Форум

начинающий писал(а):Андрей Патрушев
Сегодня утром бету-импрув 15мин принял, сонливости и тревожности как не бывало! Спасибо за совет!
Только не убъёт ли это эффект от сессий "с" ?

Нет, не убьёт.

Как всегда, - перерыв не менее 3-х часов.

Anonymous писал(а):
Андрей Патрушев писал(а):А как Вы вообще к звукам (особенно громким) относитесь?
Музыку слушать люблю, но не слишком громко. Иногда только бывает, что хочется сделать погромче, когда уж очень нравится Вообще тишину люблю.

Довольно неожиданная реакция (ни у кого еще не было

) - там очень мягкое воздействие (чтобы не мешало).
Попробуйте тогда только с 4-м треком (Звездный Полет) по утрам позаниматься для активации памяти и внимания, а учите материал без диска.

Антропофил писал(а):Здравствуйте уважаемы Андрей Николаевич.
Здравствуйте.
У меня сразу несколько вопросов:
Есть ли что-то, что стоит знать перед началом занятий с "Проводником", кроме http://www.mindmachine.ru/audiostrobe/p ... vodnik.htm и http://www.mindmachine.ru/viewtopic.php?t=577 ?
Пожалуйста, внимательно прочитайте эту тему:
http://www.mindmachine.ru/viewtopic.php?t=2181

некоторые пользователи писали здесь о специфических побочных эффектах и временном ухудшении. Каким может быть это "ухудшение"? И что можно с этим сделать?
Там же:
http://www.mindmachine.ru/viewtopic.php?t=2181

Имею наушники Stereo Headset HS-819USB "гарнитура с интергрированной звуковой картой" может ли эта "интегрированная звуковая карта" не потянуть для ваших дисков? Обрезать частоты, например?
Может...
С "УльтраМозгом" парадоксальная ситуация. Если слушать 2-ю сессию в наушниках, то они (наушники) отвелекают!
Можно ли слушать её через колонки?
Можно, но бесполезно.

Андрей Патрушев писал(а):Anonymous писал(а):
Андрей Патрушев писал(а):
А как Вы вообще к звукам (особенно громким) относитесь?

Музыку слушать люблю, но не слишком громко. Иногда только бывает, что хочется сделать погромче, когда уж очень нравится Smile Вообще тишину люблю.

Довольно неожиданная реакция (ни у кого еще не было Confused) - там очень мягкое воздействие (чтобы не мешало).
Попробуйте тогда только с 4-м треком (Звездный Полет) по утрам позаниматься для активации памяти и внимания, а учите материал без диска.

Спасибо! Может, это связано просто с тем, что очень много занимаюсь, и это не реакция на диск, а переутомление

Андрей, СПАСИБО!!!! Подскажите пожалуйста несколько деталей (пишу ниже прямо в тексте Вашего письма).

Алекс711
Важны не конкретные частоты, а диапазон и движение внутри него. Можно сделать сессии в альфа-диапазоне, но инициирующие бета(тета)-волны (как последействие). (ТО ЕСТь ЗДЕСь РЕЧь О ВСТРОЕННИХ СЕССИЯХ И ПОЛьЗОВАТЕЛь НАСКОЛьКО Я ПОНЯЛ... НЕ МОЖЕТ ВО ВСТРОЕННИХ СЕССИЯХ МЕНЯТь? А В КАЧЕСТВЕ КРИТЕРИЯ ИСПОЛьЗОВАТь БУКВЫ? + СООТВЕТСТВЕННО В ТЕХ СЕССИЯХ ЧТО МОЖНО ЗАКАЧАТь? МОЖЕТ МНЕ ЛУЧШЕ ЗАКАЧАТь ВАШИ СЕССИИ НА СЕйЧАС И НА ТЕТТУ? КАКИЕ?? ДЕЛО В ТОМ ЧТО ИМЕННО ВАШ ДИСК ИСЦЕЛЕНИЕ ЗАЦЕПИЛ ГЛУБЖЕ ВСЕГО, ДА И ТЕТТА, ХОТЯ С НЕЙ ТОГДА НЕ ИМЕЛ ВОЗМОЖНОСТИ КОНЧИТь, КОЕ-ЧТО ДАЛА......... (НО НЕЛьЗЯ БЫЛО БЫТь В ТРЕВОЖНОМ СОСТОЯНИИ ПО РОДУ ДЕЯТЕЛьНОСТИ В ТО ВРЕМЯ...))В общем случае, все сессии "d" идут в тета-диапазоне, "s" - в дельта. Сессии "С"(творчество) - альфа-тета-бета, "Е" - бета. ( А К ЧЕМУ ОТНОСИТСЯ "Л" И "Ф", ДЫХАНИЕ?)
После альфы лучше заняться сессиями "C" те же 21 день (вреда от удлинения периода занятий нет и эффективность при чередовании сессий не падает). (ПОНЯЛ! НО В ЕТИХ СЕССИЯХ (И ДРУГИХ...) ЕСТь НАПРИМЕР СЕССИИ 7 НА ВИЗУАЛИЗАЦИЮ И 3: ПОХОЖЕ ОБЕ В ТЕТТА. МОГУ ЛИ Я ИХ ИНТЕНСИВНО ИСПОЛьЗОВАТь СЕЙЧАС, ПОМЯТУЯ МОИ ЦЕЛИ? НЕ БУДЕТ ЛИ ВРЕДНОЙ /ТОРМОЗНОЙ СМЕСИ? ИЛИ ЛУЧШЕ ИХ ПОБЕРЕЧь ДЛЯ СЛЕДУЮШЕГО ЕТАПА - ТО ЕСТь ЧИСТО С ТЕТТОЙ, КОГДА КОНЧАТСЯ ЕТИ 21 ДЕНь??? НЕ МОГЛИ Б ЧТО ЕШЕ ПОРЕКОМЕНДОВАТь ДЛЯ СКОРЕЙШЕГО ГЛУБОКОГО ОСОЗНАНИЯ/"КРИСТАЛИЗАЦИИ" ВНУТРЕННЕГО ЦЕНТРА???)
Единственный чисто бета-диск у меня - это Эндорфины. (ЕТО СИЛьНИЙ ДИСК, ХОТЯ И СЛУШАЛ РАНЕЕ ТОЛьКО УРЫВКАМИ И УЯСНИЛ... СПАСИБО! НА ММ СИЛьНЕЙ ВСЕГО СНИМАЕТ НЕГАТИВ - НОМЕР 3 ПОД РАЗДЕЛОМ "R". ВСЕГО 5 МИН. ЕЕ МОЖНО ПОДРЯД СЛУШАТь РАЗ ПО 5 БЕЗ ПЕРЕРЫВА?)
Бету лучше более тщательно прокачать - 21 день, но осторожно - как с сессиями, так и Эндорфинами лучше заниматься через день, за 4 часа до сна, на малых яркостях и громкостях и минут по 15. Иначе возможны повышенная тревожность в течение дня и нарушение нормального сна. (ЕТО /ТРЕВОЖНОСТь - КОНЕЧНО ОТРАЗИТСЯ НА КАЧЕСТВЕ И ГЛУБИНЕ УСВОЕНИЯ? Я ВЕРНО ПОНЯЛ? КАК СИЛьНО? 1Я (PERVAYA) ПРОРАБОТКА АЛьФИ С ГОД ПОЧТИ НАЗАД БЫЛА В МЕНЕЕ ТРЕВОЖНЫХ ОБСТОЯТЕЛьСТВАХ (ВСЕ СУБьЕКТИВНИЕ ТРЕВОГИ, КОНЕЧНО, ПО СУТИ) И РЕЗУЛьТАТ БЫЛ МНОГО ЛУЧШЕ... ДА,V РАДУГУ Я ЗАПУСКАЮ ТОЛьКО СЕДОНУ, ОТРЕДАКТИРОВАВ ПОД СЕБЯ. МОЖЕТ НАДО КАКИЕ ЕШЕ ПОЛОЖИТЕЛНЫЕ АФФОРМАЦИИ ВСТАВИТь ОДНОВРЕМЕННО?? ИЛИ КАК ЛУЧШЕ?

ЧТОБ ТЕТТУ ЛУЧШЕ УСВОИТь, НЕ ГОВОРЮ - ЧТОБ ЕЕ ПРИЯТНЕЙ ПЕРЕНЕСТИ -
ГОТОВ ВСЕ ТЕРПЕТь ДЛЯ ГЛУБОКОЙ МЕДИТАЦИИ, КОЛь ТАК ЛУЧШЕ И ЗНАЧИТЕЛьНО СОКРАТИТ ВРЕМЯ.(??..)

ЕШЕ - ПРО СЕДОНУ ХОТЕЛОСь БЫ С ВАШЕГО ОПЫТА СПРОСИТь... ОБШИЕ ВОПРОСЫ ВРОДЕ УЯСНИЛ С ФОРУМА. НО КАКОЙ ДЕТАЛьНО ПЛАН СЕйЧАС И НА ТЕТТА DERZHAT'? ИЗ ПРОШЛОГО ЛИЧНЫЕ ОСНОВЫ РЕГУЛЯРНО ПРОРАБАТИВАТь? +ТЕКУШЕЕ КОНЕЧНО? КАК ЧАСТО ОБ ОДНОМ И ТОМ ЖЕ НЕГАТИВЕ?? НА ВСЕ 4 ВОПРОСА НАДО ПРЕДСТАВИТь ОБРАЗНО ИЛИ ТОЛьКО ОТПУСКАНИЕ? ЕТО ВАЖНО ПРЕДСТАВЛЯТь ВСЕГДА?)

КАК Я ПОНЯЛ ПЕРЕДОЗ АЛьФЫ СГЛАЖИВАТьСЯ БУДЕТ БЕТТОЙ? (ПОЕТОМУ: 25 АЛьФЫ+21АЛьФА-БЕТТЫ...) ТАК ЕТО РАБОТАЕТ? Я ВЕРНО ПОНЯЛ?(I NA BYDYSHEE VAZHNO...)

И ПОСЛЕДНЕЕ СЕЙЧАС ИЗ НАИВАЖНЕЙШЕГО. ВОСПАЛЯЛОСь РАНЕЕ ПРАВОЕ УХО. ПОСЛЕДНИЕ РАЗЫ УЖЕ БЕЗ БОЛИ, НО ПОСЛЕ ТЕКЛО МАЛОСТь ВСЕ РАВНО...ОБЫЧНО ПОСЛЕ ПОПАДАНИЯ ВОДЫ V DYSHE , BASSEJNE, В СТРЕССЕ ИНОГДА. ПОЧТИ ИМ НЕ СЛЫШАЛ НЕДЕЛИ PO 2 (2 МЕСЯЦА НАЗАД ПОСЛЕДНИЙ РАЗ). ЕТО МОЖЕТ ПОВЛИЯТь НА ВОСПРИЯТИЕ СЕССИЙ?
СЛЫШИТ ЛИ МОЗГ АДЕКВАТНО, ЕСЛИ УХО НЕ СЛИШИТ ИЛИ ПОЧТИ...?

БЛАГОДАРЮ ВАС АНДРЕЙ ОТ ВСЕГО СЕРДЦА!

Алекс711 писал(а):ПОЛьЗОВАТЕЛь НАСКОЛьКО Я ПОНЯЛ... НЕ МОЖЕТ ВО ВСТРОЕННИХ СЕССИЯХ МЕНЯТь?

Только длительность в два раза в обе стороны с шагом в 1/4.
Мои сессии все в альфа.

Алекс711 писал(а): А К ЧЕМУ ОТНОСИТСЯ "Л" И "Ф", ДЫХАНИЕ?

L - learning - обучение (разные сессии от тета до нижних бета) F - fun - для прикола (световое шоу).

Алекс711 писал(а):НАПРИМЕР СЕССИИ 7 НА ВИЗУАЛИЗАЦИЮ И 3: ПОХОЖЕ ОБЕ В ТЕТТА. МОГУ ЛИ Я ИХ ИНТЕНСИВНО ИСПОЛьЗОВАТь СЕЙЧАС, ПОМЯТУЯ МОИ ЦЕЛИ? НЕ БУДЕТ ЛИ ВРЕДНОЙ /ТОРМОЗНОЙ СМЕСИ? ИЛИ ЛУЧШЕ ИХ ПОБЕРЕЧь ДЛЯ СЛЕДУЮШЕГО ЕТАПА - ТО ЕСТь ЧИСТО С ТЕТТОЙ, КОГДА КОНЧАТСЯ ЕТИ 21 ДЕНь???

Можете, конечно, - это не фатально всё и безопасно - просто слушайте себя - неприятно - не делайте.

Алекс711 писал(а):НОМЕР 3 ПОД РАЗДЕЛОМ "R". ВСЕГО 5 МИН. ЕЕ МОЖНО ПОДРЯД СЛУШАТь РАЗ ПО 5 БЕЗ ПЕРЕРЫВА?

Можно просто время увеличить (см. инструкцию).

Алекс711 писал(а):ЕТО /ТРЕВОЖНОСТь - КОНЕЧНО ОТРАЗИТСЯ НА КАЧЕСТВЕ И ГЛУБИНЕ УСВОЕНИЯ?

Ничуть - это просто неприятно и сильно изматывает. Единственной реальной проблемой может стать повышенное давление (при соответствующей склонности). Зачем себя насиловать, когда это могут за вас сделать другие?

Алекс711 писал(а):МОЖЕТ НАДО КАКИЕ ЕШЕ ПОЛОЖИТЕЛНЫЕ АФФОРМАЦИИ ВСТАВИТь ОДНОВРЕМЕННО?? ИЛИ КАК ЛУЧШЕ?

Или как лучше конкретно для Вас.

Алекс711 писал(а):ГОТОВ ВСЕ ТЕРПЕТь ДЛЯ ГЛУБОКОЙ МЕДИТАЦИИ

Зачем себя наслиловать?...

Алекс711 писал(а):ИЗ ПРОШЛОГО ЛИЧНЫЕ ОСНОВЫ РЕГУЛЯРНО ПРОРАБАТИВАТь? +ТЕКУШЕЕ КОНЕЧНО? КАК ЧАСТО ОБ ОДНОМ И ТОМ ЖЕ НЕГАТИВЕ?? НА ВСЕ 4 ВОПРОСА НАДО ПРЕДСТАВИТь ОБРАЗНО ИЛИ ТОЛьКО ОТПУСКАНИЕ? ЕТО ВАЖНО ПРЕДСТАВЛЯТь ВСЕГДА?)

Тоже все ответы заключаются в Ваших личных склонностях и предпочтениях.

Алекс711 писал(а):КАК Я ПОНЯЛ ПЕРЕДОЗ АЛьФЫ СГЛАЖИВАТьСЯ БУДЕТ БЕТТОЙ?

Никакого передоза альфы нет и быть не может.

Алекс711 писал(а):И ПОСЛЕДНЕЕ СЕЙЧАС ИЗ НАИВАЖНЕЙШЕГО. ВОСПАЛЯЛОСь РАНЕЕ ПРАВОЕ УХО. ПОСЛЕДНИЕ РАЗЫ УЖЕ БЕЗ БОЛИ, НО ПОСЛЕ ТЕКЛО МАЛОСТь ВСЕ РАВНО...ОБЫЧНО ПОСЛЕ ПОПАДАНИЯ ВОДЫ V DYSHE , BASSEJNE, В СТРЕССЕ ИНОГДА. ПОЧТИ ИМ НЕ СЛЫШАЛ НЕДЕЛИ PO 2 (2 МЕСЯЦА НАЗАД ПОСЛЕДНИЙ РАЗ). ЕТО МОЖЕТ ПОВЛИЯТь НА ВОСПРИЯТИЕ СЕССИЙ?
СЛЫШИТ ЛИ МОЗГ АДЕКВАТНО, ЕСЛИ УХО НЕ СЛИШИТ ИЛИ ПОЧТИ...?

Бинауральные биения работают даже на подпороговом (для сознания) уровне. Обратите особое внимание на печень...

Андрей, ОГРОМНОЕ СПАСИБО ВАМ!
Стараюсь досконально следовать в тренинге вашим испытанным советам, интуиции и энциклопедическим познаниям выдающегося ученого. Ето не лесть и не эмоции. Ето действительно так и чувствуется даже в ваших косьвенных комментариях на форуме...
Имеющий уши да слышит.
Благодарю Бога за Вас и наш форум!...

Алекс711 писал(а):
И ПОСЛЕДНЕЕ СЕЙЧАС ИЗ НАИВАЖНЕЙШЕГО. ВОСПАЛЯЛОСь РАНЕЕ ПРАВОЕ УХО. ПОСЛЕДНИЕ РАЗЫ УЖЕ БЕЗ БОЛИ, НО ПОСЛЕ ТЕКЛО МАЛОСТь ВСЕ РАВНО...ОБЫЧНО ПОСЛЕ ПОПАДАНИЯ ВОДЫ V DYSHE , BASSEJNE, В СТРЕССЕ ИНОГДА. ПОЧТИ ИМ НЕ СЛЫШАЛ НЕДЕЛИ PO 2 (2 МЕСЯЦА НАЗАД ПОСЛЕДНИЙ РАЗ). ЕТО МОЖЕТ ПОВЛИЯТь НА ВОСПРИЯТИЕ СЕССИЙ?
СЛЫШИТ ЛИ МОЗГ АДЕКВАТНО, ЕСЛИ УХО НЕ СЛИШИТ ИЛИ ПОЧТИ...?

Бинауральные биения работают даже на подпороговом (для сознания) уровне. Обратите особое внимание на печень...
_________________
то есть - все-таки хоть мин. слышание должно быть или минимальный проход через ушной канал (хоть и неосязаемый?).
И не понял - ето чем-то может быть связано с печенью? Одно время особо увлекался натуропатией, бывал в длительных полных постах (без еды или соков) + раз даже 45 дней (10 лет назад). Печенку чистил в основе по Малахову очень
много, последние годы - 1-2 раза в год только. камней постоянно много но никогда не беспокоили. ет у многих так...да, еше много пил в прошлом морковного сока, пока не заметил что со временем передоз стал и он плохо стал идти для пишеварения, а кожа несколько пожелтела. и еше Бог послал статью про британского профессора натуропатии. етот корифей аж по несколько литров в день прихлебывал и помер прямо как нарк. Поетому и я снизил дозы. да, наркотиками я никогда не баловался, очень давно только пробовал марихуанны. приличние расстройства в пишеварении - газообразование (как и при нарушении диеты, стрессов) - и я далее испытывать не стал сомнительний способ расслабления. кстати ета проблема с пишеварением стала со временем причиной полного неупотребления кофеина, ограничения в диете и алкоголе (в основе под пристальным самоисследованием). Посты, особо длительные, конечно - сильно стабилизировали ритм и ету проблему с пишеварением. Но после - опять она возникала: из-за недостаточно систематического контроля и может наследственности ( у младшей дочери, очень похожей на меня во всем, нечто подобное было). да - печень у меня никогда не болела и неприятних ощушений там не было., хотя лет 15 назад был период повышенного употребления алкоголя и кофеина (сия-то проблема с пишеварением и привела к их ограничению: как говорится - гром не грянет.. И ведь так хочется и чувствуется исполнить предельно свое предназначение в етом мире прежде перехода в вечность!).

Буду благодарен неизменно Вашим советам. Ведь ето к тому ж все прямой СОУС создает для МЕДИТАЦИИ, не так ли?.

С наилучшими пожеланиями во Всем и творческих Вам успехов на пути,
Александр

da, eshe: "P" sessii 5-7 ( na raznie polyshariya). ya gde-to y Vas chital chto oni ne rabotayut dlya six blagix tselej.
A voobshe na chto drygoe oni godyatsya? esli ne mne, to nadeyus' komy iz moix ishyshix dryzej prigodyatsya...

Алекс711 писал(а):
КАК Я ПОНЯЛ ПЕРЕДОЗ АЛьФЫ СГЛАЖИВАТьСЯ БУДЕТ БЕТТОЙ?

Никакого передоза альфы нет и быть не может.
...........
ya imel v vidy chto za 21 den' "proisxodit polnaya adaptatsiya" i dalee nyzhen pereriv, chtob al'fa prodolzhala ysvoyat'sya. verno? no zdes' y menya i bez peririva al'fa stala opyat' deistvovat' YZHE s bettoj. Sledovatel'no - betta ee "ozhivlyaet" i sozdaet kak bi...balans?

NE vrybilsya chto sej smajlik znachit - kak to sam viskochil. izvinite pliz kol' chto ne tak. xot' v proshlom ya yumorist nekotorim obrazom, no tyt kak-to besplanovo on zalez[/url][/i][/code][/quote]

Алекс711
По моему опыту, полгода, альфа действует всегда и без всяких перерывов.

Андрей Патрушев писал(а):
начинающий писал(а):Андрей Патрушев
Сегодня утром бету-импрув 15мин принял, сонливости и тревожности как не бывало! Спасибо за совет!
Только не убъёт ли это эффект от сессий "с" ?
Нет, не убьёт.
Как всегда, - перерыв не менее 3-х часов.

Спасибо, понятно, жаль, но так сильно бета-импрув подействовала только в начале потом меньше. Но впрочем сейчас уже начал сессии "Е" интересно как будет.

Андрей Патрушев писал(а):А я вообще-то Вадимович.

Хорошо,

я запомню

Алекс711 писал(а): КАК Я ПОНЯЛ ПЕРЕДОЗ АЛьФЫ СГЛАЖИВАТьСЯ БУДЕТ БЕТТОЙ?

Никакого передоза альфы нет и быть не может.

У меня передоза альфы. Альфа - моё превалирующее состояние, это показала квантитативная электроэнцефалограмма. Следствие - постоянная расслабленность, пофигизм, в том числе и тогда, когда нужно активно включить сознание, перейти в бету. При этом альфа однобокая, только справа, левое полушарие вообще молчит, практически неактивно. Теперь вот подыскиваю правильный способ выравнивания активности и стимуляции нижней беты.

Триалект, SPASIBO! ya pod "peredozom" kazhetsya ne sovsem eto imel v vidy(y vas mozhet prosto spokojnii xarakter i eto zamechatel'no tozhe, a esli chto osoboe, to konechno tolko Andrej znaet). ya zh imel tam v vidy, chto esli ne sdelat' pereriva s al'foj posle 21 dnya, to prodolzhenie treninga s al'foj za eti predeli bez pereriva malo chto dast i dazhe mozhet bydet
teryat'sya effekt al'fi (ved' vse chto ne razvivaetsya po idee idet vspyat'). No zdes' kazhetsya inache - ved' ya eto delayu s bettoj sovmestno, kak posle pisal...

Алекс711 писал(а):то есть - все-таки хоть мин. слышание должно быть или минимальный проход через ушной канал (хоть и неосязаемый?).

Да, конечно.

Алекс711 писал(а):И не понял - ето чем-то может быть связано с печенью?

Честно говоря, не знаю как это может быть связано. У моей жены очень похожая проблема с одним ухом. Быстрей всего она справляется с этим, когда принимает препараты, поддерживающие печень плюс сорбенты. "Чистить печень" по Малахову могут только абсолютно здоровые люди с хорошо работающей (чистой

) печенью.

Алекс711 писал(а):da, eshe: "P" sessii 5-7 ( na raznie polyshariya). ya gde-to y Vas chital chto oni ne rabotayut dlya six blagix tselej.
A voobshe na chto drygoe oni godyatsya? esli ne mne, to nadeyus' komy iz moix ishyshix dryzej prigodyatsya...

Ну, могут быть полезны в ограниченных специфичных случаях (как у Триалекта, например).

Алекс711 писал(а):ya imel v vidy chto za 21 den' "proisxodit polnaya adaptatsiya" i dalee nyzhen pereriv, chtob al'fa prodolzhala ysvoyat'sya. verno? no zdes' y menya i bez peririva al'fa stala opyat' deistvovat' YZHE s bettoj. Sledovatel'no - betta ee "ozhivlyaet" i sozdaet kak ...balans?

Полная адоптация может иметь место только при использовании одной и той же сессии...

Триалект писал(а):
Алекс711 писал(а):Алекс711 писал(а):
КАК Я ПОНЯЛ ПЕРЕДОЗ АЛьФЫ СГЛАЖИВАТьСЯ БУДЕТ БЕТТОЙ?

Никакого передоза альфы нет и быть не может.

У меня передоза альфы. Альфа - моё превалирующее состояние, это показала квантитативная электроэнцефалограмма. Следствие - постоянная расслабленность, пофигизм, в том числе и тогда, когда нужно активно включить сознание, перейти в бету. При этом альфа однобокая, только справа, левое полушарие вообще молчит, практически неактивно. Теперь вот подыскиваю правильный способ выравнивания активности и стимуляции нижней беты.

Скорей дело не в передозе альфы ("ветер дует от того, что деревья качаются"

), а в сильной межполушарной ассимметрии. И альфа тут является компенсирующим фактором. В данном случае, возможно, как раз дополнительная альфа стимуляция и может помочь...

Андрей, Спасибо!!!!
Альфа сессии конечно великое дело! я уже убедился и теперь с большим пониманием и радостним Соусом буду двигаться с Божией помошию. результати конечно опишу, когда систематизируются, особо после тетти.

Андрей - Вы оказались абсолютно правы: бетта делает свое дело у меня тока если через деНь и по 15 минут. пробовал больше -НАЧНАЕТ ИДТИ ИЗЛИШНЯЯ ПОСПЕШНОСТь ПО ЖИЗНИ, НЕКОТАРАЯ НЕБОЛьШАЯ ТРЕВОГА, СУЕТЛИВОСТь И ТРУДНОСТь В НАБЛЮДЕНИИ СЕБЯ, КОНЕЧНО...АЛьФА СЕССИИ ПОМОГАЛИ СТАБИЛИЗАТСИИ ПОЧТИ СРАЗУ ИЛИ СРАЗУ.

...ОШО ТОЖЕ любил повторять почти как Вы: никогда не будьте мазохистом, но и не питаитесь подавлять то, что неизбежно, углубляйте свое самонаблюдение, тогда - принятие будет тотально и страдание сразу начнет трансформироваться. то есть когда другие питаются причинить неприятности. но ето конечно требует обычно значителного времени и опыта...
и толко по мере его видимо можно применять последний его совет вполне в свето-звуковой стимулятсии, верно?

Здравствуйте, Андрей.

Я пытаюсь работать со страхом публичных выступлений, но пока не очень сильно продвинулась. Однако я обнаружила, что это проблема связана с моей зависимостью от оценок других людей (наверное, с этим же связана моя боязнь экзаменов и неумение хорошо отвечать – получаю четверки, даже когда готова практически идеально – преподаватели тоже отмечают, что отвечаю я крайне неуверенно). Мне важнее выглядеть уверенно, чем чувствовать себя уверенно. Понятно, что если будет второе, то появится и первое, но когда я думаю об этом, то мне важнее что заметят люди в моем поведении. То есть я волей-неволей прокручиваю в голове варианты спрятать мой страх.
Проблема даже не в том, что я волнуюсь и мне это мешает, а в том, что я не могу говорить от этого волнения – а это значит, что вообще не имеет смысл выходить на публику.
Тут сливаются проблемы уверенности, оценки окружающих и следовательно принятия себя.
Вообще, я чувствую, что несколько зациклилась на этом всем и мне трудно расслабиться.

Пока что я использую Радугу с афформациями принятия себя, но адекватно ли это моей проблеме? И является ли афформация «Почему я уверенно говорю перед слушателями?» приемлемой? Не является ли это подменой главной цели?
Лучше использовать афформации на тему принятия себя / уверенности в себе или же можно формулировать более конкретно, типа «Почему я уверенно веду себя в присутствии слушателей?» (или так как я привела выше)

Также я слушаю сейчас Проводник и прошу мое подсознание обратить внимание на те части меня, которые приносят мне боль и страдания, работают неэффективно (как Вы советовали). Слушала только 4 дня (до этого проходила слушала Проводник примерно год назад), но уже чувствую себя более спокойно и уверенно (после сессии из-за ряда неудач была в подавленном состоянии). Приснился сон как я отвечаю на последнем экзамене.

И еще вопрос: когда слушаю Проводник, лежа на спине не могу расслабиться, верчусь, раздражаюсь, а когда поворачиваюсь на бок, то быстро засыпаю / впадаю в транс. Говорит ли это о чем-нибудь?

Большое Вам спасибо за помощь

Добрый день Андрей!
У меня перестал работать CD-проигрыватель в музыкальном центре и я попробовал слушать Ваши диски через CD Walkman.
Однако при прослушивании дисков через него, слышится какой-то однотонный звук, похожий на рокот. При прослушивании обычных музыкальных дисков его нет. Не могу понять, то ли это шумы проигрывателя, то ли что-то я ранее не слышал на дисках с AudioStrobe.

Александр.

p.s. Использую InnerPulse

АлексЗетейч писал(а):Добрый день Андрей!
У меня перестал работать CD-проигрыватель в музыкальном центре и я попробовал слушать Ваши диски через CD Walkman.
Однако при прослушивании дисков через него, слышится какой-то однотонный звук, похожий на рокот. При прослушивании обычных музыкальных дисков его нет. Не могу понять, то ли это шумы проигрывателя, то ли что-то я ранее не слышал на дисках с AudioStrobe.

Александр.

p.s. Использую InnerPulse

Здравствуйте.
Возможно и аудиостроб. Иногда подобные звуки становятся слышны, если включен эквалайзер и прочие обработки звука...

Здравствуйте.

Сапфо писал(а):Пока что я использую Радугу с афформациями принятия себя, но адекватно ли это моей проблеме? И является ли афформация «Почему я уверенно говорю перед слушателями?» приемлемой? Не является ли это подменой главной цели?
Лучше использовать афформации на тему принятия себя / уверенности в себе или же можно формулировать более конкретно, типа «Почему я уверенно веду себя в присутствии слушателей?» (или так как я привела выше)

Все это "звенья одной цепи", поэтому можно использовать их одновременно.

Сапфо писал(а):И еще вопрос: когда слушаю Проводник, лежа на спине не могу расслабиться, верчусь, раздражаюсь, а когда поворачиваюсь на бок, то быстро засыпаю / впадаю в транс. Говорит ли это о чем-нибудь?

Кто знает, - может небольшие проблемы с позвоночником, может просто привычка...
Делайте, как Вам более комфортно, - от засыпания эффективность не теряется.

Андрей Патрушев писал(а):Все это "звенья одной цепи", поэтому можно использовать их одновременно

А можно ли использовать афформацию конкретно по теме боязни аудитории? Или это будет неэффективно?

Андрей Патрушев писал(а):Кто знает, - может небольшие проблемы с позвоночником

С позвоночником действительно проблемы )

Спасибо!

Андрей Патрушев писал(а): Полная адоптация может иметь место только при использовании одной и той же сессии...

А если альфа импрув? Она ведь изменяется всё время, к ней не будет привыкания?

3-я программа (14 минут) “Интегратор” предназначена для глубокой интеграции выученного материала в долговременную память (как это происходит при естественном сне).

Одновременно она обеспечивает хороший глубокий отдых. Эту программу так же можно использовать для запоминания и усвоения информации, которая не требует логического осмысления, например, иностранные слова, положительные аффирмации; для занятий самогипнозом, аутотренингом и т.д.
- ANDREJ, A DLAY SEDONA-AFFORMATSII (AFFORMATION(S)) MOZHNO ZAPYSKAT' INTEGRATOR S RADYGOI? ETO ALEX711. IZVINITE TRYDNO S RYSSKIM V SISTEMY VXODIT'..
[/i]

Форум

Консультация у Андрея Патрушева