1. Период адаптации.
Re: 1. Период адаптации.
Прошу простить мне моё тантрическое настроение...всё в мире взаимосвязанно...очки прана вижион на мой взгляд тоже способствуют тем эффектам о которых вы Роман упомянули.Понимаю не в тему,но постоянно прибываю в обозначенном состоянии.Похоже результат на лицо.
- к-13
- Сообщения: 2447
- Зарегистрирован: Чт авг 06, 2009 22:19
- Откуда: Север Кубани
- Контактная информация:
Re: 1. Период адаптации.
Это Ваш взгляд Для качественной работы с ними тоже нужно войти в альфа-состояние (да тот же Хосе Сильва неоднократно пытался доказать связь телепатических и экстрасенсорных способностей человека с замедлением частоты его мозговых ритмов - иногда удачно, иногда не очень, но всегда какие-то положительные результаты были). Поэтому я склонен утверждать, что скорее очки прана-вижн будут лучше работать в альфа-состоянии (оно здесь первично), чем соглашусь с тем, что причина появления его будет крыться в их применении. Я не сомневаюсь, что значительное сокращение светового потока способно провоцировать некое усиление мозговых волн в альфа-диапазоне (как и бывает с приближением ночи, когда сгущаются сумерки), да и наличие их на лице может со временем закрепляться на альфа-якорь (так как обратная связь будет положительной при росте альфа - появятся результаты, начнут подсвечиваться какие-то структуры), но предназначение этого изделия всё-таки в другом - снять излишнюю информацию для увеличения шансов получить положительную обратную связь.Слава-Лао писал(а):Прошу простить мне моё тантрическое настроение...всё в мире взаимосвязанно...очки прана вижион на мой взгляд тоже способствуют тем эффектам о которых вы Роман упомянули.Понимаю не в тему,но постоянно прибываю в обозначенном состоянии.Похоже результат на лицо.
- к-13
- Сообщения: 2447
- Зарегистрирован: Чт авг 06, 2009 22:19
- Откуда: Север Кубани
- Контактная информация:
Re: 1. Период адаптации.
Вот и продолжай заниматься с ней, она отлично подходит, судя по графику. Дополнительно можно подключить дыхание или обратный отсчёт (старая даосская техника - считать без перерыва от 10 до 1 и на каждую возникшую мысль без всяких переживаний начинать заново, фиксируя внимание на том, что каждая десятка приходится на более глубокое состояние расслабления - можно вот к этому счёту дыхание и привязать, тогда сложнее будет отвлекаться). Если всё ещё нужна сессия под аудиостроб, то я её сделал.Ослик ИА-ИА писал(а):Попробовал i02. Расслабляет хорошо. Раз сознание отключать не надо, то не старался "улететь", а просто занимал голову. На 9 минуте всполошил телефон. Пришлось бросить. Попробовал еще раз.к-13 писал(а):Хорошо. i02 должна подойти.
PS: вначале - суета подготовки. Включил, запустил, лег...
Возможно, это реакция на какие-то внутренние зажимы. В это время в голове ничего не происходило? Скорее всего могло где-то зачесаться (начаться давление одежды на шею, например), но перетерпелось... Или лёгкие вибрации/покалывание/зуд/тепло/холод... А возможно возник образ под закрытыми веками и это телесная реакция на него - это просто разброс меду соседними показаниями электропроводности кожи. А возможно, расслабление дошло до того уровня, где сопротивление становится настолько высоким (оно ведь повышается при расслаблении, а на графике отображается электропроводность -обратная величина), что микротоки, посредством которых производится замер сопротивления, проникают во внутренние слои кожи, вызывая микросокращения мышц, и это всего лишь реакция на них. Надо бы производителю этот вопрос задать...На картинке странный высокочастотный шум после 10 минуты. Вспоминаю что иногда так по всему графику бывает. Что бы это?
Re: 1. Период адаптации.
Здравствуйте, Роман.
Прошел первый этап с 1 по 15 мая. В среднем дважды в день (1-3 раза).
До этого достаточно много работал с альфа-сессиями на майнд машине.
Также работал материалами Вашего предыдущего практикума до этапа бета.
Больше всего понравились (более привычны) сессии с чистыми сигналами.
Во время сессии достигается состояние расслабления, после окончания сессии – пустота в голове.
Как раз это состояние мне больше всего нравится. После окончания сессии еще минут 10 остаюсь в этом состоянии. Хотя практического применения этому состоянию пока не нашел.
Наверное, можно переходить к следующему этапу.
Прошел первый этап с 1 по 15 мая. В среднем дважды в день (1-3 раза).
До этого достаточно много работал с альфа-сессиями на майнд машине.
Также работал материалами Вашего предыдущего практикума до этапа бета.
Больше всего понравились (более привычны) сессии с чистыми сигналами.
Во время сессии достигается состояние расслабления, после окончания сессии – пустота в голове.
Как раз это состояние мне больше всего нравится. После окончания сессии еще минут 10 остаюсь в этом состоянии. Хотя практического применения этому состоянию пока не нашел.
Наверное, можно переходить к следующему этапу.
- к-13
- Сообщения: 2447
- Зарегистрирован: Чт авг 06, 2009 22:19
- Откуда: Север Кубани
- Контактная информация:
Re: 1. Период адаптации.
Часть примеров применения альфа-состояния описана в темя якорей в этом же разделе.алев писал(а):Во время сессии достигается состояние расслабления, после окончания сессии – пустота в голове.
Как раз это состояние мне больше всего нравится. После окончания сессии еще минут 10 остаюсь в этом состоянии. Хотя практического применения этому состоянию пока не нашел.
Re: 1. Период адаптации.
А у меня наконец-то хоть какие-то ощущения стали появляться-одеревенение и частичное онемение тела во время прослушивания.
Это прогресс или проявление моей деревянности ?
Это прогресс или проявление моей деревянности ?
- к-13
- Сообщения: 2447
- Зарегистрирован: Чт авг 06, 2009 22:19
- Откуда: Север Кубани
- Контактная информация:
Re: 1. Период адаптации.
Все люди разные и ощущения при расслаблении у них могут отличаться. Когда я начинал, у меня тоже так расслабление ощущалось - чтобы пошевелиться, нужно было прилагать усилия - передавливать онемение...
Re: 1. Период адаптации.
Ура! т.е. еще немного углубить состояние и можно переходить на следующий уровень? Или уже пора?
- к-13
- Сообщения: 2447
- Зарегистрирован: Чт авг 06, 2009 22:19
- Откуда: Север Кубани
- Контактная информация:
Re: 1. Период адаптации.
Первое
Re: 1. Период адаптации.
Доброго дня, К-13, слушаю адаптацию две недели, сессии стабильно приводят к расслаблению без мешающих мыслей.
Думаю можно переходить с к следующиму этапу.... ?
Думаю можно переходить с к следующиму этапу.... ?
- к-13
- Сообщения: 2447
- Зарегистрирован: Чт авг 06, 2009 22:19
- Откуда: Север Кубани
- Контактная информация:
Re: 1. Период адаптации.
Правильно думаете.Элеонора писал(а):Доброго дня, К-13, слушаю адаптацию две недели, сессии стабильно приводят к расслаблению без мешающих мыслей.
Думаю можно переходить с к следующиму этапу.... ?
-
- Сообщения: 96
- Зарегистрирован: Пт мар 11, 2011 13:59
Re: 1. Период адаптации.
Очередной отчетик по дням.
8. Вечер- bb.mp3. Расслабился весьма нормально.
9. День- ocean.mp3. Прослушивал во «внеурочное» время без ММ. Нормально отдохнул, расслабился после дороги. Отключения не наблюдалось.
10. Утро- rain.mp3. Прослушивал без ММ. Особых эффектов не наблюдалось.
11. Утро- ocean.mp3. Прослушивал без ММ. Достаточно сильно расслабился с отключкой. Захотелось еще поспать после прослушивания, чем и занялся
Вечер- bb.mp3. Нормально расслабился, отключки не было. Слегка мешали посторонние звуки.
12. Утро- dbb.mp3. Нормально расслабился. После сессии еще захотелось подремать.
После обеда- укороченный файл. К концу прослушивания почувствовал себя расслабленным, после чего потихоньку приспал… После путешествия чего-то в сон клонит…
Вечер- pch.mp3. Хорошо расслабился, во время сессии возникли интересные ощущения в области лба.
13. Утро- pso.mp3. Особо не расслабился. Труднее, чем вечером отгонять посторонние мысли.
Вечер- birds.mp3. Долго не мог расслабиться. Удалось только к самому концу трека.
Что интересно, когда днем слегка разнервничался, то сказал себе- «Ну-ка вспомни альфа сессии и состояние»… И все… успокоился быстренько и надолго…
14. Утро- Breeze.mp3. Мысли мешали, справился с ними ближе к концу трека.
Вечер- Ocean.mp3. Расслабился быстро и сильно, до «отключки». По окончании трека сразу «вернулся». Спать ложился поздно, сильно хотелось спать.
15. Утро- forest.mp3. Расслабился нормально, хоть и не быстро. Помогает борьба с мыслями с помощью концентрации на дыхании и обратный счет.
Вечер- rain.mp3. Расслабился нормально, но не сразу. Сказался несколько сумбурный вечер.
16. Утро- thunderstorm.mp3. Нормально расслабился, после сессии еще немного поспал.
Вечер- woodland.mp3. Занимался в кресле- чувствовалось затекание ног. Это отвлекало…
17. Утро- bb.mp3. Шло нормальное погружение, хоть и не очень быстро, но тут, блин соседский перфоратор все подпортил… Отвлекся очень сильно.
8. Вечер- bb.mp3. Расслабился весьма нормально.
9. День- ocean.mp3. Прослушивал во «внеурочное» время без ММ. Нормально отдохнул, расслабился после дороги. Отключения не наблюдалось.
10. Утро- rain.mp3. Прослушивал без ММ. Особых эффектов не наблюдалось.
11. Утро- ocean.mp3. Прослушивал без ММ. Достаточно сильно расслабился с отключкой. Захотелось еще поспать после прослушивания, чем и занялся
Вечер- bb.mp3. Нормально расслабился, отключки не было. Слегка мешали посторонние звуки.
12. Утро- dbb.mp3. Нормально расслабился. После сессии еще захотелось подремать.
После обеда- укороченный файл. К концу прослушивания почувствовал себя расслабленным, после чего потихоньку приспал… После путешествия чего-то в сон клонит…
Вечер- pch.mp3. Хорошо расслабился, во время сессии возникли интересные ощущения в области лба.
13. Утро- pso.mp3. Особо не расслабился. Труднее, чем вечером отгонять посторонние мысли.
Вечер- birds.mp3. Долго не мог расслабиться. Удалось только к самому концу трека.
Что интересно, когда днем слегка разнервничался, то сказал себе- «Ну-ка вспомни альфа сессии и состояние»… И все… успокоился быстренько и надолго…
14. Утро- Breeze.mp3. Мысли мешали, справился с ними ближе к концу трека.
Вечер- Ocean.mp3. Расслабился быстро и сильно, до «отключки». По окончании трека сразу «вернулся». Спать ложился поздно, сильно хотелось спать.
15. Утро- forest.mp3. Расслабился нормально, хоть и не быстро. Помогает борьба с мыслями с помощью концентрации на дыхании и обратный счет.
Вечер- rain.mp3. Расслабился нормально, но не сразу. Сказался несколько сумбурный вечер.
16. Утро- thunderstorm.mp3. Нормально расслабился, после сессии еще немного поспал.
Вечер- woodland.mp3. Занимался в кресле- чувствовалось затекание ног. Это отвлекало…
17. Утро- bb.mp3. Шло нормальное погружение, хоть и не очень быстро, но тут, блин соседский перфоратор все подпортил… Отвлекся очень сильно.
-
- Сообщения: 21
- Зарегистрирован: Вт май 07, 2013 19:57
Re: 1. Период адаптации.
Здравствуйте К-13! вернулся домой после вахты и вот -4 дня прослушивал 2 раза в день но не правильно пользовался ММ как выяснилось но всё равно после прослушивания какая-то тихая радость на душе спокойствие, расслабления как-то не заметил 4 дня 2 раза утром и вечером прослушивал разные файлы в основном природу тело расслаблено но я его полностью ощущаю более того в носоглотке какие-то вибрации. мысли скачут поток то медленней то быстрей то какой-то шум то вагончик качается это всё отвлекает но сейчас дома буду заниматься. спасибо за внимание!
- к-13
- Сообщения: 2447
- Зарегистрирован: Чт авг 06, 2009 22:19
- Откуда: Север Кубани
- Контактная информация:
Re: 1. Период адаптации.
Это вполне естественно. Можете начинать второй этап.Владимирович писал(а):Что интересно, когда днем слегка разнервничался, то сказал себе- «Ну-ка вспомни альфа сессии и состояние»… И все… успокоился быстренько и надолго…
Подобных способов сотни на самом деле, но нам нужно научиться расслабляться без них.Владимирович писал(а):Помогает борьба с мыслями с помощью концентрации на дыхании и обратный счет.
Что-то кровотоку препятствовало или расслабление так пытается продавить? Можно попробовать помочь им расслабиться в подобной ситуации.Владимирович писал(а): Занимался в кресле- чувствовалось затекание ног. Это отвлекало…
Со временем практика альфа-тренинга должна привести к тому, что соседский перфоратор будет вызывать реакцию не больше, чем пролетевшая где-то высоко птица, случайно попавшая в поле зрения...Владимирович писал(а):Шло нормальное погружение, хоть и не очень быстро, но тут, блин соседский перфоратор все подпортил… Отвлекся очень сильно.
- Ослик ИА-ИА
- Сообщения: 32
- Зарегистрирован: Вс июн 27, 2010 18:05
- Откуда: Пенза
Re: 1. Период адаптации.
Роман, спасибо - зашлите ссылку, попробую посравнивать с i02/15к-13 писал(а):Вот и продолжай заниматься с ней, она отлично подходит, судя по графику. Дополнительно можно подключить дыхание или обратный отсчёт (старая даосская техника - считать без перерыва от 10 до 1 и на каждую возникшую мысль без всяких переживаний начинать заново, фиксируя внимание на том, что каждая десятка приходится на более глубокое состояние расслабления - можно вот к этому счёту дыхание и привязать, тогда сложнее будет отвлекаться). Если всё ещё нужна сессия под аудиостроб, то я её сделал.
Ничего особенного не было. Продолжаю смотреть, когда получается с БОС. Если появление шума будет больше коррелировать не с сессией и временем, а с проводимостью в абсолютных единицах - тогда скорее это побочный эффект от замера.к-13 писал(а): Возможно, это реакция на какие-то внутренние зажимы. В это время в голове ничего не происходило? Скорее всего могло где-то зачесаться (начаться давление одежды на шею, например), но перетерпелось... Или лёгкие вибрации/покалывание/зуд/тепло/холод... А возможно возник образ под закрытыми веками и это телесная реакция на него - это просто разброс меду соседними показаниями электропроводности кожи. А возможно, расслабление дошло до того уровня, где сопротивление становится настолько высоким (оно ведь повышается при расслаблении, а на графике отображается электропроводность -обратная величина), что микротоки, посредством которых производится замер сопротивления, проникают во внутренние слои кожи, вызывая микросокращения мышц, и это всего лишь реакция на них. Надо бы производителю этот вопрос задать...
Сегодня в обед удалось достичь расслабления в 6 раз. Опять InnerPulse i02, сокращенная на 15 минут. Ощущения и результат достаточно стабильны.
Re: 1. Период адаптации.
Перешёл на Синий цвет. Как мне кажется он более эффективен для меня, чем красный. Также вместо дивана, начал использовать слегка сдутый надувной матрац. В принципе "фокус 10" достигается при остановке ВД. Правда я не сильно стремлюсь к его остановке, и это зачастую не даёт достичь нужного состояния. Слушаю дальше.
- к-13
- Сообщения: 2447
- Зарегистрирован: Чт авг 06, 2009 22:19
- Откуда: Север Кубани
- Контактная информация:
Re: 1. Период адаптации.
Ничего страшного, главное всё утряслось)))Собеседник писал(а):вернулся домой после вахты и вот - 4 дня прослушивал 2 раза в день но не правильно пользовался ММ как выяснилось
Это начальный уровень расслабления. Хотя, кинестеты, например, даже на глубоких уровнях могут ощущать тело - они вместо образов иногда прикосновения, поглаживания, холод/тепло и даже движения ощущают...но всё равно после прослушивания какая-то тихая радость на душе спокойствие, расслабления как-то не заметил 4 дня 2 раза утром и вечером прослушивал разные файлы в основном природу тело расслаблено но я его полностью ощущаю
А это у многих так весной... Насморк хронический, наверное, или зачатки гайморита - быстро пройдёт при продолжении занятий.более того в носоглотке какие-то вибрации.
Попробуйте просто как бы отойти в сторону и наблюдать со стороны, вроде как это и не Ваши мысли - то есть просто наблюдать и не втягиваться, словно они Вас не касаются. Тогда ничего мешать не будет.мысли скачут поток то медленней то быстрей то какой-то шум то вагончик качается это всё отвлекает но сейчас дома буду заниматься. спасибо за внимание!
- к-13
- Сообщения: 2447
- Зарегистрирован: Чт авг 06, 2009 22:19
- Откуда: Север Кубани
- Контактная информация:
Re: 1. Период адаптации.
Сейчас на ЯД выложу, пришлю. Правда, я на 10 минут свёл.Ослик ИА-ИА писал(а):Роман, спасибо - зашлите ссылку, попробую посравнивать с i02/15
Получу свой прибор, гляну. Главное, что он динамику отражает.Ослик ИА-ИА писал(а):Ничего особенного не было. Продолжаю смотреть, когда получается с БОС. Если появление шума будет больше коррелировать не с сессией и временем, а с проводимостью в абсолютных единицах - тогда скорее это побочный эффект от замера.
Какие ощущения при прослушивании сессии?Ослик ИА-ИА писал(а):Сегодня в обед удалось достичь расслабления в 6 раз. Опять InnerPulse i02, сокращенная на 15 минут. Ощущения и результат достаточно стабильны.
- к-13
- Сообщения: 2447
- Зарегистрирован: Чт авг 06, 2009 22:19
- Откуда: Север Кубани
- Контактная информация:
Re: 1. Период адаптации.
Тут всё очень индивидуально. Цвет стимуляции и цвет якоря не обязательно должны совпадать - якоря ставится на представление цвета под закрытыми веками. К тому же в описании этапов красный цвет дан только для примера - тем, кому трудно подобрать якоря самостоятельно.1Андрей1 писал(а):Перешёл на Синий цвет. Как мне кажется он более эффективен для меня, чем красный.
Также вместо дивана, начал использовать слегка сдутый надувной матрац.
Я вообще все сессии, в которых не требуется спать, предпочитаю использовать сидя
Насколько я понял, Фокус 10, он же СМР - это нижняя бета, на границе с альфой. С повышением числа фокуса, частота падает сначала в альфу, потом в тету и доходит до границы с дельтой. То есть именно "точка 10" нам тут не подходит)))В принципе "фокус 10" достигается при остановке ВД. Правда я не сильно стремлюсь к его остановке, и это зачастую не даёт достичь нужного состояния. Слушаю дальше.
Re: 1. Период адаптации.
Доброе утро Роман!!!
Начал занятия с 1 мая(вечер).
Для занятий выбрал сл.программы: Rain.mp3, Ocean.mp3, Thunderstorm.mp3, Woodland.mp3, PSo.mp3
Занимался в основном по 2 занятия в день.
На данный момент при расслаблении полностью перестаю чувствовать тело, иногда ощущаю потерю ориентации в пространстве.
(На уровне интеллекта осознаю что нахожусь в комнате в положении лежа но органы чувств это не подтверждают)
Периодичности появляются мысли очень похожие на те которые появляются перед засыпанием.
Можно переходить к следующему этапу?
Начал занятия с 1 мая(вечер).
Для занятий выбрал сл.программы: Rain.mp3, Ocean.mp3, Thunderstorm.mp3, Woodland.mp3, PSo.mp3
Занимался в основном по 2 занятия в день.
На данный момент при расслаблении полностью перестаю чувствовать тело, иногда ощущаю потерю ориентации в пространстве.
(На уровне интеллекта осознаю что нахожусь в комнате в положении лежа но органы чувств это не подтверждают)
Периодичности появляются мысли очень похожие на те которые появляются перед засыпанием.
Можно переходить к следующему этапу?
- к-13
- Сообщения: 2447
- Зарегистрирован: Чт авг 06, 2009 22:19
- Откуда: Север Кубани
- Контактная информация:
Re: 1. Период адаптации.
А д е п т, да. Файлы выслал.
- к-13
- Сообщения: 2447
- Зарегистрирован: Чт авг 06, 2009 22:19
- Откуда: Север Кубани
- Контактная информация:
Re: 1. Период адаптации.
Бояться не надо, тут большинство абсолютные новички, опозориться всё равно не получится. Все письма из лички я переношу сюда.Мироха писал(а):Добрый день Роман! Жду от Вас новых сессий! А что касаемо ответов по этому этапу: боюсь описывать..может и не правильно скажу. Ощущение полного контроля над собой..спокойствия и умиротворения! С красным цветом кажется лучше всего..что еще.. стараюсь перед сном..потом сразу в сон..автоматом. И еще..слушаю на вакуумных наушниках..там звук чище /синхайзер/. Хотя вроде как не рекомендуют!
Вакуумные наушники не рекомендуются для чистых звуков, так как это может вызвать чрезмерную нагрузку на барабанные перепонки (особенно квадратная волна в сигнале - остальные не очень-то точно этот момент передают - а вертикальный фронт звукового сигнала это та ещё ударная волна).
-
- Сообщения: 96
- Зарегистрирован: Пт мар 11, 2011 13:59
Re: 1. Период адаптации.
к-13 писал(а):Владимирович писал(а):
Занимался в кресле- чувствовалось затекание ног. Это отвлекало…
Что-то кровотоку препятствовало или расслабление так пытается продавить? Можно попробовать помочь им расслабиться в подобной ситуации.
Наверно, все- таки мешало кровотоку кресло... хотя, оно не такое и плохое. Может, продавить все-же пытается..
Re: 1. Период адаптации.
Возможно. Я не сильно вдавался в подробности, для меня "фокус 10" это состояние тело спит\ не чувствуется, сознание бодрствует. Какие там волны не знаю, надо делать ЭЭГ.Насколько я понял, Фокус 10, он же СМР - это нижняя бета, на границе с альфой. С повышением числа фокуса, частота падает сначала в альфу, потом в тету и доходит до границы с дельтой. То есть именно "точка 10" нам тут не подходит)))
Re: 1. Период адаптации.
После 15 дней занятий. Тело расслабляется практически сразу. Однако глубина растворения тела разная. Два раза удавалось ощутить полное отсутствие тела. При этом легкость на душе и мысли при этом какие-то невесомые, неощутимые. Хотелось бы всегда входить в такое идеальное состояние. После 15 дней было два дня перерыва. Следует переходить ко второму этапу?