Курение и потеря энергии.
Курение и потеря энергии.
Вопрос к курящим и бросившим курить.Как Вы считаете,тратит ли человек энергию при курении сигарет,если да то как много?Я после табака вялый и ленивый,когда бросаешь,то такое чувство что энергия распирает,даже спать не хочется,у кого как?
Бросил после 5 лет курения. Наман, недельку поломало. Помогает бросать на фоне употребления витаминов и радиолы розовой (15-20 капель с утреца). Мозг и тело и так стимулированы, поэтому мыслей о курении не возникает. И компаний курящих лучше избегать первое время. Рефлексы, павлов и все такое А пока курил была и вялость и апатия
Блиииин, завидую по-беллому А я никак не могу бросить... Но скажу одно - заметил что, после прослушивания ММ, курить не хочется часа три, а потом какая-нибудь не харошая человека предложит пойти покурить и всё пошел курить По поводу энергии, имхо, ОДНОЗНАЧНО. Я как покурю, уже влом что-то делать, надо посидеть минут пять-семь...
есть теория , что наше я либо наблюдает и потокает развитию в нас разных думающих личностей сущностей ... или само я строит ту сущность какую желает , а все эти жалобы , это сопротивление не желающей угасать сущности , привыушей к курению ...Dimas писал(а):Димитрий
Да хорошо если 5-7 минут,мне потом пару часов лень резкие движения делать...не курил сутки в выходные,почти всю ночь не спал...и был злой...
сущность типа как у эрика берна ... ребенок , взрослый , родитель ... наверное есть еще и курильщик и бездельник и т д , если им потакать они берут верх в приказном механизме личности и ...........
...Говорить всегда легко...Гость писал(а):есть теория , что наше я либо наблюдает и потокает развитию в нас разных думающих личностей сущностей ... или само я строит ту сущность какую желает , а все эти жалобы , это сопротивление не желающей угасать сущности , привыушей к курению ...
сущность типа как у эрика берна ... ребенок , взрослый , родитель ... наверное есть еще и курильщик и бездельник и т д , если им потакать они берут верх в приказном механизме личности и ...........
А это показатель и за совет благодарю - буду пробоватьёклмнэ писал(а):Бросил легко. Курил 16 лет. Если действительно хотите бросить читайте "легкий способ бросить курить". Все знакомые, которые прочитали - бросили. Четверо бросили, трое не захотели читать, остальные не курят .
Автор книги Ален Карр.Anonymous писал(а):ёклмнэ
"легкий способ бросить курить". где это ? что это?
http://mertvecov.net/ тут есть эта книга. Вообще ее очень легко найти в сети. Так же в сети есть и аудио вариант.
Димас, Вы начали эту тему - позволю себе немного об Вас...Dimas писал(а):Ага,потому что оно ТАК бьет по печении,что мама не горюй...Один наш клиент бросал с помощью табекса сигареты,теперь реабилитирует больную печень,кстати курить так и не бросил
На хрена Вам весь этот табекс м т.п.? И еще - если Вы действительно чувствуете вялость и т.д. после сигареты - однозначно, Ваш организм требует прекращения. Типа, пора.
Лично я в свое время (после ряда неудач) ухватился за факт, что во время прослушивания BB-сессии (какой бы отстойной по моим нынешним представлениям она не была) желание курить пропадает напрочь.
Сейчас у Вас есть отнюдь не только отстой, кр. того, бесценный опыт разных людей... За чем же дело стало?
Джим
Так то оно так,Вы правы конечно,но когда дело доходит до ДЕЛА,тогда наступает некий страх и дискомфорт..не то что мне плохо без сигарет-нормально мне,даже лучше естесственно чем с сигаретами,но как будто чего-то не хватает,что-то отняли у меня(((вот этого то и страшусь.А что пора бросать курить я пришел уже давно,мне сигареты не приносят радости у удовольствия.
Так то оно так,Вы правы конечно,но когда дело доходит до ДЕЛА,тогда наступает некий страх и дискомфорт..не то что мне плохо без сигарет-нормально мне,даже лучше естесственно чем с сигаретами,но как будто чего-то не хватает,что-то отняли у меня(((вот этого то и страшусь.А что пора бросать курить я пришел уже давно,мне сигареты не приносят радости у удовольствия.
Ну, Димас, знаете ли...Dimas писал(а):Так то оно так,Вы правы конечно,но когда дело доходит до ДЕЛА,тогда наступает некий страх и дискомфорт..не то что мне плохо без сигарет-нормально мне,даже лучше естесственно чем с сигаретами,но как будто чего-то не хватает,что-то отняли у меня(((вот этого то и страшусь.А что пора бросать курить я пришел уже давно,мне сигареты не приносят радости у удовольствия.
С таким подходом Вам, по слабому моему разумению, прямая дорога ко всеми любимому (и некогда *мною* недооцененному) А. Карру.
Кстати, обратите внимание на два момента:
(1) если Вы прочитали от начала до конца и не помогло - значит, что-то недопоняли - внимательно перечитайте еще раз (это неточная цитата из самой книги)
(2) в продаже (и в инете ) есть аудио-вариант "Легкого способа бросить курить" -- можно попробовать подкладывать главу за главой в качестве фона для ваших любимых ММ-сессий -- слова при этом будут (по крайней мере, иметь шанс) "иметь особенную силу"
вот и все. Говорить "как же так, ну Вы уж как нибудь бросьте" - не буду - это бесполезно, и, кажется, вредно. В общем, все в Ваших руках.
Димас, а Вы попробуйте поменять свое отношение к курению. Идея не моя - вычитала у Ошо. Смысл в том, чтобы сделать курение медитацией и расслабляться в момент курения. Я сейчас стала курить всего (!) один раз в сутки. Причем сокращение количества перекуров произошло как-то само собой. Я так поняла,что у Вас потеря энергии идет из-за того,что Вы мысленно слишком привязаны к самому процессу, т.к. стараетесь (прикладываете усилия, волю и т.д.), чтобы от него избавиться.
Я тут проходом, машинку выбираю, а тема зацепила, так как курил, 20 лет курил, в день 2-3 пачки сигарет, ночью просыпался по 2 раза за ночь покурить, дышал через раз, говорил последнии два года хрипя и т.д. и знал, буду дохнуть, но курить не брошу, никогда, ни за что, так как от курева мне... бла бла бла и стрессс снимается и все такое и как же я буду в компании курящих и т.д. и т.п.
Короче друг как то посоветовал почитать легкий способ кара. Я его послал, сказал, что бред, на что мне посоветовали внимательно прочитать 130 страниц (убудет что ли) и поспорить аргументированно, что это бред. Я жутко тогда обиделся на него, но прочитал, очень внимательно прочитал и перестал курить. Я не бросил, я перестал. У меня дома осталось 2 блока сигарет и пачка очень дорогого хорошего табака, через 4ре месяца я это подарил кому то, кто из курящих был в гостях и на глаза попалось:)
Я работал тогда в компании курящих людей и мы на собраниях курили сразу там, уже на второй день я был на собрании и меня не тянуло курить.
С тех пор прошло 2 года. Мне захотелось развиваться, я стал чемпионом России по парусному туризму, были различные тренинги позитивной психологии и личностного роста, работаю я щас в компании некурящих людей (все не курят) и зарабатываю в 4ре раза больше чем тогда:) Кстати не искал специально, так само случается в жизни:) мы имеем лучшее из того, что на сегодняшний момент выбрали для себя:)
Вот, машинку седня заказал себе, завтра пойду оплачивать. Удачи вам. Чего этоя? да так, накатило:)
Короче друг как то посоветовал почитать легкий способ кара. Я его послал, сказал, что бред, на что мне посоветовали внимательно прочитать 130 страниц (убудет что ли) и поспорить аргументированно, что это бред. Я жутко тогда обиделся на него, но прочитал, очень внимательно прочитал и перестал курить. Я не бросил, я перестал. У меня дома осталось 2 блока сигарет и пачка очень дорогого хорошего табака, через 4ре месяца я это подарил кому то, кто из курящих был в гостях и на глаза попалось:)
Я работал тогда в компании курящих людей и мы на собраниях курили сразу там, уже на второй день я был на собрании и меня не тянуло курить.
С тех пор прошло 2 года. Мне захотелось развиваться, я стал чемпионом России по парусному туризму, были различные тренинги позитивной психологии и личностного роста, работаю я щас в компании некурящих людей (все не курят) и зарабатываю в 4ре раза больше чем тогда:) Кстати не искал специально, так само случается в жизни:) мы имеем лучшее из того, что на сегодняшний момент выбрали для себя:)
Вот, машинку седня заказал себе, завтра пойду оплачивать. Удачи вам. Чего этоя? да так, накатило:)
Чарисса
Не знаю ни одного человека, бросившего курить постепенно. Сам бросил после 10 лет курения в один день ( перед этим пару раз бросал курить по Ошо - наступает момент, когда тебе не хватает осознанности по причине навалившихся неприятностей или наоборот и ты срываешься). Не курю уже больше 10 лет.
Бонус бросить курить - это большое дополнительное количество Силы. Свой первый ОС я увидел через 3 дня после бросания курить.
Dimas
Мой способ
1. Бросай в один день. Просто прими решение.
2. Никому не говори, что бросаешь. Будет интересно, но окружающие поймут что ты не куришь неожиданно поздно (в моем случае через 2 месяца!)
3. Не раздавай пачек и других атрибутов окружающим. Пусть все будет, как есть. Носи с собой по прежнему сигареты (может кто стрельнет?)
4. Не используй замены (жвачка там и т.д.)
5. Все время думай, что ты обновляешься и всю ломку списывай на очищение и приток Силы.
Все вроде. УДАЧИ!
Не знаю ни одного человека, бросившего курить постепенно. Сам бросил после 10 лет курения в один день ( перед этим пару раз бросал курить по Ошо - наступает момент, когда тебе не хватает осознанности по причине навалившихся неприятностей или наоборот и ты срываешься). Не курю уже больше 10 лет.
Бонус бросить курить - это большое дополнительное количество Силы. Свой первый ОС я увидел через 3 дня после бросания курить.
Dimas
Мой способ
1. Бросай в один день. Просто прими решение.
2. Никому не говори, что бросаешь. Будет интересно, но окружающие поймут что ты не куришь неожиданно поздно (в моем случае через 2 месяца!)
3. Не раздавай пачек и других атрибутов окружающим. Пусть все будет, как есть. Носи с собой по прежнему сигареты (может кто стрельнет?)
4. Не используй замены (жвачка там и т.д.)
5. Все время думай, что ты обновляешься и всю ломку списывай на очищение и приток Силы.
Все вроде. УДАЧИ!
Зачем такие муки, держаться, не спать и потеть.
просто скачай на халяву и прочти. http://www.koob.ru/karr/easy_way_to_stop_smoking От тебя убудет? Поверь, там нет пугалок с фотками типа твоих легких или описаний каким ты станешь через 10 лет:) Это просто занудная книжечка, но... многим помогает разобраться и убрать тягу к курению без всяких ломок.
Хотя, если ты хочешь почуять себя героем и убежден, что жизнь это борьба и тебе надо одержать очередную победу над жизнью, обществом, собой, своей ломкой (каждому свое), то не читай, это не для тебя, там все просто, раз и выключили тягу и ломку, пресно и обыденно.
просто скачай на халяву и прочти. http://www.koob.ru/karr/easy_way_to_stop_smoking От тебя убудет? Поверь, там нет пугалок с фотками типа твоих легких или описаний каким ты станешь через 10 лет:) Это просто занудная книжечка, но... многим помогает разобраться и убрать тягу к курению без всяких ломок.
Хотя, если ты хочешь почуять себя героем и убежден, что жизнь это борьба и тебе надо одержать очередную победу над жизнью, обществом, собой, своей ломкой (каждому свое), то не читай, это не для тебя, там все просто, раз и выключили тягу и ломку, пресно и обыденно.