Форум

Исцеление, имхо, лучше на ночь перед сном слушать...

Мне отлично потом спится, но это индивидуально.

Может это самозащита (ответьте сами себе)?

что чувства опасны

Мне очень помогла (для начала) книга Уильями Юри "Преодолевая Нет

Dimas писал(а):

Александр_ писал(а):И заодно опишу свои впечатления.
Машинка иннерпульс у меня второй день.
Сами понимаете оторваться сложно, но памятуя наставления на форуме - слушаю раз в 3 часа.
И не делаю калейдоскоп из разных сессий.
Сейчас планомерно работаю с альфой по Патрушеву.
Релакс еще не пробовал, но думаю тут проблем не будет, я в свое время хорошо освоил аутотренинг.

Приходил приятель - ну я ему устроил СОУС, ненавязчиво рассказал о том что может быть, подготовил так сказать (в хорошем смысле). Так он сессию Майндспин на 4 минуты не выдержал (сказал что укачало). Ушел с восторженнымм квадратными глазами - вот штука !!! сегодня опять просился

Теперь мои впечатления.
Захватывает покруче брейнвейва.
Я бы охарактеризовал воздействие иннерпульса - на порядок сильнее чем BWG.

Мне кажется основная задача - расслабится.
Тогда погружение в программу происходит, то возникает состояние вовлеченности, причасности.
Если наблюдаешь за процессом мигания и думаешь что сейчас будет, то вовлеченности не происходит.
Хотя я совершенно спокоен и в первом и во втором случае : потому что звук и свет работают, так что мозг там себе тренируется как ему положено. Уже одно то что слышу бинауральные биения - тому подтверждение.

Заметил интересный эффект, который иногда - ну только пару раз возникал : на какую то секунду узоры, мелькания - в общем картинка, становится какой то близкой и осязаемой и четкой.
А после этого возникает ощущение что за ней что то есть, что нужно перепрыгнуть через этот барьер, и откроется что то. Но как прыгать через барьер я не знаю, да и состояние очень быстро проходит.

Интересно что это ? кто знает ?

Попробуйте абстрагироваться от переживаний путем концентрации внимания,например на дыхании...Это и есть способ перепрыгнуть через "барьер"...Тока аккуратнее...

Dimas писал(а):Александр,а не нужно там пранаямы там всякие выдувать из себя..дышите обычно,в комфортном для Вас режиме!!!И концентрируйте внимание...через минут несколько,когда Вы совсем успокоитесь,и дышать поверхностно будет не в тягость могут начаться всякие там интересности...

Dimas писал(а):Сколько же в нас мозгов,и вроде толк есть,но зачем СТОЛЬКО???...Разберусь!

Маринка писал(а):Мм я обзавелась 10 дней назад, слушаю пока только альфа сессиии..
в начале слушала только короткие по 2 раза в день.. а последние дня 3 вечером длинные... и под конец я стабильно засыпаю(
скажите это нормально??? или если заснуть то вся польза от альфа сессии пройдет мимо??
может тут также как в йоге.. если в шивасане не раслаббишься, а заснешь.. то можно сказать просачковал...)
а через сколько занятий с альфа сессиями можно начинать слушать на медитацию? очень любопытно сравнить ощущения от занятий в зале и после машинки. Зараннее всем спасибо за ответы

Александр_ писал(а):Эх Димас !
А я постоянно засыпаю.
Почти всегда.

Это то и странно, практикую же медитацию - очень долго - лет 8
Причем в медитации тоже бывает, но реже.

Правда я слушаю любые сессии лежа.
Так удобнее.

Маша писал(а):подскажите пожалуйста, я легко расслабляюсь, всё тело лёгкое, дыхание медленное, мысли расстворяются, но я ощущаю сердцебиение, сильное, даже будто во всём теле отдаётся...и это доставляет дискомфорт, почему так происходит? что-то не так делаю?

Развивающийся писал(а):Всем доброго времени суток!
Наконец-таки приобрел InnerPulse и конечно же появились вопросы
Первую сессию, которую прослушал, это r02...
Вопрос: во время прослушивания чувствовал, какую-то внутреннюю скованность (хотя слушал лежа) и напряжение в руках и чуть в ногах. Почему это происходит, было ли подобное у кого-нибудь?
P.S. Это я еще заметил, когда слушал трек 3,4 с диска "Ультрамозг"...длится уже 3,5 недели, особенно сильно ощущается, когда прослушиваешь эти треки перед сном, после напряженной умственной работы днем. Это нормально?

Развивающийся писал(а):1. Определены ли сроки тренировок с сессиями (10, 20, 30 дней), как при занятиях с дисками?;

Развивающийся писал(а):Можно ли прослушивать, не противоречившие друг другу по своему действию сессии, без перерыва, но не более 1 часа?

Развивающийся писал(а):Через какое время можно перейти на более длительные сессии?

Развивающийся писал(а):Воду, также желательно пить до и после сессии?

Развивающийся писал(а):Посмотрел форум и не знаю куда написать эти вопросы, ну раз первые впечатления соответственно и первые вопросы
В инструкции написано, что новичкам заниматься лучше всего от 30 мин. до 1 часа. Предположим новичок определил для себя время в 1 час, ежедневно. В связи с этим есть несколько вопросов:
1. Определены ли сроки тренировок с сессиями (10, 20, 30 дней), как при занятиях с дисками?;
2. Можно ли прослушивать, не противоречившие друг другу по своему действию сессии, без перерыва, но не более 1 часа? Например, в такой подборке: r03 (успокойся), затем r02 (мощное расслабление) и в окончании i02 (альфа совершенствование) - суммарно 50 минут.
3. Через какое время можно перейти на более длительные сессии?
4. Воду, также желательно пить до и после сессии?

Развивающийся писал(а):Даже и не знаю, можно ли это назвать травмой, но в 14 лет упал с 3-х метровой высоты на спину, на землю, дискомфорт был где-то с неделю, к врачу не обращался. Сейчас мне 24 года с 22-х начала болеть поясница, врачи сказали, что это из-за плоскостопия, ношу ортопедические стельки, но в 23 начал болеть грудной отдел позвоночника, к врачам пока не ходил, как показала практика с поясницей, начинают максимально разводить на деньги, поэтому с этим не ходил, но опять же пока не прижмет.
Громкость и яркость были на минимуме. Сегодня также слушал , но сессию i2 на минимальной громкости и яркости, так вот этого не было, зато появилась головная боль в области затылка, но не сильная. А вчера вечером и сегодня утром, какая-то странность была при прослушивании "Проводника" (в пятницу начал второй курс после перерыва в 21 день) в середине занятия было ощущение, что мои кисти лежат ладонями вверх, хотя все наоборот и ощущение очень реальное, вначале и подумал, что это имено так, а к концу все прошло, только хотелось "потягиваться" лежа. Андрей, это нормально?
А с диском "Ультрамозг" работал, как написано в инструкции, просто 3 слушал в конце дня, перед сном, для интеграции изученного материала на работе, ну и 4 трек тоже, он хорошо усыплял....