Форум

Ярослав 357 писал(а): ↑Вт мар 23, 2021 20:28 Простите, Андрей. Не понял ваш ответ. Можно на ноуте слушать?

Ну, откуда мне знать??? - Вы не привели характеристики вашей аудиокарты.

Здравствуйте!
Какие аудиопрограммы посоветуете для: избавления от страха и для того чтобы, как бы "повзрослеть"?
1) Чтобы избавиться от страха или хотя бы уменьшить его
2) Для того, чтобы "повзрослеть" что-ли

Я пробовал Проводник несколько раз (раз 6 наверное) и он помог немного, но ощущение, что процентов на 15-20 только.
Может есть что-то помощнее и эфеективнее?

Рекс, здравствуйте.

Рекс писал(а): ↑Вс апр 11, 2021 11:50 Может есть что-то помощнее и эфеективнее?

К сожалению, нет.
Попробуйте, "Исцеление-3" и "Проводник-2" - они работают примерно в том же ключе.

Андрей Патрушев, спасибо, попробую! Там чуть-чуть, тут чуть-чуть и уже легче жить будет)

Андрей Патрушев, Доброго времени. Андрей Вадимович у Вас есть медитация "Преодоление боязни денег"( я ей ещё не занимался), скажите, а есть ли у Вас в планах подобная медитация направленная на преодоление боязни к переменам в жизни, притом боязни не осознанной, не очевидной, засевшей где-то глубоко?

ДенЛаден, здравствуйте.
Пока нет.

Андрей Вадимович,доброе время суток.
Вопрос к вам.Какие программы можно слушать с паническими атаками и биполярным аффективным расстройством?Какие могут помочь?

ЯестьЯ писал(а): ↑Ср май 26, 2021 14:51 Какие программы можно слушать с паническими атаками и биполярным аффективным расстройством?Какие могут помочь?

Чтобы при таком анамнезе помогли какие-то программы, нужно для начала найти его причину.

Начало любых панических атак - травмирующий эпизод в прошлом (причём они могут начинаться не сразу, а с отсрочкой, причём иногда спустя десятилетия - выстрелить может от какого-то неочевидного совпадения обстоятельств), а биполярное расстройство чаще всего является защитной реакцией сознания.

И Вы на полном серьёзе хотите забрать у разума его защиту, не устранив то, от чего он пытается себя оградить? ("Бро, смотри, тебя хочет сожрать вон тот тигр, отдай-ка мне своё ружьё, чтобы ты случайно не поранился" - так что ли? Офигеть можно, как здорово...)

Совершенно бесполезно (и даже опасно) пытаться лечить симптомы, не уделяя внимания причине болезни. А когда будет найден стартовый эпизод, то уже с ним с помощью стимуляции можно очень хорошо поработать.

Андрей Патрушев, Доброго времени. Андрей Вадимович это опять я, пришёл к Вам надоедать и хотел поинтересоваться. Есть ли такая медитация или программа, которая только вводит в состояние транса, а дальше в (очереди плейлиста) после него играла бы афформация, аффирмация или какой-то свой аудионастрой (например Г.Н Сытина)? То есть сначала вход в транс, далее - настрой, установка, аффирмация, есть ли такая медитация которая способствует вводу в состояния внушения, чтобы дальше поставить какую-то свою (на выбор) аффирмацию?

ЯестьЯ, здравствуйте.
Из программ - это Билатеральная медитация, Альбом Осень (медитативный блюз), Гармонизация чакр.
Причиной панических атак (ПА) является, чаще всего, если по простому, - "мозгокрут", а если по научному - "руминация", то есть постоянное (многими часами) обдумывание какой-либо важной для человека проблемы. Человеку кажется, что таким способом он может найти какое-то приемлемое решение, либо человек думает, что не может контролировать эти мысли. В результате, поскольку проблема не решается, то мозг устаёт и требует повышения энергетики. Организм на это откликается и выдаёт в кровь порцию адреналина, чтобы повысить давление и тем самым увеличить кровоснабжение мозга. Точно такой же механизм имеет место и при испуге. Кроме того, при ПА ощущения настолько интенсивные, что человеку кажется, что с ним происходит что-то вообще ужасное, и он либо умирает, либо сходит с ума, и это приводит уже ко вторичному испугу, и человек начинает бояться повторения ПА, что опять же значительно усугубляет проблему. К тому же, при испуге, в природе, это всё заканчивается интенсивными физическими действиями - "бей, или беги". В нашей среде, поскольку физические действия отсутствуют, то это состояние затягивается и наступает состояние фрустрации - отказ от борьбы, в результате "бесполезности" всех предпринятых попыток. Как правило, - это ведёт к депрессии. Причём, панические атаки могут продолжаться на фоне депрессии. Иногда это выливается в биполярное, или(и) в обцессивно-компульсивное расстройство.
Таким образом, в первую очередь необходимо избавиться от "мозгокрута", и это довольно легко сделать, выявив тригерные (запускающие мозгокрут) мысли и переключаясь на что-нибудь нейтральное, или хорошее. Другой вариант (разработанный Бурланом в системе Симорон) - это "самообгон", когда проблемная ситуация мысленно весело доводится до обсурда и заканчивается чем-то глобальным (в мировом масштабе). Ну, наверное, не всем подходит.
Мои аудиопрограммы тоже не сработают, если на их фоне продолжать (что, правда, затруднительно) мозгокрут, или (и) подходить к ПА с установкой борьбы и искоренения. То есть, учитывая, что это вполне естественная реакция адаптации организма на ваши собственные действия (не приводящая ни к нарушениям психики, ни к серьёзным физическим последствиям), подходить к своей ПА надо, не побоюсь этого слова, - с добротой и благодушием.
Кроме аудиопрограм (не всегда они под рукой) можно освоить метод EFT (ТЭС - Техника Эмоциональной Свободы, она же ТЭО - Техника Эмоционального Освобождения), упражнение "вертикальной вибрации" по Гринштату, Рыдающее дыхание, по Вилунасу, упражнения, снимающие травму по Дэвиду Берсели.
Удачи!
P.S. А вообще-то, при биполярном расстройстве уже надо обращаться к психотерапевту. В данном случае, имхо, лучше всего к владеющему методом метакогнитивной терапии (МКТ).

ДенЛаден, здравствуйте.
"Музыка для гипноза и самогипноза". В сети где-то даже есть уже готовые настрои Сытина, записанные на эту музыку.

Андрей Патрушев, Здравствуйте Андрей Вадимович, подскажите пожалуйста есть ли такая медитация с помощью которой можно научиться прибывать в моменте здесь и сейчас?

ДенЛаден, здравствуйте.
Целая пачка - "медитации присутствия".

Здравствуйте, подскажите пожалуйста. Вчера впервые на ночь послушала проводник. И вчера же сходила на аппарат массаж(не первый раз). Ночью проснулась от боли в правой руке, как будто сустав сместился. Понять не могу, это из за массажа , или из за прослушанного диска?

Светланааа, здравствуйте.
А может Вы съели что-нибудь...

Здравствуйте!
Какие аудиопрограммы лучше всего подходят для помощи в формировании желаемой привычки?

Рекс, здравствуйте.
Это достигается упражнениями. Если Вы знаете кого-то, у кого это хорошо получается, то можно использовать "Учись у профессионалов".

Обязательно ли слушать целиком вашу аудиопрограмму "Осознанные сновидения"? Достаточно ли десяти минут?
С трудом заставил я себя полностью прослушать перед сном в наушниках выложенный вами в другой теме файл "Lucid Dream 40Hz". В голове появилось странное ощущение перегруженности. Заснул я примерно через два часа. Осознанного сна, конечно, не было. Удалил этот файл со своего смартфона, от греха подальше. Неспроста такое называют аудионаркотиками.

Владимир Фетисов писал(а): ↑Пт ноя 26, 2021 9:30 Неспроста такое называют аудионаркотиками.

Вы тёплое с мягким путаете
Аудионаркотиками называли поделку студентов, которые нахватались верхов и решили, что если найти результаты ЭЭГ наркомана под кайфом (героин, ЛСД, кокаин, амфетамин и прочие прелести деградирующего общества), а потом выделить доминирующие и необычные частоты, чтобы затем подать их в виде бинауралки в уши, на которые предварительно навешали друшлаг лапши, то можно словить такой же кайф без химии.
"Неплохая идея для стартапа!" решили они и запустили свой маленький гешефт с рекламой по всем фронтам, даже депутаты в новостях про них говорили Здорово тогда подорвали авторитет свето-звуковой стимуляции, мифов наплодили...
Насколько я знаю, никто так ни разу ничего и не словил, кроме мигрени и бессонницы
Потому что без тренировки звуком только альфа стимулируется, да и то процентов на 15 от возможного (и это с учётом целого перечня условий, которые желательно соблюсти)...

Владимир Фетисов писал(а): ↑Пт ноя 26, 2021 9:30 В голове появилось странное ощущение перегруженности.

Громкость не пробовали не на максимум ставить?
Владимир Фетисов, ради собственного психического здоровья и предотвращения ранней деменции, прочитайте Вы уже всё, что нужно прочитать, прежде чем начать слушать программы Андрея Вадимыча.
И только потом начинайте слушать.
Иначе ещё чуть-чуть и на Вас вообще психоактивные программы перестанут действовать так, как должны действовать...
Про защитную реакцию психики Вы уже предупреждены

к-13 писал(а): ↑Пт ноя 26, 2021 10:37 Громкость не пробовали не на максимум ставить?

Громкость я почти всегда ставлю на половину или треть. Слушал на половине громкости.

Владимир Фетисов писал(а): ↑Пт ноя 26, 2021 10:42

к-13 писал(а): ↑Пт ноя 26, 2021 10:37 Громкость не пробовали не на максимум ставить?

Громкость я почти всегда ставлю на половину или треть. Слушал на половине громкости.

Что говорит лишь о том, что Вы рекомендации по выбору громкости тоже не видели.
Современные устройства воспроизведения настроены на, мягко говоря, избыточную громкость - любители набалтывать басы, чтоб мозг встряхивало и окружающим слышно было + инвалиды по слуху + возникающая иногда потребность подключения оконечного оборудования с высоким сопротивлением + работа в условиях громкого внешнего шума, который нужно перекрикивать и т.д. (99.9% пользователей устройства в жизни не столкнутся с этими факторами, но оставшаяся мизерная часть обычно наиболее доставуча).
Я в своём телефоне на минималке громкости вынужден пользоваться наушниками с регулятором громкости на проводе (который не громкость самого телефона крутит, а дополнительным сопротивлением гасит уровень уже вышедшего сигнала) и только тогда можно слушать без риска.

Давайте я Вам метафорой отвечу, раз так не понятно...
Низкая громкость при стимуляции - это как далёкий зов - загадочный и манящий, за которым стремишься, но никак не можешь догнать...
Высокая громкость - это пинки и кнут погонщика, заставляющий плестись в назначенном направлении не смотря ни на что, поэтому гонимый с какими-либо проблемами скорее свалится замертво (или будет застрелен, словно загнанная лошадь), чем достигнет цели.

Провел минирасследование по материалам, опубликованным в интернете, и свёл всё в один файл: "Новая вирусная реальность. Результаты расследования". Кому интересно, можете скачать на облаке по ссылке.

БлагоДарю за материалы! Особенно подозрительно, что код действует год - а реально заставляют ревакцинироваться через 6 месяцев... (служащих, бюджетников...) - спешат...

Доброго дня!

Слушал Мудрый советник - и понял, что у меня боязнь перемен.
(Сменить работу, изучить новое направление)

Прошу посоветовать что можно применить - понимаю, что волевые усилия в любом случае нужны.
(изучал и если правильно понял - это лизард держит - а неокортекс двигает вперед)
Начал изучать новое - сначала шло хорошо, а потом сопротивление вплоть до внутренней дрожжи.
то есть и старое не устраивает - и для нового мало делаю (возможно конечно с орз-ковидом связанное и полегче станет - сейчас относительно выздоровел)