помогите разобраться
Добавлено: Вс май 10, 2015 22:30
Здравствуйте,
возможно что вы такие ответы уже давали, но я не нашла... заранее прошу простить - подскажите где почитать
примерно 3 недели назад купила Навигатор
стараюсь проводить сессии регулярно, но появились вопросы, без ответа на которые как-то начала падать мотивация
Я купила Навигатор чтобы работать со своей способностью мышления: концентрации, скорости восприятия, качества результатов, глубины и т.п.
Когда искала инструкцию наткнулась на рекомендации практикума для начала тренировать расслабление и не засчитывать занятие если не получил "результат"
С тех пор ломаю голову - что нужно почувствовать чтобы понять что результат получен?
я несколько дней пробовала разные сессии из раздела Расслабление утром и вечером - но ничего кроме шипения и биения не уловила и никакого состояния нового не почувствовала
потом пробовала другие сессии - результат аналогичный: ни расслабления, ни бодрости...
правда после того как прослушала SMR чувствовался сильный остаточный гул и заложенность в ушах, прошло мин через 10, как будто какая-то остаточная намагниченность в голове была...
В связи с этим у меня вопросы:
1. должен ли раздаваться во всех сессиях, кроме разного биения, шум похожий на шум душа с достаточно сильным напором? (про этот шум нигде не упоминается)
2. как должен проявляться результат? сколько нужно пройти сессий, чтобы что-то почувствовать? или
что послушать, чтобы понять что на меня машина действует?
возможно что вы такие ответы уже давали, но я не нашла... заранее прошу простить - подскажите где почитать
примерно 3 недели назад купила Навигатор
стараюсь проводить сессии регулярно, но появились вопросы, без ответа на которые как-то начала падать мотивация
Я купила Навигатор чтобы работать со своей способностью мышления: концентрации, скорости восприятия, качества результатов, глубины и т.п.
Когда искала инструкцию наткнулась на рекомендации практикума для начала тренировать расслабление и не засчитывать занятие если не получил "результат"
С тех пор ломаю голову - что нужно почувствовать чтобы понять что результат получен?
я несколько дней пробовала разные сессии из раздела Расслабление утром и вечером - но ничего кроме шипения и биения не уловила и никакого состояния нового не почувствовала
потом пробовала другие сессии - результат аналогичный: ни расслабления, ни бодрости...
правда после того как прослушала SMR чувствовался сильный остаточный гул и заложенность в ушах, прошло мин через 10, как будто какая-то остаточная намагниченность в голове была...
В связи с этим у меня вопросы:
1. должен ли раздаваться во всех сессиях, кроме разного биения, шум похожий на шум душа с достаточно сильным напором? (про этот шум нигде не упоминается)
2. как должен проявляться результат? сколько нужно пройти сессий, чтобы что-то почувствовать? или
что послушать, чтобы понять что на меня машина действует?