новый материал (текст) которого не было в предыдущих прослушиваниях.Слушать становиться притяней,состояния погружения все глубже.

Макаров Роман писал(а):Доброго времени суток.
Подскажите пожалуйста можно ли перед прослушиванием Проводника ставить цель на выпрямление позвоночника и если да то на сколько сеансов ее ставить?
Я посещаю сейчас мануальщика и сам выполняю ежедневно несколько раз в день упражнения.
Верна ли моя формулировка? В инструкции прочел, что перед сеансом цель ставиться в настоящем времени.
"Блягодаря доктору и ежедневным упражнениям мой позвоночник ровный и здоровый" ..хотя больше на утверждение похоже а не цель Как лучше перефразировать?
Как определять вообще на сколько сеансов ставить одну цель? Или всегда новый сеанс - новая цель?

Проводник послушал уже 4 раза. После каждого сеанса записываю ощущения и мысли,если были во время сеанса. Что интересно, после первой трети-середины диска каждый раз кажеться,что голос дает новый материал (текст) которого не было в предыдущих прослушиваниях.Слушать становиться притяней,состояния погружения все глубже.

Здравствуйте.
Прочитайте, пожалуйста эту тему: http://www.mindmachine.ru/viewtopic.php?t=577&start=0